בגיל 11-12 שנים לחיים, אדם מבוגר נכנס לתקופת ההתבגרות המינית. מה המשמעות של זה? מתחיל זמן גיל ההתבגרות, שבילדים שונים משתנה אחרת, אך באופן כללי יש לו מאפיינים משלו. זוהי תחילתה של התפתחות מרדנית אינטנסיבית, כאשר מתחילים שינויים עדינים בגופו של הילד. בעוד 3-4 שנים הוא יהפוך לבוגר בעל גיבוש מלא, המייצג לא רק חלק מהחברה, אלא גם אדם נפרד.
בנים ובנות בגיל זה מתפתחים בצורה לא אחידה, הן פיזית והן פסיכולוגית. בנות גדלות הרבה יותר מהר, הן מראות את הסימנים הראשונים להתפתחות החזה, המותניים. נראה כי הנערים מתעכבים בהתפתחות, אם כי הם מראים גם סימני התפתחות - הגרון עולה, מתחיל אפנון קול (בערך אוקטבה) ולא ניתן לנחש לחלוטין מה יהפוך הקול בעוד כמה שלוש. ילדים רבים אינם מוכנים פסיכולוגית לשינויים מהירים: יתכן שיש להם ספקות לגבי האטרקטיביות שלהם עצמם, אשר יגדלו ככל שהם ישתנו, אך ייעלמו לאחר "טרנספורמציה" מוחלטת לבוגר.
כרגע על ההורים לתמוך בילדיהם, להכין אותם להתפתחות עתידית של הגוף.
בנות חוות דוקרני גדילה האופייניים לגיל ההתבגרות מוקדם יותר, לכן הן הופכות לגבוהות בהרבה מבני גילן. צמיחת הגוף מתרחשת באופן לא אחיד - הידיים והרגליים מתארכות, ואז הגוף גדל. במשך זמן מה הילד עשוי להיראות רזה, זוויתי ומביך. הגוף עדיין בונה כוח להתפתחות מינית מואצת.
מאפיינים של התפתחות ילד בגיל 11
אצל ילד בן 11 הכל נראה חדש - זהות עצמית, עקשנות, התרוממות חסרונותיו של האדם, מנוגדים לעצמו עם ההורים. ההתנהגות יכולה להחמיר בצורה חדה, הילד מנסה בכל כוחו להוכיח את זכותו לעצמאות. תקופה זו מסוכנת מאובדן קשר, אשר לאחר מכן יהיה קשה מאוד להחזיר. חשוב להורים להבין שהתינוק שלהם באמת גדל ואינו זקוק לשליטה ושמירה כל כך קפדנית.
אבל אם אתה זורק לגדל ילד לכוח הכבידה, מחשיב אותו כמבוגר מדי, אתה יכול לקבל את הבעיה ההפוכה - שלילת סמכות, נרקיסיזם, אנוכיות. אותם הורים שמכירים בכך יכולים לקיים מערכת יחסים אמינה עם הנער, מה שאומר שהם יכולים לעזור להם בעצה בעתיד, להגן עליהם מפני צרה גדולה. מעניין שבגיל 11, הבנות הבוגרות מפגינות את ההתעלמות שלהן מבנים - בנות גילן מתחילות לבהות בבנים גדולים יותר.
אוכל לתינוקות בגיל 11
גוף צומח דורש תזונה טובה. התיאבון של הילד עשוי להיות לא יציב, ולכן חשוב שהאוכל יהיה מגוון, טעים, מוכן להפליא. הגש אותו תמיד לשולחן ואל תאפשר לילד לאכול מול הטלוויזיה או המחשב. הקפידו לארגן ארוחות בוקר חמות ממזון מבושל - זו יכולה להיות דייסה. תבשיל גבינת קוטג ', תבשיל בשר או ביצה. ארוחת בוקר מזינה לא חייבת להיות בשפע. דייסה עם פירות או פירות יער, ביצים מקושקשות, גבינת קוטג 'מתוקה - מספיק מנה אחת.
ילדים מוחלשים בהחלט זקוקים לתזונה חלבונית משופרת - בשר, דגים, ביצים. לארוחת הצהריים חייבת להיות מנה נוזלית ראשונה, סלט. שתו קומפוט, מיץ, קקאו, תה חלש. בחורף, כדאי להשתמש בכרוב כבוש בתזונה, ויניגרט מירקות מבושלים. סלטים בכל עת של השנה מתובלים בצורה הטובה ביותר בשמן צמחי או שמנת חמוצה, וכמות המיונז ממוזערת.
לאחרונה, עקב תזונה והפרעות מטבוליות, גדל מספר הילדים הסובלים מעודף משקל. במקרים אלה יש צורך להפחית את כמות השומן במזונות - אל תשימו שכבה חמוצה של חמאה על הלחם, בשר נחתך משומן ומבושל או מבושל, אך לא מטוגן, חלב ושמנת חמוצה משמשים בצורה לא שומן. כדי לספוג את ארוחת הערב טוב יותר, עדיף להירגע אחרי האכילה, לצאת לטיול. רצוי לאכול ארוחת ערב לא יאוחר משעה וחצי עד שעתיים לפני השינה, כוס חלב או יוגורט מספיקים ללילה.
משטר יום הילד בגיל 11
גוף הילד מוציא אנרגיה רבה, למעט הלימודים, לא נותר כוח לכלום. יש צורך לארגן כראוי את משטר היום והתזונה כך שחסינות מוחלשת ומחסור בוויטמינים ומינרלים אינם מעוררים מחלות. בשנה ה -12 לחיים מסתיים תהליך קיבוע עמוד השדרה, נקבע יחס קבוע של עצמות וסחוס. חלל הפה הופך גם הוא - שיני חלב מוחלפות כולן בטוחנות, הסיכון לעששת עולה. הקפידו ללמד נער להתמודד עם שיניו.
בגיל 11 נער מבלה יותר זמן בבית הספר או בבית לבדו כאשר הוריו בעבודה, לכן מעקב אחר משטרו במהלך היום הוא די בעייתי. נותר להגדיר את הילד לתזונה נכונה, ארוחות בו זמנית, הקפידו להאכיל ארוחת בוקר. לאכול בקפיטריה בבית הספר. לפעמים ילדים, לאחר ששיחקו ברחוב, מדלגים על ארוחת צהריים או ארוחת ערב ומבלים ביססה - זה פוגע בעיכול. נסו לא לאפשר לכם לשבת ליד המחשב זמן רב או לצפות בטלוויזיה כך שלא יתעוררו פחדים, חרדות ונדודי שינה.
שיעורים עם ילד בגיל 11 (כיצד להתפתח)
בגיל ההתבגרות ילד מתחיל להבין לראשונה את הייחודיות והייחודיות שלו. כשהוא מתבגר בהדרגה, הוא מגלה את הגמישות של חשיבה, יצירתיות, את היכולת להיות יצירתי בפתרון בעיות רבות. בבגרות משתמשים בכישורים שנרכשו בדיוק בגיל ההתבגרות המוקדמת. בהשפעת צוות בית הספר, מתבטאות היכולות לסוגים מסוימים של פעילויות שניתן לפתח.
תחומי העניין צוברים עומק ויציבות - זה יכול להיות אימוני ספורט, שיעורי מוזיקה, רישום. יכולות ארגוניות, נטייה ללמוד שפות זרות מתפתחות. כשהוא לומד לבטא את רגשותיהם, הצעיר הצעיר משנה את מודעותו העצמית, מופיע רצון לבטא את עצמו ולהעריך בחיוב את הצלחותיו היצירתיות. חשוב לעודד את היצירתיות של הילדים ולהיות איתם תמיד, לאשר את התחביבים שלהם. לשם כך תוכלו לאפשר להם להירשם למעגלים, שיעורים בודדים, קבוצות עניין. יש לציין כי התפתחות האינטליגנציה קשורה קשר הדוק עם מודעות עצמית יצירתית.
משחקים וצעצועים לילדים מגיל 11
משחקי תלמידי בית הספר שונים מארננות ובובות קטיפה, שאינן מודרות כלל, אך נכנסות לקטגוריית המזכרות האהובות. בגיל 11-12, עיקר עניינם של ילדים הוא למידה, ולכן הם מעוניינים מאוד בחידות היגיון, משחקי פאזל, משחקי קלפים, המשלבים פעילויות פנאי מרתקות וקוגניטיביות. תלמידי בית ספר צעירים רבים העבירו למחשב את תחום העניין שלהם, אך אל תשכחו מהסיכונים הבריאותיים של ישיבה אינסופית מול המסך. לכן, קבלו לילדים כיף ומשחקים מעוצבים בצורה אופנתית שלא רק ישמחו את הילדים, אלא גם יאפשרו לכם להציג ולפתח היגיון, חשיבה, תשומת לב.
הורות בשעה 11
הורים לילדים צעירים צריכים לקחת בחשבון את המאפיינים העיקריים של ילדם - שינוי במערכת העצבים בגוף, הכרוך בפגיעות, חוסר יציבות בנפש, שינויי מצב רוח וסטיות בהתנהגות. אדישות לשיעורים ולציונים עשויה להופיע ויחסים עם מורים מתחילים להידרדר. מכרים לא רצויים עשויים להופיע בחצר שהם דוגמה רעה, וילדים עוקבים באופן עיוור אחר כללי הרשויות החדשות שלהם.
הרצון לעצמאות בגיל זה מתבטא, יותר מתמיד, בחוזקה. יחד עם זאת, הילד מתמודד עם תפקידים חברתיים שונים בחברה, בצוות, אך הוא עדיין לא יכול לארגן את חייו ללא אמא ואבא. הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא לדבר לעתים קרובות יותר איתו בתנאים שווים, לדון בבעיות, לתת עצות, אך לעשות את הבחירה הסופית לטובת שני הצדדים. אם הוא יודע שאתה חושב שהוא מספיק מבוגר, תן לו לבחור את השעה להשלמת השיעורים או לעזור ברחבי הבית - הוא יהיה מרוצה מאוד. ייעץ לו לבחור את הדברים שצריך לעשות מלכתחילה, כמו גם את הזמן להירגע.
נסה לא להעמיס עליו ולתת זמן מנוחה. קשר עם המורה בכיתה ובית הספר לעיתים קרובות יותר - ילדים חשים מאוד בשליטה של הוריהם, למרות שהם מנסים לא להראות זאת. אל תגעו בחסרונות, אלא נסו לפתח יחד תוכנית של "ישועה" ולעקוב אחריה. לילד חשוב מאוד לשמור ולפתח אמונה בכוחות עצמם, רצון להשתפר, לחנך את עצמו ולהשיג תוצאות. השתתפות בפתרון בעיות משפחתיות מעלה אחריות אצל הילד, עוזרת להתהוות כאדם ולצבור ניסיון להמשך חיי המשפחה.
טיפים שימושיים להורים
חינוך מיני
בגיל 12, כמה בנות כבר מתחילות את הווסת הראשונה שלהן, מה שמעיד על תחילת גיל ההתבגרות. אצל בנים, מאפיינים מיניים נוצרים מעט מאוחר יותר, אולם כעת עלינו לנהל דיונים בנושאים אלה. ילדים מגיבים לכך במבט רוח, מסתירים את מבוכתם, אך משימתם של מבוגרים היא להתמקד נכון בפרטים הקשורים לבריאות ולהמשך התפתחות מינית. על בנות להיות מודעות לכך שהחודשים הראשונים ואף השנים עשויים להיות לא סדירים, וזה נחשב לנורמלי.
אתה צריך גם לדבר עם הבנים על נושא הזיהומים כדי שהם לא יהיו ביישנים, לא מפחדים כשהם מופיעים, ולא יתבודדו. זו התקופה של פוריות בגיל העשרה המוקדם, כשהגוף רק מתחיל להתפתח, ויכולת ההפריה עדיין לא מפותחת, אך ילדים צריכים כבר לדעת כיצד מתרחש הריון בגיל ההתבגרות המוקדם. ההסבר צריך להיות בצורה נגישה ופשוטה ומובנת לילדים - העובר הממוקם בבטנה של האם מקבל תזונה מדמה של האם, ואם אין הריון, החומרים הללו יוצאים בצורה של וסת.
עודף משקל
בנות מגיל ההתבגרות יכולות להתרכז יותר מדי במראה שלהן ובעיקר במשקל. תפקיד גדול ביצירת דימוי הולם צריך למלא על ידי אמא. אסור להלחיץ את הרצון שלך לרדת במשקל מכל הבחינות, שכן בנות מעתיקות באופן לא מודע את היחס של האם לגופה. אתה לא יכול אפילו לצחוק עם המראה של הילד ללא זדוניות, אחרת ההסתגלות לשינויים גופניים תהיה קשה יותר. גיל ההתבגרות יחלוף בקרוב, אך הבעיות יישארו.
הערות
