הדרך בה ילד הולך מלידה ועד 10 שנים הוא עצום. אצל גבר רזה שנכנס לגיל ההתבגרות, כמעט בלתי אפשרי להכיר תינוק שלא מכוון. זה אפילו שונה מתינוק בן שלוש, אך טרנספורמציה זו התרחשה באופן בלתי מורגש עבור ההורים. תחילת גיל ההתבגרות מאופיינת בפעולות הפעילות של הילד בצוות. בעבר הוא יצר קשר רק עם בני גילם בודדים. בתיכון קהילת התלמידים והמורים מגוונת יותר. מספר המגעים של הילד גדל בחצר, בקטעים, במעגלים. בנים ובנות מתחילים לתפוס התנהגות משחק תפקידים כתפאורה של קהילה מסוימת. הצוות הופך למורה הקשוח והחזק ביותר של הילד הגדל.
שינויים גופניים שמבחינים בהם בגיל 10 מראים שבנות ובנים מתחילים להתפתח מהר יותר - משקל הגוף עולה, הצמיחה עולה. הגוף צובר משאבים לקפיצת הדרך בהמשך ההתפתחות. עד מהרה ההתפתחות של בנות מתחילה להתעלות, רק בגיל 15-16 בנים מדביקים בנות, והכל מקבל סדר טבעי. הבדלים מסומנים משפיעים על מצבם הפסיכולוגי של בנות ובנים כאחד בצורת ספק עצמי, ולעתים קרובות כמות החוויות הללו תלויה בהורים. חשוב מאוד לדבר על מאפייני ההתפתחות, להיות תמיד שם ובמוכנות מוחלטת לתמוך בילד בתקופה קשה, להתכונן להתפתחות מהירה של הגוף לאחר מכן.
התפתחות הילד בגיל 10 (מה צריך לדעת ולהיות מסוגל)
בגיל 10 הפעילות החינוכית עולה לקדמת הבמה, ניתנת לה אנרגיה רבה, על בסיסה, ילדים מפתחים תודעה וחשיבה תיאורטית, ויש להם את היכולת לשקף, לנתח, לתכנן את חייהם בהווה ובעתיד. צרכי הלמידה מקבלים חיזוק ממניעים: ילדים בני 10 צריכים להיות מסוגלים ללמוד, לפעול עם הידע שלהם, לאחסן כמות גדולה של מידע בזכרונם ולהעתיק אותו.
הילד מועשר בתחושת מסוגלות, המחוזקת על ידי לימודים מצליחים, מודעות ליכולותיו ויכולת ביצוע משימות שונות בצורה איכותית. כשירות היא חדשה במודעות העצמית של הילד, יחד עם התפתחות תחום האקראיות. ילד בן עשר מבקש להשתלב בצוות, ומתקשר בעיקר עם ילדים מהמגדר שלו. הצורך באם והתקשרות חזקה נחלש, אולם התנהגותו של ילד בן 10 עדיין תלויה בהורות.
אוכל לתינוקות בגיל 10
התפריט היומי כולל מספר ארוחות בסיסיות (3-4) וחטיפים. התזונה מורכבת מאותם מוצרים שיש למבוגרים, אך לכמות ואיכות חייבים להיות הבדלים. יחס החלבונים, השומנים והפחמימות אצל מבוגר מחושב על ידי הנוסחה 1: 1: 4, אצל ילד בן עשר - 1: 1: 5, מכיוון שהתהליכים המטבוליים של הגוף דורשים אנרגיה רבה בהרבה. אוכל צריך לכלול כמות גדולה של חלבון, מה שהופך את הצמחונות לבלתי מקובלת. רעב חלבונים יכול לעורר התפתחות נפשית ופיזית לקויה.
אצל בנים ונערות בנות עשר יש עלייה בעיכול הקיבה הקשורה לשינויים הורמונליים, כך שכבד, מחוספס, קשה לעיכול של אוכל יכול ליצור בעיות לילדים בעיכול. אסור גם לתת להם הרבה כלים חמצמצים ומתובלים, תבלינים, תיבול חם.
בגיל בית הספר היסודי, ילדים עשויים להיתקל באלרגיות לסוגים מסוימים של אוכל. זה נובע מהעובדה שחדירות מוגברת של דפנות המעי יכולה לעורר חדירה של מולקולות מזון לא מעוכלות לדם, וגורמת לתגובה של מערכת החיסון של הגוף.
בין הארוחות צריך להיות בערך 4-4.5 שעות. תלמיד בית הספר הצעיר צריך לאכול 300-400 גרם ירקות מדי יום, וכמה שיותר פירות או פירות יער, רצוי טריים. במקביל, יש לשנותם על מנת שהגוף יקבל ויטמינים ומינרלים שונים. מוצרים מדגנים צריכים לספק לגוף הגדל אנרגיה ותמיכה בחסינות. יותר מ- 50 אחוז מהקלוריות מוקצים לפחמימות בגוף. באופן כללי, תזונה צריכה להיות נכונה - וזה אומר מאוזן, מגוון, רגיל ומהנה.
משטר יום הילד בגיל 10
כדי לשמור על בריאות הילד ולספק את התנאים הטובים ביותר להתפתחות, יש להקפיד על שגרת היומיום. בנוסף לתזונה, חשוב להקדיש זמן להליכי היגיינה להליכה באוויר הצח, להקצות זמן לשיעורי בית עם הפסקות, וגם ללכת לישון במקביל. גופת תלמידי בית הספר צורכת קלוריות באופן אינטנסיבי במיוחד בשעות הבוקר, ולכן יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לארוחת הבוקר.
אכילה בבוקר באופן קבוע מפחיתה את הסיכון למחלות רבות. ארוחת הבוקר היא פשוט הכרחית להתנגדות טובה יותר ללחץ ולחץ פסיכו-רגשי ופיזי גבוה, ובנוסף, היא שומרת על משקל תקין אצל ילדים. נקבע כי למעלה מ- 40 אחוז מהמתבגרים הסובלים מהשמנת יתר אינם אוכלים ארוחת בוקר, כאשר בנים נמצאים בסיכון גבוה יותר להשמנת יתר. הכל מתברר די בנאלי - בערבים אמהות, חוות קומפלקס אשמה, מנסות "להאכיל" את הילד ל"כמות "הרצויה. כתוצאה מכך אוכל לא מתעכל, הילד לא ישן טוב, אוכל לא טוב בבוקר וממשיך לעלות במשקל. לילדים נרגשים פעילים עליכם להקצות 25 דקות לפני האכילה כדי להירגע לאחר האימון ולהתכונן לאכילה.
שיעורים עם ילד בגיל 10 (כיצד להתפתח)
כדי לשמור ושחזור מידע, חשוב מאוד לפתח ולחזק את הזיכרון בכל דרך אפשרית. בבית הספר, כמעט בכל שיעור, המורה משתמש בשיטות שונות כדי לפתח ולחזק את הזיכרון. בזמנכם הפנוי תוכלו גם לשים לב לכך בצורה שובבה על ידי חיבור בין חברות לילדים. כדי שהתרגילים לא יהפכו משעממים, עדיף להציג אותם בצורה בהירה - הכל מושך ילדים. מה גורם לתגובה רגשית.
מספר סוגים של משחקים משעשעים לאימון זיכרון ותשומת לב
1. "הפרי האהוב עלי"
בהנחיית מבוגר הופכים מספר ילדים למעגל. הילד הראשון קורא לפרי האהוב עליו. המשתתף הבא קורא לפרי וחוזר על השם הקודם וכן הלאה. על המשתתף האחרון לרשום את כל השמות שנאמרו במעגל. על ידי הצטרפות למשחק בשרשרת, ילדים מתרכזים ומפתחים זיכרון.
2. "תצפית"
המשימה של הנהג היא לתאר את מצבו של חדר או חדר ידוע (למשל, קנטינה של בית ספר או אולם ישיבות), האחרים מקשיבים ומוסיפים בזהירות.
3. "זוגות מילים"
ניתן להשתמש בתרגיל זה על הכביש, בחוץ, בבית למבוגרים וילדים. בעת שמות של כמה זוגות מילים (כדור - חבל קפיצה, צלחת - דייסה, כוס קומפוט, מיטה - כרית, מכונית - גלגל הגה), והילד צריך לשחזר רק את המילים השנייה.
משחקים וצעצועים לילדים בעוד 10 שנים
למרות העובדה שחייו של תלמיד צעיר קשורים יותר לבית הספר, משחקים וצעצועים נותרים מעניינים אותו. הם הופכים למעט שונים, אך עדיין תופסים מקום חשוב בחיי הילד. אין ספק שמשחקים צריכים להיות חינוכיים. לא מדובר רק במכוניות, בלוקים, בובות - מעצבים, משחקי היגיון מתאימים ביותר בגיל זה.
1. בנאים
פיתוח היגיון, חשיבה וכישורים מוטוריים עדינים. סטים רבים לסטודנטים צעירים - כימאי צעיר, פיזיקאי, חשמלאי.
2. משחקי לוח
ילדים בגיל זה אוהבים מאוד לתקשר עם החברה. קל להפגין ולבדר צוות קטן עם משחקי לוח עם מספר משתתפים.
3. מבוכים
למצוא את הנתיב הנכון ולצאת מהמבוך זה לא כל כך קל - אתה צריך לזכור את הכללים כדי לא לחזור מכיוון חדש לנתיב הנתיב.
4. משחקים עם תמונות
בכדי לבנות אסטרטגיות משחק תצטרכו לוגיקה, זיכרון ויכולת ניתוח המצב, סיכוייו של השחקן במצב מסוים. תוצאת המשחק מוצגת במספר הנקודות.
כמובן, אל תשכח את משחקי המשפחה הישנים - שחמט, דמקה, לוטו, דומינו. בבחירת משחקים הקפידו להתייעץ עם ילדכם. אל תשליך צעצועים ישנים מבלי להתייעץ עם ילדך - זה יכול להכניס אותו למצב של לחץ.
גידול ילד בגיל 10
מאפיין חשוב מגיל 10 שנים הוא הופעת העניין בקרב בני המין השני, כאשר בנים עדיין אינם מוגבלים בקבוצות מבנות, אך קשרים מעניינים באופן ברור ומוערכים גם על ידי עמיתים. לכן, תשומת לב חיצונית מוסתרת לרוב במסווה של תוקפנות - למשל, משיכת זנב. זהו המקבילה האמיתית לאהדה, מסתיר את הרצון לתקשורת, מבוכה וביישנות. בנות גם לא אדישות לתשומת לב כזו. אבל התקשורת עדיין נטולת צבע מיני, ולכן זמן זה טוב לשימוש לחינוך מיני.
המידע עדיין לא גורם להתרגשות ובעזרת מונחים רפואיים תוכלו להכיר את הילד לצרכים הפיזיולוגיים של הגוף, לתפקודו של גוף האדם ולהיערך לתחילת גיל ההתבגרות. ידע זה יסייע בכניסה לגיל ההתבגרות ללא מורכבים ולהפחתת ההערכה העצמית. בצוות ילדים חשוב להקנות תכונות גבריות אצל בנים, ונשיות אצל בנות, כדי לטפח תכונות מוסריות שיעזרו להתנגד להשפעה השלילית של "הרחוב".
יש לשים לב גם לכבד זקנים, ליישום חוקי החברה, עזרה לחלשים ובעלי חיים.
טיפים שימושיים להורים: כיצד לפתח יצירתיות
בגיל 10 אתה עדיין יכול לחשוף את יכולותיו של הילד, אך בעתיד זה יהיה הרבה יותר קשה. ילדים עדיין רואים כישלון כחוויה שלילית, במיוחד אם שיעורים או פעילויות נערכים בצורה משחקית. מעשיהם עדיין לא נכבשים על ידי תבניות וסטראוטיפים, ותוכלו לעורר עניין ביצירתיות על ידי מתן לילד חופש פעולה מסוים בזמנו האישי. בנוסף לצפייה במשחקי טלוויזיה ומשחקי מחשב, תנו לילדכם את האפשרות לצייר, לפסל, לעשות מוזיקה או לרקוד, לכתוב אותו למדור הספורט בכל מקום שהוא רוצה.
חייבות להיות מגבלות על צפייה בטלוויזיה או על משחקי מחשב במחשב, אך חייבים להיות פיצוי חובה בצורה של שיעור מעניין. בשום מקרה אסור לכפות על הילד לעסוק ביצירתיות, הדבר אפילו יכול לגרום להתמוטטות היחסים. כדאי גם לא להעמיס עליו על מגוון פעילויות. העיקר הוא עניין, שימוש בתחביבים החזקים ביותר לפיתוח.
