יש אגדה שלכאורה שמה לב לקהות האצבעות, המתרחשת לעתים קרובות במהלך השינה, לא שווה את זה. יתכן שיש לו בסיס אמיתי רק אם paresthesia (השם המדעי של קהות חושים) מתרחשת אחת לכמה שנים ועוברת ללא עקבות. עם זאת, אם התחלת לשים לב כי קהות האצבעות על הידיים שלך הופכת להיות קבועה ותחושת אובדן הרגישות של קצות האצבעות נוכחת כל העת או שאינך מסוגל להתמודד עם חולשת שרירים, אולי זו הסיבה החשובה ביותר לפנייה לרופא. בגלל העלות הגבוהה של תרופות והתייעצויות, חולים רבים מעכבים מאוד את הביקור אצל הרופא, ובכך מחמירים ללא תקווה את התהליך הפתולוגי בגוף. אתה לא צריך לעמוד בשוויון עם אנשים כאלה, כי כנראה אכפת לך מהבריאות שלך.
הסיבות: מדוע קהות אצבעות היד הימנית והשמאלית קורה
אנשים רבים חשים ידיים קהות במהלך השינה. לרוב זה בא לידי ביטוי בעקצוצים, קהות חושים ואפילו חוסר יכולת להרים את היד או לסובב אותה יחד עם הגוף לצד השני. היד יכולה לתלות עם שוט חסר חיים, שללא ספק מפחיד אדם שעדיין לא התעורר. מסכים, מצב זה מבלבל רבים, אך האם כדאי לו להיכנס לפאניקה בגלל התסמינים? מה עלי לחפש?
1. כאשר הידיים מתחלשות בלילה, אנו מבינים לעתים קרובות שאנחנו פשוט "נשכבים" על הגפיים. בגלל תנועות לא מודעות בחלום, אדם יכול להתהפך מצד לצד פעמים רבות, לפעמים שלא שם לב שהוא לא נשכב בנוחות רבה. והיד מסוגלת להיות מתחת לגוף. אז יש הפרה קלה של זרימת הדם כתוצאה מסחיטת כלי הדם והיד מתחלחלת לזמן קצר. בדרך כלל, אם שום דבר אחר לא מפריע לך והפרשתות נעלמות תוך מספר דקות, אסור שתזעיק אמבולנס.
2. גורם מאיים יותר לקהות האצבעות הוא אוסטאוכונדרוזיס או בקע בין חולייתי באזור צוואר הרחם. עם אבחנה זו, paresthesias הם בני לוויה קבועים של שנת לילה אצל חולים, אשר גורמים אי נוחות משמעותית. מכיוון שהאוסטאוכונדרוזיס היא נפיכה של המאה שלנו, יותר מ- 75% מהאוכלוסייה סובלים מהם, וטיפול במחלה מסוג זה חשוב ביותר. אחרת, חוסר הטיפול יכול להוביל לנכות, כאבים מתמידים בעמוד השדרה והפרעות במחזור הדם והמוח.
3. חוסר תחושת הידיים מעיד על מחלה קשה - תסמונת ריינו. במקרים נדירים המחלה נרכשת, אך לרוב מדובר בהפרעה גנטית. זה יכול להופיע אצל עובדים במפעלי תעשיה, שם נזקי מיקרו אצבעות הפכו לנורמה. כמו כן, מחלת Raynaud מופיעה אצל אנשים הסובלים מהיפותרמיה וסטרס נפשי.
4. תסמונת מנהרה קרפלית - מחלה של עובדי משרד. זה מופיע כמעט בכל אלו שיושבים יום ולילה ליד המחשב או מבצעים תנועות מאותו סוג: היא כותבת הרבה, סורגת, משרבטת על מכונת תפירה או מציירת קירות. כל אחד מהמקצועות יכול לעורר את הופעת תסמונת המנהרה. זה בא לידי ביטוי בכאבים במפרק הרדיואקטיבי, חוסר תחושה של האצבעות, לעיתים קרובות גדול ומדויק, כמו גם תחושות לא נעימות כאשר היד כפופה. אם לא מטפלים במחלה זו היא עלולה להוביל לניוון שרירים, סחיטת כלי הדם ולפגיעה קשה במחזור הדם. היא מטופלת בניתוח, מכיוון שהיא עוברת לבטן.
5. עבור אנשים עם סוכרת, קהות אצבעות אינה נדירה. בגלל סוכר גבוה, כלי הדם סובלים תמיד, מה שמוביל להפרעה במחזור הדם.
6. קצות האצבעות עלולות להתחלף עם פטרת ציפורניים - אונצ'ומיקוזיס. עקב התהליך הדלקתי שמתפתח בשורש הציפורן, אתה עלול לחוש קהות בקצוות האצבעות.
7. נשים בהריון לרוב מורגשות את ההפרשה. הסיבה לכך היא שהגוף נמצא בלחץ מתמיד. גורם חשוב הוא השינויים ההורמונליים שבתוכו.
אתה יכול לשים לב שרק אצבעות מסוימות הן קהות, למשל, האצבע הקטנה ואחת הטבעת מצד שמאל, או האצבע המורה והגדולה מצד ימין. זה יכול להעיד על כך:
• על התפתחות אוטם שריר הלב. לעתים קרובות יד שמאל מסמנת תקלות במערכת הלב וכלי הדם. כאב המשתרע לזרוע שמאל עם קהות אצבעות הוא סימפטום מאיים של התקף לב. אם תחושות אלה מלוות בהתקפי עקצוץ וכואבים מאחורי עצם החזה התחתון ומתחת לשעיר העצם, כמו גם תחושת קוצר נשימה וסחרחורת, התקשר מייד לאמבולנס.
• בשבץ מוח. יד ימין או שמאל רדומה ממנה - זה לא משנה בכלל. כאב ראש חד ופתאומי, הפרעת תנועה וחולשת שרירים קשה בזרועות או ברגליים עשויים להעיד על דימום מוחי.
• שימוש לרעה באלכוהול גורם למחלה הנקראת פולי-ניורופתיה. הוא מאופיין בכאבים בידיים, חולשה, בצקת מאסיבית ורגישות לקויה של האצבעות.
• כל מחלות נוירולוגיות או תצורות פתולוגיות בגוף המתבטאות באמצעות paresthesias צריכות להתריע בפני החולים ולעודד אותם לבקר מיד אצל הרופא.
אבחון: כיצד לקבוע את הגורמים לקהות הידיים ומה לעשות בנידון
אבחון עצמי ראשוני מורכב רק בניתוח של תחושות משלו. לפני שתגיע לרופא עליך לתקן תסמינים, אתה יכול אפילו לרשום אותם. לדוגמה, שימו לב למשך ואופי הקהות בידיים. מתי בדיוק זה קורה: בלילה, בבוקר, אחר הצהריים או בערב. כמה זמן נמשך paresthesia ואילו אצבעות מעורבות בתהליך. כל זה יעזור לרופא לבצע אבחנה נכונה ובהמשך לרשום טיפול.
בהתחלה כדאי לבקר אצל מטפל רגיל. הוא יעריך את המצב ויכול לשלוח אותך למומחים צרים. מטופשות באצבעות הידיים גם כן:
• ורברולוגים,
• קרדיולוגים,
• אנדוקרינולוגים,
• מטפלים ידניים,
• נוירולוגים,
• ראומטולוגים.
כל אחד מהרופאים יקבע טיפול שיחסוך אתכם מנשמת שינה בלילה או במהלך היום.
בנוסף לאבחון עצמי ובדיקה במשרה מלאה על ידי רופא, אתה יכול גם לקבל:
• צילום רנטגן של עמוד השדרה;
• בדיקת MRI או CT של חוט השדרה או המוח, וכן כלי דם ועמוד השדרה הצווארי;
• אלקטרוקרדיוגרמה ואולטרסאונד של הלב;
• למסור את בדיקת הדם הכללית והמפותחת;
• ENMG, כלומר אלקטרונורומוגרפיה. מחקר זה נועד לקבוע את הניידות והריגוש של השרירים, להעריך את מצבם של סיבי העצב ההיקפיים ואת הרגישות שלהם. זה מאפשר לך לקבוע במדויק את אופי המחלה, בין אם מדובר בהפרעה נוירולוגית או במחלת שרירים ראשונית.
טיפול קהות באצבעות - אילו הליכים ניתן לרשום על ידי רופא מומחה
מיד לאחר האבחנה, רופא מוסמך ירשום עבורכם מסלול הליכים. לעתים קרובות רשימה זו כוללת:
1. טיפול בוויטמין.
מחסור בוויטמינים יכול להשפיע מאוד על מצב מערכות השרירים והעצבים, וכתוצאה מכך ישנן בעיות רבות, כולל קהות אצבעות, ידיים ורגליים. ויטמינים מקבוצה B, E ו- A יסייעו באיזון האיזון, ניתן ליטול אותם בכדורים או בזריקות אם המצב מוזנח. במקרים קלים יותר, תזונה תעזור לנרמל את רמת הוויטמינים בגוף. לדוגמה, ניתן לשלול מחסור בוויטמין B12 על ידי אכילת ביצים, דגים ובשר, כמו גם כבד, גבינה, פירות ים ושמנת חמוצה.
כדי לפצות על רמת הוויטמינים A ו- E, אכילת חמאה, קייל ים, גבינה, גבינת קוטג ', שום, ברוקולי, כמו גם אגוזים, פירות יבשים, תרד ושיבולת שועל.
2. עיסוי טיפולי ועיסוי.
תוצאות טובות קהות אצבעות ידיים מעניקה תרבות גופנית בהשגחת מומחה. ניתן לבצע תרגילים מסוימים בבית, מה גם שהם אינם קשים. לדוגמה, עם חוסר תחושה של אצבעות תכופות, תוכלו לבצע את התרגיל להארכת הכפיפה בתנוחות שונות: כאשר הזרועות מורמות כלפי מעלה, מוטות ומונחות למטה.
נורמליזציה של זרימת הדם נעזרת באופן מושלם על ידי עיסוי שבוצע על ידי איש מקצוע. בנוסף ללישת אצבעות, כפות הידיים והידיים, יהיה כדאי לעבור מסלול עיסויים של אזור צווארון צוואר הרחם, למניעת אוסטאוכונדרוזיס, שרירי הגמישים-extensors של האמה, מפרק המרפק או עיסוי טוניק כללי. כדי לפתור את בעיות מערכות העצבים והלב וכלי הדם, ישנם גם סוגים מסוימים של עיסויים.
3. טיפול בתרופות ומשחות.
במקרה זה, רק רופא יכול לבחור טיפול. אסור לעסוק בתרופות עצמיות, מכיוון שעליך להבין כי קהות אצבעות יכולה להיות מסוכנת ויכולה להוות סימפטום לפתולוגיה רצינית העלולה להוביל לנכות ואף למוות (שבץ מוחי או התקף לב).
הטיפול בטבליות מיועד להסרת התהליך הדלקתי ברקמות, הסרת עודפי נוזלים במקרה של נפיחות, הפחתת כאבים והקלה על תחושת נימול.
4. פיזיותרפיה.
חשיפה למכשירים פיזיותרפיים פותרת בעיות רבות. טיפול מגנטי יסייע בהקלה על כאבי פרקים, שיפור זרימת הדם והסרת נפיחות. טיפול בחום (קומפרסים של פרפין או אוזוקריט) נקבע למחלות עמוד שדרה ואוסטאוכונדרוזיס, הוא מסייע לחמם נקודה כואבת, להקל על עווית ולהאיץ את זרימת הדם. ואלקטרופורזה מאפשרת העברת תרופות לשכבות העמוקות יותר של העור, ישר לדלקות מוקד, ומספקות אפקט מהיר של הטיפול.
תרופות עממיות: כיצד לטפל בקהות אצבעות בעזרת ערכת עזרה ראשונה
בבית, כמה תרופות יכולות גם לעזור להקל על הידיים הרדומות. לדוגמא, אמבטיות או ספות ניגודיות פשוטות ישחזרו את מיקרו-מחזור הדם בצורה מושלמת, ועם שימוש קבוע הם גם ישכילו את הפרשתיות. לצורך הליך זה אתה צריך לקחת שני מכולות עם מים חמים וקרים. הכניסו את הידיים אליהם בסיבובים, החזיקו ממש 30-40 שניות. תרגיל זה חוזר על עצמו כ 10 פעמים.
עיסוי בשמנים אתריים יהיה עוזר נהדר לא רק בטיפול באובדן תחושה, אלא גם לשמירת נעורים ויופי הידיים. רק לשם כך תזדקק למישהו מהמשפחה, כי עיסוי עצמאי יכול להיות לא נוח. כדי להתמודד עם חוסר תחושה של האצבעות שלך, עליך לקחת:
- שמן זית,
- אקליפטוס,
- רוזמרין,
- בזיליקום,
- אשכוליות
אתה יכול גם להשתמש בעטיפות דלעת או תפוח אדמה כדי להילחם בפרסטזיות. עליכם להרתיח את הדלעת או תפוחי האדמה, למתוח אותם ולשים אותם על הנקודות הכואבות, לעטוף אותם תחילה בסרט ואז במגבת או נייר כסף.
מתכון נוסף: בכדי להסיר קהות נפש, כדאי לערבב שמן זית עם פלפל שחור, להרתיח על הכיריים כחצי שעה ולהפיץ את התערובת הזו 2-3 פעמים ביום באזור האצבעות והאצבעות.
אמצעי מניעה לקהות אצבעות
זכרו: כדי לא לקצור את פירות חוסר זהירותם, עליכם לדאוג לבריאותכם.
אל תקפיא. זה חשוב מאוד, שכן היפותרמיה משפיעה לרעה על כל הגוף ועל מצב המפרקים בפרט.
תן לעטים שלך לנוח. במיוחד אם אתה עובד מול מחשב או מבצע תנועות מונוטוניות רבות במהלך היום. תעשי התעמלות קטנה כל שעה.
קח תנוחה נוחה בזמן השינה. אל תשכח כי המצב התקין של עמוד השדרה נחשב ליניאריות שלו. אם הכרית שלך גבוהה מדי והעמוד השדרה שלך כפוף באזור צוואר הרחם, הוא לא יכול להירגע לחלוטין. בגלל ההידוק התמידי של כלי שיט קטנים, עלולים להופיע paresthesias.
דאג לגופך, אחרת הוא יכול להגיב למחלות נרכשות עם תחושות מאוד לא נעימות.
