לכל אדם יש הרגלים. ביניהם ישנם דברים שימושיים רבים שהופכים אותנו לטובים יותר ובטוחים יותר בעצמנו. אבל יש קבצים מצורפים שיכולים לשעבד ולקלקל את החיים. אלה הרגלים מיותרים לחלוטין, מסוכנים פיזית ופסיכולוגית שקשה להיפטר מהם.
על ההתמכרויות המזיקות ביותר, עישון ואלכוהול, הם כותבים ומדברים הרבה. התלויים מודעים להשלכות ומחליטים בעצמם. במאמר זה נעשה ללא מוסר. רק פעם נוספת, נתריע על חוסר הביטחון של התעללות ונשים לב לצורות מבוססות אחרות של התנהגות יומיומית.
אנו מפרקים את חמשת ההרגלים הנפוצים ביותר של האדם המודרני ומנסים לשכנע אותם בחוסר התוחלת שלהם.
ההרגל להתבלט באינטרנט ולהיות מקוון מסביב לשעון מאפיין לא רק את הדור הצעיר. רשתות בכל הגילאים כנועות. כיום, רבים פשוט אינם יכולים לחיות ללא רעש מידע, שפע של חדשות, לייקים ודיונים סביבם. אך מעטים חושבים שזו רק אשליה של דרישה ויראת כבוד.
לאחר התמקמותם ברשת, אנשים מוגנים מהחיים האמיתיים ושוללים מעצמם את ההזדמנות לעשות דברים נעימים יותר. יש מחסור בתקשורת חיה, שעלולה לגרום לתחושת בדידות וחרדה.
הם מתקשרים וכותבים אותך, אך לעתים נדירות מתקשרים אליך ולא מגיבים להזמנות להיפגש. אדם בונה מודל תקשורת כה מרוחק ואם לא ייעשה דבר, העולם הווירטואלי והחברים מהאינטרנט יהיו השמחה היחידה.
האמינו לי, החיים בלי לייקים ותמונות צבעוניות עם רגשות ראוותניים הם הרבה יותר מעניינים.
חלקם קוראים לעצמם בגאווה שופולים, ותופסים את התשוקה שלהם לקניות וביצוע רכישות פזיזות כאקסצנטריות חמודות. לבזבז כסף ולפנק את עצמך זה ממש נחמד. עם זאת, זו לא האפשרות הטובה ביותר להיפטר מהבלוז.
חידושים בבקשה באופן זמני. יש אפשרות שאחרי כמה ימים או שבועות תהיה אדישות מוחלטת לפריט שנרכש וחרטה על הכסף חסר הערך שהוצא. הכל יעבור, אבל זה יקרה שוב.
זו הסכנה של שופוליזם. אנשים שמייחסים חשיבות רבה מדי לדברים ומאמינים שרכישות יומיומיות גורמות להם להיות מאושרים מפסיקים לשלוט בעצמם. הרגל משתלט על אדם וזה עלול להסתיים בהרס רוחני. ברוך הבא דיכאון!
הרגל זה קשור יותר לחצי הנשי ומתפשט.
במרדף אחר השלמות נערות מודרניות מוכנות לכל ניסויים בשיער, ציפורניים, ריסים וגוף משלהן. תוצאות מיידיות משמחות ומגבירות את ההערכה העצמית, אך על ידי התארכות, הגדלת, הגדלת הנפחים והגדלים אנו מקלקלים זאת מטבעם.
היום הם קונים יופי, הם מרוצים על זה, מנסים להתעלות זה מזה.
בינתיים האינדיבידואליות הולכת לאיבוד, ושלה נשחק וצריך לשקם אותה.
הרגל נוסף חסר תועלת, שלא מזמן, אך מושרש היטב בחברה המודרנית.
אמצעי תשלום נוחים בכרטיסים והצעות בנקאיות אטרקטיביות הפכו את הסיבה לפיתוח פעיל של תלות אשראי. אשליה זו של רווחה הורסת שליטה עצמית. השליטה על המצב אבודה ומעטים חושבים שלגבי חלומות קנויים ורצונות שהגשימו במהירות, תצטרך לשלם כמה פעמים יותר.
חשוב להבין שמה שאנחנו תופסים הוא לרוב גחמה.
אתה יכול להסתדר בלעדיו ולחיות כרגיל, ללא חובות ותלות בתשלומים חודשיים.
זהו אחד ההרגלים המסוכנים ביותר וחסרי התועלת. אנו עצמנו הופכים את חיינו לציפייה אינסופית לאירועים ומפגשים שיגרמו לנו להיות מאושרים יותר ויאפשרו לנו ליהנות מההווה. אין רגע מושלם להתחיל לטייל, להקים משפחה, לפתוח עסק משלך או סתם לישון מספיק.
אירועים כאלה אינם מודחים לטובת חבורה של דברים אחרים, נקודות חובה ומטרות בתכנית החיים שלך. לחיות בהווה, לא לפי לוח הזמנים שלך.
הרגלים אינם עוברים בירושה. כמו כל מיומנות, הם נוצרים ומבוצעים באופן מודע. אדם אפילו לא חושב למה ולמה הוא עושה את זה. בהדרגה התמכרויות הופכות לנורמה.
זה כמו משככי כאבים שעוזרים, אבל לא מתייחסים. לרוע המזל, הניסיונות לבסס הרגלים אובססיביים לרוב אינם מצליחים. קשה להתמודד עם זה, אבל יש דרכים ונספר עליהם.
בניסיון לפתות אנשים מבצעים באופן בלתי מודע את הפעולות הרגילות ורק לאחר מכן מבינים את האבסורד והאבסורד שלהם.
חשוב מאוד לתפוס את הרגע בו אתה עדיין יכול לוותר על הרגלים.
אם הזמן אבד, נסה לנתח את הפגיעה של ההתמכרויות שלך. רשימת ההשלכות השליליות שלך עשויה לכלול את הפריטים הבאים:
- הם מטרידים.
- מרגיז אחרים.
- להיות בלתי נשלט וללא שליטה.
- יחסי ספויל וקריירה.
- לתרום לבזבוז כסף בלתי סביר ולפגוע בתקציב.
ככל שמאפיינים כאלה יותר, כך גדל ההסתברות להפסיק לחיות למען חולשות.
היו מוכנים להתנגדות פנימית. סביר להניח שלא תרצו להיפרד מכמה מההרגלים, ובהיעדר תשוקה, המאבק חסר משמעות. קח מלאי וחלק את חיבושיך לפי חשיבות. מה שלא גורם לדאגה, עזוב.
תחביבים חסרי תועלת שגוזלים את השקט, המאמץ והזמן מבטלים את הטוב ביותר או מוחלפים בנעימים יותר.
העיקר למלא את החלל שהתקבל במקורות הנאה חדשים. יש הרבה מהם: ספורט, איסוף, עבודות רקמה, צילום, שחמט, שפות זרות וכו '. גם אם אתה מתלהב מחידות, זה יהיה שימושי, מכיוון שכל תחביב נרגע ומפחית מתח.
כשאתה משנה הרגלים ישנים לחדשים, אל תצפה לתוצאות מהירות. היזהר שלא לפצוע את הנפש ולא לשנות באופן קיצוני את הדרך הקבועה.
היו מוכנים להשקיע כמה חודשים מחייכם כדי להיפטר מהיותר.
במידת האפשר הניצחון הוא שלך. אתה יכול להיות גאה בכוח הרצון שלך ובעובדה שאתה יכול לפרוץ ממלכודת התמכרויות חסרות תועלת.
