נשימות האף הכבדות או לסת קצרה הם הגורמים השכיחים ביותר לנחירות. נחירות פשוטות רק מפריעות לסביבה, ובמקרים נדירים גורמות למחלות מסוכנות. אי ספיקת נשימה מוגברת כתוצאה מהיצרות או חסימת דרכי הנשימה מהווה סיכון בריאותי. אצל נשים נחירות מגבירות את הסיכון להתפתחות אוטם שריר הלב ושבץ מוחי.
כמה נפוץ נחירות בקרב נשים וגברים?
מגיל 50 כל גבר שני סובל וכמעט כל אישה שלישית סובלת מנחירות. 4-7% מהגברים ו- 2 עד 4% מהנשים סובלים מהפרעות שינה. אם נחירות אינן קשורות למצוקה נשימתית, זה נקרא נחירות פשוטות או ראשוניות.
שתיית אלכוהול, נטילת כדורי שינה או עבודת יתר עלולה לגרום לנחירות אצל אישה בריאה. במקרה זה, הטיפול מוגבל למניעה או שינוי של אורח חיים.
אם זה קורה באופן קבוע ומסלק שינה מהבן זוג, המטופל זקוק לטיפול. בהתחלה, נחירות מתרחשות כששוכבים על הגב, כך ששינוי עמדתך יכול לעזור לחולים.
כ- 90% מהנחירות הראשוניות נגרמות על ידי רטט של החיך הרך בזמן שאיפה ונשיפה. אחרת, הוא יכול להתפתח גם בבידוד מנפילת הלשון או מהתמוטטות דפנות הצדד של הלוע, השקדים הפלאטיים או האפיגלוטיס.
מדוע נשים זקוקות לטיפול חירום?
על פי מחקר ספרדי, נחירות שלא טופלו מגבירות את הסיכון להתפתחות סוכרת ומחלות לב ב- 39%. אצל נשים הסיכון גבוה פי שלוש מאשר אצל גברים. טיפול בזמן מסייע במניעת השלכות בריאותיות אפשריות.
אנשים שנחרים לפעמים אפילו סובלים מבעיות נשימה. על חולים להתייעץ עם רופא מכיוון שהפרעות מלחיצות לגוף. נשים מעלות באופן משמעותי את הסיכון למחלות שונות.
שינה בשכיבה על הגב תורמת לאי ספיקת נשימה?
נחירות לא רק מרגיזות את בן הזוג, אלא גם מפריעות לשינה רגועה ועשויות להיות מלוות באי ספיקת נשימה. רופאים מכנים תסמונת זו "דום נשימה בשינה."
מחסור בחמצן מעלה את הסיכון ללחץ דם גבוה, הפרעות בקצב הלב, אוטם שריר הלב ושבץ מוחי. אם אתה חושד דום נשימה בשינה, נשים צריכות להתייעץ מייד עם רופא.
הבעיה היא שלרוב הקורבנות אינם מבחינים בנחירות ופשוט ממשיכים לישון. עם זאת, השותף לחדר מתעורר מנשימה רמה או עמוקה. תסמינים של בעיות ליליות כוללים כאבי ראש ויבש בפה לאחר היקיצה, וכן נמנום בשעות היום.
מסכות נשימה מיוחדות יכולות לעזור גם אם לובשות בלילה. מסכות יוצרים לחץ שלילי קל ובכך, משאבים אוויר סביבתי אל דרכי הנשימה.
ההשלכות של דום נשימה בשינה מסוכנות יותר מאשר נחירות פשוטות.
הגורמים לתסמונת דום נשימה הם השמנת יתר, עישון טבק, גורמים תורשתיים וחריגות בגרון, באף ובאוזניים. טונוס נמוך של שרירי הפה והגרון נגרם, למשל, על ידי שימוש בכדורי שינה או אי ספיקת כליות כרונית.
כתוצאה מדום נשימה, מופר חילופי הגזים וכתוצאה מכך נספג די חמצן ולא משתחרר פחמן דו חמצני. המוח דרך מרכז הנשימה נותן לגוף אות להתעורר. לאחר שהתעורר, לעתים קרובות בהלם, נשימה חוזרת ...
התסמינים אצל המטופל כוללים שינה חסרת מנוחה, הירדמות במהלך היום ברגעים לא צפויים ועייפות קיצונית. האבחנה נעשית במרכז השינה. במהלך השינה נלקחות מדידות שונות הקשורות לפעילות המוח ולנשימה.
יש קשר שאי אפשר להכחיש בין עודף משקל, נחירות ודום נשימה. אנשים הסובלים מעודף משקל נוטים יותר לנחור ויש להם יותר דום נשימה בשינה, אך אנשים דקים יותר.
התוצאות של דום נשימה בשינה חסימתית יכולות להתבטא בנחירות קשות, ישנוניות חריגה ביום, עייפות ועצבנות.
לעיתים חולים הזעה קשה במהלך שינה, כאבי שרירים כתוצאה מחמצת ויתר לחץ דם. המחלה מעלה את הסיכון למחלות לב וכלי דם ומגדילה את הצורך באינסולין.
