Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
דיוות הפופ המפורסמת אני לורק חשפה את סוד צורתה היפה. מסתבר שהזמרת לא רואה שום תחושה בדיאטות ובימי צום. במקום זאת, היא מעדיפה ארוחות נפרדות. האמנית הדירה משקאות מוגזים, מיונז ומוצרי מאפה מהתזונה שלה.
אני טוענת שאם תחליט לרדת במשקל, אין צורך להתפשר באופן בלתי מתפשר על כל הממתקים מהדיאטה, להחליף אותם במידת הצורך בדבש. ולארוחת הערב, עדיף לאכול סלט פירות או ירקות קל.
"חטיף", לדברי לורק, אתה לפעמים צריך לאפשר לעצמך כדי להימנע מדיכאון מבקרה מתמדת על התזונה שלך. עם זאת, פינוק נחוץ בכמויות קטנות וכמובן, אל תחליף את המנה העיקרית בתפוחי אדמה או מאפים מטוגנים.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
