בית מרחץ הוא לא רק מוצר היגיינה.
זה מרפא את הנפש, מנקה את הגוף מבפנים, מעניק תחושה של הקלה ומרחיק את כל השלילי המצטבר, יש לו אנרגיה מיוחדת!
אפילו תושבי ערים המתגוררים בדירות נוחות עם מקלחת ואמבטיה לא יכולים להתכחש לעצמם את התענוג של אמבטיה עם מטאטא באמבטיה רוסית.
אף על פי כן, נשים הרות מוזהרות לעתים קרובות כי אסור להן ללכת לבית המרחץ.
האם יתכן שנשים הרות ללכת לבית המרחץ, או שמא איסור על זה דעה קדומה נוספת שאין לה שום הצדקה מדעית?
האם נשים הרות יכולות ללכת לאמבטיה: איך זה יכול להיות מסוכן?
הסכנה העיקרית של האמבטיה היא לנשים בהריון בשליש הראשון והאחרון.
• בשליש הראשון לנשים אסור בתכלית האיסור כל עומס יתר על הגוף. בשלב זה הטמפרטורה עשויה לעלות מעט אצל נשים, פעימות הלב הופכות תכופות יותר ומתרחשים שינויים הורמונליים גלובליים. במקביל, ילד זעיר מאוד מתפתח בתוך האם לעתיד במהירות הבזק. הוא הניח את כל המערכות הבסיסיות בגוף וכל התרגשות או השפעה שלילית על גוף האם יכולים לעצור את תהליך ההתפתחות.
האמבטיה בתקופה זו היא המעצבנת ביותר. טמפרטורה גבוהה, במיוחד בשילוב עם עלייה טבעית בטמפרטורה של אישה בהריון, עלולה לגרום להתחממות יתר, לעורר עלייה בלחץ ודימום. כל זה יכול להוביל להפלה בשלב מוקדם. גינקולוגים אינם מקשרים הפלות כאלה ישירות לביקור באמבטיה, מתוך אמונה שתקופת הריון של עד 12 שבועות הינה, באופן עקרוני, מסוכנת מאוד ולעיתים קרובות הסטיות הקלות ביותר בהתפתחות העובר גורמות להפסקת הריון מסיבות טבעיות. עם זאת, מצוין כי ביקור באמבטיה יכול לעורר תהליך זה, כמו גם כל עומס יתר יתר, ולכן מומלץ להימנע במשך זמן מה.
• שליש שני הוא רגוע יחסית, ללא הגבלות חמורות, כך שנשים בהריון יכולות ללכת לבית המרחץ, לזכור את מצבם ולהעמיס כראוי את גופם.
• השליש השלישי לגופה של אישה בהריון באופן כללי, זה קשה מאוד לא רק בגלל הבטן שגדלה. בשבוע ה -28 נפח הדם של האישה ההרה עולה לרמה המרבית, ולכן העומס על הלב וכלי הדם עולה משמעותית. אם בתנאים כאלה אתה מבקר גם באמבט חם, אז זה יכול לעורר גסטוזה, פריקת מים, שיבוש שליה ולידה מוקדמת. אפילו עבור נשים בהריון שנמצאות בתקופה שבה לידה בפני עצמה אינה מאיימת על בריאות הילד, בשום מקרה אין להתגרות באמבטיה על ידי צירים. זה יכול להוביל לתגובה בלתי צפויה של הגוף, לדימומים קשים, לחץ מוגבר ולהביא לניתוח קיסרי חירום להצלת הפופרל ותינוקה.
האם זה אפשרי לנשים בהריון באמבטיה: מה לעשות אם אתה באמת רוצה?
ראשית, לפני שהיא מבקרת באמבטיה, אישה בתפקיד צריכה להתייעץ עם הגינקולוג שלה, בהריון. רק רופא יוכל להעריך כנדרש את הסיכונים ולהגיד אם אישה בהריון יכולה בבית מרחץ או לא. אם הגינקולוג שלך חושב שבית המרחץ במקרה הספציפי שלך לא יפגע, אז אתה יכול ללכת וזכור טיפול בסיסי:
• אל תסתבכו באמבט חם מדי (עד 80 מעלות);
• לא להיות באמבטיה יותר מדי זמן (לא יותר מ 10 דקות);
• לכסות את הראש במגבת או בכובע מיוחד;
• לפקח על מצבך ודופקך;
• אל תטפסו על המדף העליון כדי למנוע אובדן שיווי משקל ונפילה;
• אל תרטב עם מי קרח, עדיף להירגע מעט אחרי חדר האדים ולהתקלח עם מים חמים או קרירים מעט.
אם תעקוב אחר כללים אלה ולא תזניח את רווחתך, אז תבקר בבית המרחץ, תוכל להקל על תקופת הלידה של הילד והלידה הקרובה.
• האמבטיה מסייעת לחיזוק החסינות, מונעת התפתחות של מחלות זיהומיות, מכשירה את מערכות הלב וכלי הדם והנשימה, אשר במהלך הלידה חווים עומס אדיר.
• אוויר חם ולח מסייע במניעת דליות. כאן לא תוכלו לבלבל אמבטיה וסאונה, שכן אוויר יבש עם דליות, להפך, הוא התווית. נשים בהריון בביקור באמבטיה צריכות לזכור שאי אפשר להניף את רגליך במיוחד ולהוריד אותן לאגן עם מים חמים.
• ההשפעה החיובית של האמבטיה על כלי הדם מעלה את סיבולת האישה, מגדילה את סף הכאב ומלמדת להירגע. כתוצאה מכך, נשים המבקרות באמבטיה באופן קבוע לפני ובמהלך ההיריון חווים פחות נוחות במהלך הלידה מאשר אם לא היו מקיימות זאת.
• באווירה החמה והלחה של האמבטיה, כל שרירי האישה ההרה, כולל הרחם, נרגעים, והלחץ והעייפות הכללית מופחתים. בשלב זה היה נחמד לזכור את רגשותיך ולנסות להתכוונן לאותו גל במהלך הלידה. זה יהפוך את העבודה ליעילה יותר וכואבת פחות.
ללא קשר לחוויה של אישה בהריון באמבטיה, עדיף לבקר אותה בנוכחות אדם שיכול לעזור במקרה של מצב בלתי צפוי (עלייה / ירידה בלחץ, עילפון, סחרחורת).
חל איסור מוחלט לבקר בבית המרחץ כאשר:
• הסיכון להפלה;
• לחץ דם גבוה;
• מחלות נגיפיות או זיהומיות;
• איתור מחלות גניקולוגיות;
• טמפרטורת גוף מוגברת.
האם אוכל ללכת לאמבטיה אם רק ההריון מתוכנן?
רופאי נשים-גינקולוגים ידועים לא רק שאינם אוסרים לבקר בבית המרחץ במהלך תכנון ההריון, אלא גם ממליצים לעשות זאת פעמיים בשבוע במחצית הראשונה של המחזור.
האמבט, יחד עם תזונה בריאה ופעילות גופנית נאותה, מנקה את הגוף מרעלים, משחרר את עורם של תאים מתים, ובכך ממריץ את שיפור חילוף החומרים, הודות לחידוש והתחדשות הרקמות, מרחיב את כלי הדם, מאמן את הלב ומקל על מתח מערכת העצבים.
כל זה מאפשר לנשים להיפטר ממחשבות טורדניות על הריון, לשפר את הגוף ולהכין אותו ללדת ילד.
במחצית השנייה של המחזור, מומלץ להוריד את עוצמת ומשך הביקורים ואת הטמפרטורה בחדר האדים, כלומר להתנהג כאילו כבר התחיל ההיריון.
