ויטמין D אינו מונע שברים ואינו משפר את צפיפות מינרל העצם בקרב מבוגרים או קשישים. כך מדווחים מדענים מאוניברסיטת אוקלנד, ניו זילנד. ממצאי המומחים מבוססים על 82 מחקרים באיכות גבוהה.
מדוע ויטמין D חסר תועלת?
תוספי ויטמין D מומלצים זה מכבר לטיפול או למניעה של אוסטאופורוזיס. עד 2014 בוצעו עבודות אשר אישרו חלקית את ההשפעה המיטיבה. עם זאת, מאז 2014 פורסמו למעלה מ- 30 מחקרים שעסקו בוויטמין D ובריאות העצמות.
עבודה מדעית חדשה מראה כי ויטמין D אינו מונע שברים או נפילות, במינונים גבוהים ונמוכים כאחד.
מדענים מסיקים כי ישנן מספר סיבות לא להשתמש בתוספי ויטמין D כדי לשמור או לשפר את בריאות מערכת השלד והשרירים.
יוצא מן הכלל הוא מניעת מחלות נדירות - רככת אוסטאומלציה.
המחברים מציינים כי הנתונים על הנפילות נאספו בצורה שונה במחקרים שונים, שעשויים להשפיע על תוצאות העבודה המדעית. מומחים מציינים כי במחקרים קצרים יותר עם משך זמן קצר יותר, ויטמין D יעיל. מחקרים גדולים יותר עם משך זמן ארוך יותר מראים את התוצאה ההפוכה.
בעת ניתוח צפיפות העצם, היו הבדלים קלים בעמוד השדרה המותני, עצם הירך ובגוף כולו. לדברי המחברים, לאף אחד מההבדלים לא הייתה משמעות קלינית. בנוסף, החוקרים ערכו יותר מ- 60 ניתוחים בקבוצות משנה כדי לנתח את ממצאי המחקר.
ויטמין D אינו תרופת פלא
חולים רבים (ורופאים) במחקרים שונים וברשתות החברתיות טענו כי ויטמין D הוא תרופת פלא. חשיבה זו מזכירה את הקנאות, שלפני שנים רבות תמכה בשימוש נרחב בוויטמין A, C ו- E.
למרות שיש עדיין שאלות פתוחות, ישנם כבר קולות לגבי היתרונות של ויטמין D בסביבה החוץ תאית. כמאה אלף איש משתתפים כיום במחקרי תוספי ויטמין D.
אנשי מקצוע מרחבי העולם מצפים לתוצאות מחקריות שיסיימו את היתרונות של ויטמין D.
גם סידן לא עוזר?
כדי למנוע אוסטאופורוזיס, אפילו תוספי סידן וויטמין D אינם עוזרים. כ- 40% מהנשים סובלות מאוסטאופורוזיס בגיל מבוגר. גברים סובלים לעתים קרובות משברים בעצמות, אך בגיל מבוגר. אוסטיאופורוזיס קשורה לתחלואה מוגברת ולעתים קרובות מובילה למוות.
מדענים סיניים מסכמים נתונים מ 33 מחקרים קליניים שכללו יותר מ 50,000 משתתפים. אלה כללו מבוגרים מעל גיל 50 שלא גרו בבתי אבות או במתקנים אחרים. מחקרים השוו צריכת סידן וויטמין D עם פלצבו או בובות אחרות.
התוצאה: צריכת סידן או ויטמין D לא עזרו להפחית את הסיכון לשברים בעצמות.
ביחס לשברים בירך, הרופאים אפילו גילו שהסיכון היחסי עלה ב 53%, אך לא היה משמעותי. צריכת ויטמין D הובילה גם לעלייה בתדירות שברים בירך.
מומחים גם לא מצאו ראיות לקבוצה של שברים חסרי חוליות, חוליות או לתדירות הכוללת של שברים. לא נמצאו מינונים שימושיים בניתוחי קבוצות משנה.
צריכת סידן ו- 25-הידרוקסיוויטמין D עם מזון גם לא השפיעה על תוצאות המחקר. מדענים עכשוויים לא רואים סיבה להציע לאנשים מבוגרים ליטול תוספי סידן או ויטמין D.
הרופאים ממליצים להימנע משימוש בתוספי ויטמין, סידן או חומרים פעילים ביולוגית שאינם מאומתים. מכיוון שהיתרונות הבריאותיים הפוטנציאליים לא הוכחו בשום מחקר, חולים סובלים מהפסדים כספיים.
שווי השוק הממוצע של ויטמין D משולב הוא 250 רובל רוסי.
לעתים קרובות, רופאי גריאטרים רושמים מינונים גבוהים מאוד, הדורשים השקעה כספית מתמדת.
אם הרופא מתעקש להשתמש בתוספי מזון, מומלץ להחליף את המומחה. יתכן שתצטרך להתייעץ עם רופא אחר אם תסמיני המחלה אינם משתפרים.
