מדענים רבים המחקרים על השפעת הקפה על הגוף טוענים פה אחד את יתרונותיו ללא ספק. שקול את עיקרי תוצאות המחקרים הללו.
קפה המכיל קפאין
קפה המכיל קפאין משפר את הפעילות הנפשית והגופנית. מדווחים על אנשים ששותים כמויות גדולות של משקה זה כדיכאון פחות.
רק שתי כוסות קפה המכיל קפאין ביום יכולות להפחית את הסיכון לסרטן, מחלת פרקינסון, סוכרת, וכן לשפר את תפקוד הרבייה אצל גברים.
היתרונות של קפה עם קפאין ידועים גם במאבק נגד עודף משקל: שיעורים בחדר הכושר הם הרבה יותר אינטנסיביים, והיפטר מעודפי שומן מהיר יותר.
כמו כן, משקה זה, המכיל בהרכבו נוגדי חמצון, עוזר לשמור על היופי והנוער.
קפה מסוגל לתת מצב רוח טוב ולקבוע את הקצב היומי. אז, מתעורר, לכו לחלוט קפה בטורקית. להבהיר כמה דקות של המתנה עם התעמלות. לאחר שתיית משקה שייתן לך אנרגיה כמעט מיידית, אל תזרוק את העבה.
על פי הדיווחים, גני קפה, אם משתמשים בהם כמסיכת עיסוי, יכולים להעניק לפנים ולגופכם גמישות וקטיפתיות.
קפה נטול קפאין
זה אפשרי גם. קפה נטול קפאין מטופל בחומרים מיוחדים, ושולל ממנו קפאין "מזיק". קפה זה אינו שונה בטעם או בארומה מהקלאסיקה הרגילה, ונחשב לא מזיק, פופולרי מאוד במדינות המערב.
עם זאת, מדענים מטעם האגודה הקרדיולוגית האמריקאית סבורים שלקפה נטול קפאין יש השפעה מזיקה על כלי הדם ויוצרים "כולסטרול רע", התורם להיווצרות פלאק טרשת עורקים על קירותיהם.
קפה ירוק
דגנים (זרעים) שאינם קלויים מכילים, על פי המדענים, יותר ויטמינים, נוגדי חמצון וחומצות אמינו. חומצה כלורוגנית, הקיימת בקפה ירוק, מסייעת בפירוק ובחיסול השומן, שנהרס במהלך העיבוד.
השפעה זו הפכה את הקפה הירוק לבסיס לדיאטות הרזיה רבות, כאשר הוא נצרך, שיעור פירוק השומן (בהשוואה לקפה קלאסי עם אותו מאפיין) גבוה בהרבה.
גופו של כל אדם הוא אינדיבידואלי, לא יכולה להיות כאן דעה משותפת. הוכח כי תכונותיו הטוניות של קפה פוחתות עם הזמן. על מנת שלקפה תהיה ההשפעה הצפויה ממנו, תזונאים ממליצים לקחת הפסקה של 10-12 יום בשימוש בה. עם זאת, כדי לבחור, כמובן, אתה צריך להתמקד רק ברגשות שלך.
