האם תה ג'ינג'ר מועיל או לא בריא? היתרונות והנזקים של תה ג'ינג'ר לילדים, בהריון ובירידה במשקל

ג'ינג'ר ("שורש קרניים", "שורש לבן") הוא עשב רב שנתי, יליד דרום אסיה.

תכונות הריפוי שלו ידועות זה זמן רב.

בימי הביניים "שורש הקרניים" נחשב לכלי העיקרי למניעת מגיפה והוא היה יקר מאוד, מכיוון שהסוחרים אמרו שהם לוקחים אותו מקצות העולם, מארץ הטרוגלודיטים.

ג'ינג'ר פופולרי כיום. הוא משמש לא רק להכנת מנות שונות, אלא גם להכנת תה בריא וארומטי.

תושבי המזרח העתיק היו בטוחים בתה ג'ינג'ר מחמם דם. כתוצאה מכך, חילוף החומרים של חומרים מואץ, עבודת האיברים הפנימיים משתפרת, הגוף מנקה מרעלים וסלג, הבריאות הכללית משתפרת, ומסת הגוף האנושי חוזרת לשגרה.

כיצד להכין תה ג'ינג'ר לבריאות שלך

ישנן מספר דרכים לחלוט תה עם ג'ינג'ר.

תה ג'ינג'ר קלאסי מוכן בקצב של 200 מ"ל מים, 1 ס"מ של שורש ג'ינג'ר. מי שאוהב טעם עשיר יותר יכול לקחת יותר ג'ינג'ר. שורש הג'ינג'ר קלוף ונטחן בבלנדר. המים מביאים לרתיחה, ג'ינג'ר מוסיפים להם ומניחים להחדיר למשך 5-7 דקות. אתה יכול לחלוט את זה תה בתרמוס. לשם כך, קח כ 2-3 ס"מ של שורש זנגביל, חתך אותו לפרוסות דקות, הניח אותם בתרמוס ויוצק 2 ליטר מים רותחים. קח את המשקה שאתה צריך לאורך כל היום, 100 מ"ל לפני הארוחות.

כדי לקבל משקה מרוכז יותר, שורש זנגביל זורק לפרוסות דקות, שופכים מים רותחים ומבשלים על אש נמוכה למשך 15 דקות. ואז צריך לקרר את המרק ל 37 מעלות, להוסיף לו לפי הטעם דבש ו לימון. תה ג'ינג'ר טוב בשילוב תה ירוק ואדוםעם פירות יבשים שונים, למשל עם ירך ורד. עדיף לשתות תה ג'ינג'ר לפני הארוחות, אך מי שנמצא בדיאטה יכול ליטול אותו בכל עת. עם זאת, אתה צריך לזכור שלמשקה יש השפעה טונית, ולכן לא רצוי לקחת אותו בלילה.

תכונות שימושיות של תה ג'ינג'ר

אין להכחיש את היתרונות הבריאותיים של תה ג'ינג'ר.

1. למשקה השפעה דיאפורטית, משכך כאבים, שריר הרחם, הכלרתית והקרמיניטיבית.

2. לתה השפעה מועילה על מערכת הלב וכלי הדם: מחזק את דפנות שריר הלב וכלי הדם, מדלל את הדם.

3. השימוש בו בשיעול יצרני עוזר לנקות את כיח הסמפונות.

4. בנוסף למשקה השפעה חיובית על מצב דרכי העיכול, מבטל עצירות, שלשול, נפיחות, מעודד פריקת גזים, מגביר את התיאבון, משפר את חילוף החומרים, כתוצאה, נצפתה ירידה במשקל, רמות הכולסטרול בדם יורדות ולחץ הדם מנרמל.

5. כדאי לקחת אותה גם להרעלות מזון שונות, כולל פטריות, מכיוון שג'ינג'ר מנטרל את השפעת הרעלים על הגוף.

6. תה ג'ינג'ר מקל על כאבי מפרקים ושרירים, מקל על נפיחות כאשר הוא נמתח.

7. בשימושו הקבוע, הדם רווי חמצן וכתוצאה מכך הזיכרון משתפר.

8. תה ג'ינג'ר טוב לבריאות האישה. יש לו השפעות משכך כאבים לכאבי מחזור, מבטל רעילות במהלך ההיריון, מומלץ לשתות אותו במקרה של עקרות ומחלות גינקולוגיות דלקתיות, מכיוון שהוא מנרמל רמות הורמונליות, פותר הידבקויות באגן הקטן ועוזר במיומה.

9. תה עם זנגביל מועיל לסוכרת, דיכאון, כאבי מיגרנה. תה ג'ינג'ר עם לימון מועיל עוד יותר לגוף. לימון, כמו ג'ינג'ר, הם נוגדי חמצון טבעיים, הם מגבירים את החסינות, מאטים את צמיחת המיקרופלורה הפתוגנית.

10. המשקה מבטל בחילה במחלת תנועה.

11. תה ג'ינג'ר מועיל גם לבריאות הגברים: שימוש קבוע בו מפחית את הסיכון להתפתחות הערמונית, משפר את העוצמה.

המאפיינים המועילים של תה עם זנגביל מוסברים על ידי התכולה הגבוהה של חומצות אמינו חיוניות, רטינול, חומצה אסקורבית, ויטמיני B, אבץ, מגנזיום, אשלגן, ברזל, זרחן.

כאשר תה זנגביל עשוי להזיק

למרות היתרונות הבלתי ניתנים להכחשה של תה עם זנגביל, הוא עדיין מסוגל לפגוע בבריאות.

1. אל תשתו את המשקה אם אתם רגישים לרגישות ואלרגיים למרכיביו.

2. מכיוון שלתה של ג'ינג'ר השפעה דיפורטית, אסור ליטול אותו כאשר טמפרטורת הגוף עולה על 39 מעלות, מכיוון שהוא יכול להחמיר את מצבו של המטופל.

3. לכל דימום, עליך להימנע משימוש בג'ינג'ר.

4. לא מומלץ לשתות תה למחלות כיב ושחיקה שונות בדרכי העיכול: דלקת קיבה, כיבים, דלקת עיכול.

5. ג'ינג'ר מפעיל את עבודתם של תאי כבד, אך אם נצפתה דלקת או נמק שלהם, אז השפעה זו על הפטוצידים היא מזיקה, לפיכך, המשקה הוא התווית נגד דלקת כבד בשלב ההחמרה וההפוגה, עם שחמת.

6. עם אבנים בכיס המרה, תה יכול לגרום להם לנוע, וכתוצאה מכך מבצע חירום.

7. אין ליטול ג'ינג'ר למחלות עור.

היתרונות והנזקים של תה ג'ינג'ר לנשים בהיריון ומניקות

במחצית הראשונה של ההיריון, תה עם ג'ינג'ר מקל על רעילות ומקל על מסלולו. עם זאת, במחצית השנייה יש להשליך את המשקה, מכיוון שהוא יכול לעורר קפיצה בלחץ הדם, וזה מזיק גם לאישה וגם לעובר.

כמו כן, לא מומלץ לנשים לשתות את זה בזמן ההנקה, מכיוון שניתן להפריש את מרכיבי התה בחלב אם, ולג'ינג'ר יש טעם בוער מעט והוא עלול לא לפנות לתינוק והוא יאבד את שדו.

תה זנגביל לבריאותם של הילדים הוא טוב או רע

לג'ינג'ר יש טעם חד ויש לו השפעה מרגיזה חזקה, ולכן אין לתת לו ילדים מתחת לגיל שנתיים.

כאשר מכינים תה לילדים גדולים יותר, יש לזכור כי הילד עלול לא לאהוב את הטעם הבוער של המשקה, לכן אל תעשו אותו חזק מדי.

כדי למנוע הצטננות, כדאי לתת לילדכם תה זנגביל עם לימון ודבש. להכנתו אתה צריך לקחת 3 כפות. l שורש מגורד, שופכים 1.5 ליטר. מים רותחים, כאשר העירוי מתקרר, מוסיפים 6 כפות. דבש ו -3 כפות. l לימון. תן לילד משקה של 100 מ"ל שלוש פעמים ביום.

תה כזה משפר היטב את החסינות של ילדים חולים לעתים קרובות. אכן, בנוסף לג'ינג'ר, הוא מכיל גם לימון, בו יש הרבה ויטמין C. כן, והלימון עצמו מאוד שימושי לגוף, למשל, הוא ממריץ את ייצורם של מיצי עיכול ואנזימים ברירית הקיבה, כתוצאה מהם הסידן והברזל עובדים טוב יותר.

אבל כשנותנים משקה לילד, עליכם לקחת בחשבון כי לילדים, תה עם זנגביל מזיק במקרים זהים למבוגרים.

כיצד לרדת במשקל עם תה ג'ינג'ר ולא לפגוע בבריאות שלך

עדיין לא מובן עד כמה ג'ינג'ר מסייע בשריפת שומן. יש השערה שעוזרת להוריד קילוגרמים מיותרים של ג'ינג'רול. זהו חומר כימי ממקור צמחי, שנמצא בשורש הג'ינג'ר. יש דעה שבמבנה ותכונותיה ג'ינג'רול דומה לקפסאיצין - אלקלואיד הכלול בתרמילי פלפל חריף. זה יכול גם להאיץ את חילוף החומרים של חומרים ולהעצים את התרמוגנזה, כתוצאה מכך צריבת האנרגיה והשומן הגדולים נשרפים.

על פי השערה אחרת, ג'ינג'רול חוסם את הצטברות השומן בתאי רקמת השומן. בכיוון זה בוצעו אפילו מספר מחקרים. אדיפוציטים מבודדים טופלו באמצעות 6-ג'ינגולול, ואחרי זמן מה נמצא כי יכולתם של תאי רקמות השומן לצבור שומנים פוחתת.

מצד אחד, ניסויים אלה מוכיחים כי החומר למעשה עוזר לרדת במשקל. מצד שני, יתכן שהתוצאות שהתקבלו במחקר in vitro היו שונות מהתוצאות אם נבדק החומר הפעיל באורגניזם חי.

אולי רכיבים אחרים המרכיבים ג'ינג'ר, מהם יותר מ -300, תורמים גם הם לירידה במשקל. אמנם כל זה אינו ידוע.

אתה יכול להכין תה ג'ינג'ר לירידה במשקל מהשורש הטרי והמיובש.

מתכוני תה להרזיה זנגביל

1. כדי לרדת במשקל מומלץ לחלוט תה ג'ינג'ר עם מיץ לימון סחוט טרי או כתום. מבששים את שורש הג'ינג'ר, וכשהוא מתקרר שופכים לתוכו את המיץ. פירות הדר בשילוב עם ג'ינג'ר הופכים תה לארומטי במיוחד.

2. אתה יכול להכין תה ג'ינג'ר עם שום. לשם כך קוצצים את חצי ראש השום ומוסיפים אותו למשקה ג'ינג'ר רותח ומבשלים את הכל יחד למשך 5 דקות נוספות. שום מונע את הפקדת הפלאק של כולסטרול, והג'ינג'ר מזרז את חילוף החומרים.

3. לירידה במשקל, תוכלו לשתות תה ג'ינג'ר עם פלפל שחור או אדום. מבשלים את המשקה לפי המתכון הקלאסי ומוסיפים פלפל בקצה הסכין.

4. אוהבי קינמון כמו המתכון הזה: הכניסו מקל קינמון או אבקה לתה ג'ינג'ר מבושל, כיסו את הספל ותנו לו להתבשל למשך 20 דקות. עבור 200 מ"ל מים רותחים אתה צריך כפית. קינמון טחון ו -0.25 כפית זנגביל מגורד.

5. תה ג'ינג'ר יעזור להאיץ תהליכים מטבוליים. עם נענע טרייה. טוחנים בבלנדר 60 גרם עלי נענע, מערבבים עם כפית. ג'ינג'ר טחון, הוסף קרטוס טחון על קצה הסכין ושופך עליו מים רותחים. המשקה יהיה מוכן בעוד חצי שעה.

6. מסייע בניקוי המעיים של תה זנגביל סנה עוזבת (קסיה). לסנה השפעה משלשלת. עבור 200 מ"ל מים רותחים נלקחים שקית פילטר 1 קסיה וכף. ג'ינג'ר קצוץ. יש להשרות תה במשך 20 דקות. אך אל תשתמשו לעתים קרובות במתכון זה.

ללא פגיעה בבריאות, אתה יכול לשתות עד 2 ליטר תה עם ג'ינג'ר ליום.