עטיפה לרגלי הרזיה - הדרך להרמוניה ויופי. כללים בסיסיים ומתכונים לעטיפות במשקל הרגליים

לעתים קרובות מאוד, בנות מודאגות מהבעיות של עודף שומן בגוף וצלוליטיס, לא רק במותניים, אלא גם בירכיים.

בפתרון בעיה זו, עטיפות גוף לירידה במשקל, המתבצעות במכוני יופי, יעזרו באופן מושלם.

ולמי שאין לו זמן לנסוע לשם, ישנם מתכונים המאפשרים לבצע את ההליך הזה בבית.

הרזיה לעטוף הרגליים: לעשות או לא לעשות

אינדיקציות לשימוש בעטיפות במשקל הרגליים הן: כל דרגה של צלוליט, עור רפוי, נוכחות סימני מתיחה לאחר לידה וקפלי גיל באזור הירך.

לנוהל כזה יש הרבה התוויות נגד, אשר יש לבטל את ההסתברות שלהם מייד לפני יישומה:

• תגובות אלרגיות;

• הריון והנקה;

• מחלות לב וכלי דם;

• מחלות גניקולוגיות;

• התפתחות גידולים;

• יתר לחץ דם;

• בעיות עור - אקזמה, פריחה, כיבים;

• דליות.

גלישת הרזיה ברגליים: הכנה

ההכנות לעטוף לאבדן משקל צריכות להתחיל מראש, כך שלשעה וחצי אתה צריך לכלול צריכת מזון ו שתו הרבה מים, הכי טוב עם לימון. מספיק שלוש כוסות נוזל למשך שעה.

מקלחת חמה נלקחת ממש לפני ההליך כך העור אדים והנקבוביות נפתחו. כמו כן, מטפלים באזורי בעיה בשפשוף להסרת תאים מתים, אשר בעתיד ימנע חדירת חומרים פעילים.

באותו שלב מכינים את התערובת לעטיפה. זה מורכב מכמה מרכיבים, אשר בשילוב זה עם זה נותנים תוצאה חיובית.

גלישת הרזיה ברגל: מתכונים

טיט ים המלח או כריכות בוץ

רכיבים אלה הם הפופולריים ביותר בעת ביצוע כריכות גוף לירידה במשקל, מכיוון שבנוסף לפעולה המתקנת, הם גם מתמודדים בצורה מושלמת עם צלוליט בשלבים שונים, והופכים את העור לגמיש וחלק. עבור כריכות כאלה משתמשים בחימר כחול או לבן או בוץ ים המלח. את כל המרכיבים הללו ניתן למצוא בקלות בכל בית מרקחת. כריכות חימר ובוץ משפרים את זרימת הדם ברקמות, משפרים תהליכים מטבוליים ומקדמים את הסרת הרעלים וחומרים מזיקים אחרים. בתמורה, הם מזינים את העור במינרלים וויטמינים חשובים.

הרכב מוכן כדלקמן:

• טיט או בוץ - 2 כפות

• מים - ככל שצריך כדי שהתערובת תיראה כמו שמנת חמוצה עבה.

החומרים מעורבבים זה בזה ומורחים על העור. אזורי הבעיה נעטפים ועטופים לשם השפעה טובה יותר. אם תרצה, אתה יכול להוסיף שמנים אתרייםזה רק ישפר את איכותו: לימון, תפוז, אניס, רוזמרין, אשכולית.

גלישת אצות

פופולרי במיוחד הוא אצות. כריכות עם השימוש בו מיועדות לסובלים מעור נפול וסימני מתיחה. אצה זו רוויה בחומצות אלגיניות והיאלורוניות שבגללן העור הופך להיות חלק וגמיש, ונוזל עודף יוצא. לא קשה לרכוש אותו בבית מרקחת או בחנות קוסמטיקה ייעודית. האצות נמכרות ביריעות או בצורת אבקה.

לפני השימוש, העלים ספוגים במים חמים, נותרים למשך מספר דקות כדי להתנפח ועוטפים אזורים בעייתיים סביבם, ואז מכסים את הכל בסרט נצמד ועוטפים אותו. זמן החשיפה של ניילון כזה הוא 40-60 דקות.

כאשר משתמשים באבקות באבקות, ניתן לשלב אותה עם מרכיבים אחרים:

עם חימר

• למינריה - 300 גרם.

• טיט - 5 - 7 כפות.

• מים או מרתח סרפד - הכמות הדרושה לדילול התערובת.

האצות ממולאות מראש במים חמים (לא גבוהים מ- 55 מעלות), מותרות להתנפח. לאחר סחיטתם, מעורבבים בחימר ומדללים עד לעקביות העיסה.

עם דבש

• למינריה יבשה - 4.5 כפות.

• חלמון ביצה - 2 חלקים.

• דבש נוזלי - 35 כפות

• גליצרין - ½ כפית.

• שמן אתרים (אשכוליות, תפוז, ליים או אחר) - 18 טיפות.

באצות הנפוחות הכניסו את כל שאר המרכיבים וערבבו היטב.

עם פלפל וקקאו

• למינריה יבשה - 400 גרם.

• מים - ליטר.

• קקאו - 3 כפות.

• פלפל אדום - 3 כפיות.

• שמן זית - 2-3 כפות.

מרתיחים קקאו בליטר מים, מצננים ל 60 מעלות ושופכים אבקת אצות, מניחים להתנפח ומכניסים את שאר המרכיבים. זמן החשיפה הוא 10-15 דקות.

עם קינמון

• אצות יבשות - 50 גרם.

• חלב - 40-50 מ"ל.

• קינמון - 1/3 כפית.

יוצקים אצות עם חלב חם ונותנים לו להתנפח, להוסיף קינמון ולהחדיר את התערובת למשך 10 דקות. ניילון זה נשמר על הגוף 10-12 דקות בלבד ונשטף במים חמים.

עם מלח ים

• אצות יבשות - 200 גרם.

• מלח ים - 100 גרם.

• שמן אבוקדו - 3 כפות.

• ויטמין E - אמפולה 1.

מערבבים את כל החומרים עם אצות מוכנות ומורחים על המותניים. התערובת נשטפת כאשר מתרחשת תחושת עקצוץ קלה.

עוטפים בשמן ירקות וחיוניים

לעתים קרובות משתמשים בשמן זית מעורבב בשמנים אתרים בעטיפת ירידה במשקל. זה הרכב מעניק לחות ומחדש את העור.

• שמן זית - 2 כפות.

• שמן אתרי הדר - 8-10 טיפות

מערבבים את השמנים ומורחים על העור בתנועה סיבובית, עוטפים עם סרט ועוטפים.

יש גם מתכון אחר:

• שמן זית - 6 כפות.

• קינמון - 3 כפות.

• פלפל אדום - 3 כפות.

החומרים מעורבים ומורחים על העור, עטופים בסרט, עטופים.

עוטפים במשחה קפסיקאם

מכיוון שהמשחה מתחממת, היא נהדרת להחזיק מעטפת לירידה במשקל. מרכיביו, כמו קמפור, טרפנטין, נוניביד, משפרים את זרימת הדם והמטבוליזם באזורי הבעיה בעור.

"Capsicum" מעורבב עם קרם תינוקות או שמן זית ביחס של 1: 5, מורח על העור, עטוף בסרט, מבודד ונשאר למשך 25 דקות. אם תחושת הצריבה נעשית חזקה מדי, יש לשטוף את התערובת כדי להימנע מכוויות.

מעטפת שוקולד

עטיפת שוקולד היא הליך נעים להפליא, אך יחד עם זאת הליך שימושי מאוד. לעשות את זה בבית זה לא כל כך קשה:

יש לחמם 1-2 חטיפי שוקולד חמים עם אחוז קקאו של לפחות 80% באמבט מים ולמרוח בחום על האזורים הפגועים, עטופים בניילון נצמד, עטופים והשאירו למשך 40 דקות.

דבש גלישה

הדבש מסיר ביעילות את המראה של הצלוליט והופך את העור לחלק. משתמשים בו בעיקר בשילוב עם שמנים אתריים הדרים (לימון, תפוז, אשכוליות). קח 10 טיפות שמן בשתי כפות דבש נוזלי.

גם מאוד פופולרי גלישת חרדל דבש לרגלי הרזיה:

• דבש נוזלי - 100 מ"ל.

• אבקת חרדל - כפית.

מערבבים את החומרים ומרחים על המותניים והישבן, עוטפים בעזרת סרט, עוטפים ומשאירים למשך 30 דקות. עם תחושת צריבה חזקה, כדאי לעצור את ההליך.

חרדל הוא חומר התחממות המסייע בהסרת עודפי נוזלים וחומרים מזיקים עם זיעה. על מנת שמרכיב דבש החרדל לא יישרף כל כך, ניתן להוסיף כף שמנת או שמן זית.

לעטוף חומץ

זוהי שיטה יעילה ופופולרית מאוד להתמודדות עם עודפים סנטימטרים וצלוליטיס, כמו גם - אידיאלי למניעה וטיפול של דליות. יש צורך להשתמש בזנים טבעיים של חומץ - תפוח או יין.

חומץ מדולל במים ביחס של 2: 1 או 1: 1, נרטב בתמיסה חתיכת בד כותנה או גרביונים העשויים מחומר טבעי. בד רטוב מוחל על אזורים בעייתיים ועטוף בנייר כסף, לובש מכנסיים חמים או פשוט עוטף שמיכה. זמן החשיפה של החומרים הפעילים הוא 40 דקות.

אריזה כזו תפחית את הופעת סימני המתיחה, תדק את העור ותהפוך אותו לחלק יותר, תסיר ביעילות עודפים סנטימטרים ותחליק את "קליפת התפוז".

חשוב! גלישת אצטית יכולה ואף צריכה להתבצע עם דליות, היא מייצבת את יצוא הדם מהגפיים התחתונות ומפחיתה את הביטויים הגלויים של המחלה. עם זאת, זה התווית לחלוטין אך ורק במקרה של נגעי עור - פצעים, סדקים, כוויות.

גלישת קפה

כדי להשתמש בעטיפה כזו אתה זקוק רק לעוגות קפה טבעיות, מכיוון שזהו כל החומרים הפעילים מרוכזים. המתכון הפשוט ביותר הוא לערבב עצי קפה עם מים לעיסה ולהחיל אותה על העור. באותה דרך, המקומות המטופלים עטופים בסרט ונעטפים. שמור את התערובת הזו לא יותר משעה. לקבלת השפעה רבה יותר, שמנים אתריים, חימר, דבש מוסיפים לאדמת הקפה, ולעיתים קרובות משתמשים בחלב חם במקום מים.

עטיפות תה ירוק

תוכן הקפאין בתה ירוק הופך אותו ליעיל מאוד בעטיפות במשקל הרגליים.

• תה ירוק - 2 כפות.

• מים

מערבבים תה עם מים ליצירת עיסת. מרחו את התערובת על המותניים והישבן, עטפו בעזרת סרט ואחריה התחממות. עומדים 40 דקות.

גלישת הרזיה

לאחר שהעור והגוף מוכנים להליך העטיפה, כמו גם הכנת תערובת מתאימה, בצעו את הפעולות הבאות:

1. ההרכב המוגמר מוחל על המותניים והישבן.

2. עטפו את האזור המטופל בסרט נצמד מלמטה למעלה בחוזקה, אך בלי למשוך. אתה צריך לנסות לבצע כמה פניות - כך שההשפעה תהיה אפילו טובה יותר.

3. עליונים ללבוש בגדים חמים או להתעטף בשמיכה. לעמוד בזמן העטיפה, זה נע בין 15 ל 60 דקות, תלוי בסוג ההרכב.

4. הרכב נשטף במים חמים, והעור מטופל בקרם מזין.

גלישת הרזיה ברגליים: טיפים מקצועיים

כדי להשיג השפעה חיובית בזמן קצר יותר, עליך להקפיד על מספר כללים:

• ביצוע כריכות בשילוב תזונה נכונה ופעילות גופנית על שרירי הבטן, הרגליים והירכיים.

• שימוש בקרם אנטי צלוליט.

• סדירות הליכי גלישת הגוף לירידה במשקל.

• ביצוע קורס מלא שנמשך 14-21 יום.

• החריג לאכילה לפחות שעה וחצי לפני ההליך.

• סירוב לאכול לפחות שעה לפני העטיפה. קבלת כמות מספקת של מים כדי לא לכלול התייבשות.

• מציאת התערובת על הגוף צריכה להיות בדיוק כמו שנכתב במתכון העטיפה. צמצום זמן החשיפה יביא להפעלה לא מספקת של התהליכים, ועלייה - צריבה או גירוי.

אריזה לירידה במשקל היא הליך פשוט וזול שניתן לבצע בקלות בבית. הדבר החשוב ביותר הוא עמידה בטכניקת היישום וזמן החשיפה של הרכב. כריכות תקינות וסדירות בשילוב עם פעילות גופנית יכולות להוריד 1-3 סנטימטרים נוספים מהמותניים ולהקל על השפעת "קליפת התפוז".