השדיים נחשבים לילדים מגיל לידה ועד גיל שנה שנמצאים בהנקה מלאכותית, חזה או מעורב.
השנה הראשונה היא התקופה החשובה ביותר בחייו של כל ילד. בשלב זה התרחשה הצמיחה וההתפתחות המהירה של כל האיברים החיוניים.
תזונה נכונה של התינוק היא ערובה לבריאות טובה, חסינות חזקה והתפתחות תקינה של הילד.
עקרונות כלליים לתזונת תינוקות
ישנם כמה עקרונות לארגון תזונת תינוקות, אחד מהם הוא האכלה לפי דרישה. לדברי רופאי ילדים רבים, זו האופציה האופטימלית ביותר הן לאם והן לילד. בימים הראשונים הילד יכול לאכול בערך 11-14 פעמים ביום, לאחר 1-1.5 חודשים - עד 10-12 פעמים ביום. ובחצי שנה מספר הארוחות, ככלל, מצטמצם ל 5-6 פעמים ביום.
על פי מרבית רופאי הילדים הטובים ביותר, יש לתת את המזונות המשלימים הראשונים לתינוקות בני 4-5 חודשים עם האכלה מלאכותית, ובגיל 6 חודשים הנקות. כמנה ראשונה ירקות מחית ובשר עוף יהיו אופציה אידיאלית, לאחר מכן תוכלו להוסיף דייסה ופירה לפירה לתזונה. החל מ- 7-8 חודשים אתה יכול לתת מוצרי חלב, למשל, קפיר או קוטג '. והחל מעשרה חודשים, דגים מוחדרים לתזונה.
טיפים להנקה
כמובן שהנקה היא הדרך הטובה ביותר להאכיל את התינוק וגם את האם. רק בחלב אם התינוק מקבל את הכמות המרבית של חומרים מזינים, חומצות שומן, מיקרו ומרכיבי מאקרו. הנקה קבועה עוזרת לחזק את חסינות התינוק, את צמיחתו התקינה של התינוק ואת ההתפתחות הבריאה של כל מערכות האיברים.
בנוסף, הנקה היא הדרך הטובה ביותר ליצור קשר הדוק בין אם לתינוק. זה עוזר להרגיע, להירגע ולנרמל את הרקע הרגשי.
על מנת למקסם את היתרונות בהנקה, ואת תהליך ההנקה הטבעית ככל שיהיה, עליך לדבוק בהמלצות הבאות:
1. חשוב ללמוד כיצד לחבר נכון את התינוק לחזה. אחרת התינוק עלול להתפתח קוליק עקב נבלעת אוויר בחלב, והאם עשויה לפתח סדק בפטמותיה או קיפאון חלב בשדה.
2. אל תשטוף את השדיים שלך בסבון לפני כל האכלה. זה יביא רק לסדקים בפטמות ולהרס שכבת המגן של העור.
3. אין לבטא שדיים אם הדבר אינו הכרחי (למשל, היעדרות ממושכת של האם). השד "עובד" על פי העיקרון, ככל שהחלב נעלם יותר הוא הגיע. לכן זה יכול להוביל ללקטוסטזיס בחזה.
4. עליכם למצוא את המיקום הנוח ביותר להאכלה. כך שזה נוח גם לאם וגם לילד.
אלה הנקודות החשובות העיקריות בארגון ההנקה. במצבים קשים, עליכם לפנות לרופא ילדים או למומחה להפטיטיס B.
מאפיינים בולטים של האכלה מלאכותית
לעתים קרובות מאוד ישנם מקרים בהם חלב האם נעלם. לשם כך פותחו נוסחאות חלב מיוחדות לתינוקות. יש לציין את היתרונות של האכלה מלאכותית:
• אפשרות להאכיל את התינוק לבני משפחה אחרים בהעדר אם;
• ב- IW האם יכולה לעקוב במדויק אחר כמות הנתח שהילד אכל, תוך הנקה קשה להבין אם התינוק מלא או לא;
• הרבה יותר קל לזהות אלרגן על מלאכותי מאשר בהנקה;
• לתערובות מלאכותיות לוקח זמן רב לעיכול, מה שמקטין את מספר הארוחות.
למרות כל היתרונות, להאכלה מלאכותית ישנם מספר חסרונות:
• הסיכון להצטננות ומחלות זיהומיות אצל תינוקות עם האכלה מלאכותית גבוה בהרבה בהנקה;
• דרושה עיקור קבוע של בקבוקים ומכלים להכנת תערובות והאכלה;
האכלה בתערובות מלווה לעיתים קרובות בנפיחות, קוליק ויצירת גזים מוגברת;
• הכנת התערובת מורכבת ממספר שלבים, דבר שאינו נוח לחלוטין בטיול או בטיול;
• בחירת תערובת מתאימה לתינוק היא תהליך מסובך למדי;
• הצד הכספי של הנושא: האכלה מלאכותית דורשת הוצאה כספית מסוימת, מכיוון שהתערובות יקרות למדי.
לאחר שקילת כל היתרונות והחסרונות של אוכל מסוג זה, עליכם לבחור את סוג התערובת.
סיווג תערובות מלאכותיות
נבדלים בין שלושה סוגים של תערובות מלאכותיות:
1. תערובות מותאמות. הם עשויים מחלב פרה או עיזים בתוספת מי גבינה מפורקת. תערובות כאלה קרובות ככל האפשר לחלב אם, ולכן הן אידיאליות בשבועות הראשונים לחיי התינוק. התערובות המותאמות ביותר לפופולריות: סמפר, נסטלה NAN, נוטרישה נוטרילון.
2. תערובות מותאמות חלקית. במידה פחותה, הם דומים לחלב אם במבנה ובהרכב. הם מכילים לא רק לקטוז, אלא גם סוכרוז, וגם אין להם מרכיב שומן-מינרלי מיוצב. אלה כוללים: Detolact, Baby, Sun, Vitalact ואחרים.
3. תערובות לא מותאמות. המרכיב העיקרי שלהם הוא אבקת חלב פרה שלמה. הקומפוזיציה מכילה גם עמילן וסוכרוז, ללא מי גבינה. סוג זה של תערובת מלאכותית דומה פחות לחלב האם. בשל תכולת הקזאין בהרכבו הוא יכול לגרום לקוליק, לעיכול, נפיחות והפרעה במיקרופלורת המעיים.
בנוסף, התערובת נבדלת על ידי חומציות. יש תערובות חלב מותסס וטריות או מתוקות. וגם פולטים תערובות יבשות (אבקת אינסטנט) ונוזל, שהם נדירים ביותר.
כללים להכנת תערובות מלאכותיות
לעיכול תקין של תערובת החלב, עליך להקפיד על הוראות הבישול:
1. כדי לדלל את התערובת, עליכם לקנות מים המיועדים לתינוקות. הרתחת מים רגילים תוביל לאובדן של כל המינרלים והיסודות הנגישים.
2. המינון הנכון הוא המפתח לבריאות התינוק. מחסור במים או יותר מדי תערובת יבשה עלולים להוביל להתפרצויות במערכת העיכול.
3. טמפרטורת המים לגידול לא תעלה על 50 מעלות צלזיוס, אחרת כל חיידקי החלב החמוץ שימושי יושמדו.
4. כדי לערבב את התערובת באופן שווה ולהסיר גושים, יש לנער היטב את הבקבוק ואז לקרר את התערובת ל 35-37 מעלות צלזיוס.
5. וודא שהתערובת לא תדלוף מהפטמה. התינוק צריך לעשות מאמצים למצוץ את הבקבוק, אחרת תהיה גמילה מוחלטת מהחזה.
חשוב לציין כי ניתן לאחסן את התערובת במקרר לא יותר מיום, לאחר מכן יש לחמם אותה בסיר עם מים חמים.
תזונה לתינוקות: אפשרויות תפריט יומיות
להלן דוגמה לדיאטה לתינוקות בגילאי 6-8 חודשים:
1. ארוחת בוקר. כארוחה ראשונה, עדיף לתת חלב אם או תערובת חלב מלאכותית. הנפח תלוי בגיל הילד: בין 160 ל 225 מ"ל.
2. ארוחת צהריים (10:00). ניתן לתת לתינוק דייסה (בערך 150-180 גרם), ואז להאכיל בחלב אם או בתערובת. ניתן להאכיל 100-120 גרם דייסה ו 50-60 גרם מחית פירות.
3. ארוחת צהריים (14: 00-14: 30). ארוחה זו צריכה להיות המזינה והרוויה ביותר. פירה מתערובת ירקות, כמו קישואים, גזר ודלעות, בשר עוף טחון דק, מתאימים, לאחר מכן צריך לתת לתינוק תערובת או להניק. כמו כן, בארוחת הערב תוכלו לתת מחית פרי: תפוח, אגס, אפרסק או בננה.
4. ארוחת ערב (18: 00-18: 30). במהלך ארוחת הערב, מומלץ לתת לילד מזון פחות כבד. אפשרות אידיאלית תהיה מעט מחית פירות וגבינת קוטג '(בערך 30 גר').
5. ארוחת ערב אחרונה (21: 00-22: 00). לפני השינה, התינוק זקוק רק לחלב אם או לתערובת (160-200 מ"ל).
זהו תפריט לדוגמא ליום אחד, בכל מקרה יש לקחת בחשבון את המאפיינים האישיים של כל תינוק, את הרגליו ואת העדפותיו.
תזונה מסודרת כראוי של התינוק היא המפתח להתפתחותו הבריאותית, הפיזית והפסיכו-רגשית התקינה.
