פעילות גופנית ודיאטה אינטנסיבית יכולים לסייע לאנשים שמנים הסובלים מסוכרת לא רק לרדת במשקל, אלא הם יכולים גם ללמד את תאי השומן שלהם כיצד ליצור הורמון שלדעת מדענים מגביר את הייצור של כולסטרול "טוב".
מה שמכונה כולסטרול "טוב", או כולסטרול HDL, טוב מכיוון שיש לו השפעה חיובית על מערכת הלב וכלי הדם.
מדענים מבית החולים המתודיסטי ביוסטון ערכו ניסויים קליניים רב-תכליתיים כדי לבדוק כיצד הפחתת צריכת הקלוריות והגברת הפעילות הגופנית אצל אנשים הסובלים מהשמנה וסוכרת מסוג 2 ישפיעו על התפתחות מחלות לב וכלי דם.
המשתתפים חולקו לשתי קבוצות, ולכל קבוצה הוצע תוכנית ספציפית: תוכנית אימונים ודיאטה אינטנסיבית (קבוצת התערבות אורח חיים) ותכנית שהציעה רק תמיכה והדרכה בסוכרת, אך לא שינויים באורח החיים (קבוצת ביקורת).
שנה לאחר מכן השיגה הקבוצה הראשונה שיפור משמעותי בכושר הגופני, במשקל, ברמת הסוכר בדם ובשומן.
למרות שרמת הכולסטרול ה- LDL ה"רע "לא השתנתה, הורמון רקמת השומן של אדפונקטין ורמות הכולסטרול HDL עלו: רמות האדיפונקטין עומדות על 12% ורמות הכולסטרול של ה- HDL הן 10%.
ידוע כי אדיפונקטין שורף שומן ומבטל סוכר גבוה. מחקר זה מראה כי ההורמון גם מגרה את הכבד לייצר כולסטרול HDL.
"כשאתה מתעמל ועוקב אחר דיאטה, אתה משפר את תפקוד רקמת השומן, הלב וכלי הדם שלך ואפילו את השריר שלך", אומר החוקר הראשי ד"ר כריסטי בלנטין. "אפילו אנשים חולים, בעלי עודף משקל, נהנים משינויים באורח החיים."
