בעיית לחץ דם גבוה מתמודדים אנשים רבים.
זה יכול להיות הן התקפות בלתי צפויות חד פעמיות, והן עליות שיטתיות המשפיעות על הרווחה.
קפיצות חדות, כמו גם לחץ מתגבר בהתמדה, מאיימים לא רק על מצב הבריאות, אלא גם על חיי המטופל.
לפיכך, מטופלים המועדים ללחץ מוגבר צריכים לדעת דרכים יעילות להתמודד במהירות עם הבעיה בבית.
לחץ דם גבוה: תסמינים וסיבות
לחץ הדם משקף את ההשפעה הפיזית של הדם על דפנות הכלים הגדולים - עורקים. מדדי הלחץ משקפים את קצב התכווצויות הלב ואת המצב, כלומר המתח, של דפנות כלי הדם.
לחץ סיסטולי או "עליון" מקבע אינדיקטורים במהלך העומס המרבי של שריר הלב. לחץ דיסטוני או "תחתון" מצביע על המצב בזמן הרגיעה שלו.
קיימת נורמה ממוצעת של 120/80 יחידות, הבדלים של 10 יחידות אינם נחשבים סטייה פתולוגית. עם זאת, עבור כל מטופל יתכנו מגבלות אינדיבידואליות של הנורמה, בהן אין החמרה במצב הכללי.
רמת הלחץ האישית עשויה להיות תלויה במאפיינים האישיים, כמו גם בגיל, הרגלים, מחלות נלוות וכן אורח חיים.
עלייה בלחץ אסימפטומטית מתרחשת. לכן, חלק מהמטופלים עשויים שלא להיות מודעים ללחץ דם גבוה במשך שנים ולא לנקוט בפעולה טיפולית כלשהי. בינתיים, הפתולוגיה מתקדמת ומעוררת סיבוכים חמורים. רופאים מכנים ביודעין ליתר לחץ דם "רוצח שקט".
עם זאת, בחלק מהמטופלים, אפילו עלייה קלה בלחץ מלווה ב:
• כאבי ראש קשים;
• סחרחורת משמעותית;
• בחילה;
• הקאות;
• ראייה מטושטשת;
• קשיי נשימה וחוסר אוויר;
• כאבים בחזה;
• חולשה וחולשה.
אם במצב זה לא ניתן לאדם סיוע בזמןלחץ דם גבוה יכול לעורר פתולוגיות רציניות בצורה של:
• התקף לב;
• ליקוי ראייה;
• שבץ;
• אי ספיקת כליות.
יתר לחץ דם יכול להיות מחלה עצמאית. אך יחד עם זאת, עלייה בלחץ נגרמת על ידי מחלות שונות והשפעות חיצוניות בצורה של:
• פתולוגיות לב וכלי דם;
• מחלת כליות;
• מצבים מלחיצים;
• מתיחת יתר עצבנית;
• שיבושים הורמונליים בגוף;
• סוכרת;
• שתיית משקאות אלכוהוליים;
• נטילת תרופות מסוימות;
• פגיעות ראש;
• השמנת יתר.
ללא קשר לסיבה שהפעילה את עליית הלחץ, יש לנקוט באמצעי חירום להפחתת הביצועים ולמניעת השלכות שליליות.
כיצד להפחית לחץ בבית במהירות - תרופות
הטיפול ביתר לחץ דם הוא תהליך מורכב למדי למדי, הדורש טיפול תרופתי קבוע, תזונה ואורח חיים מיוחד, כמו גם מעקב מתמיד אחר לחץ הדם.
ניתן לבחור קורס יעיל של טיפול על ידי רופא המביא בחשבון גיל, פתולוגיות נלוות ותצפיות על שינוי במדד הלחץ.
כדי להפחית לחץ בבית, תוכלו במהירות להשתמש בתרופות טיפוליות מערכתיות בצורה של:
1. תרופות משתן. התרופות Acripamide, Indapa, Arifon נסבלות היטב על ידי החולים ומפחיתות ביעילות את לחץ הדם. בנוסף, תרופות מקבוצה זו משפיעות לטובה על עבודת הלב ומצב הכלי. במקביל, משתנים יש תופעות לוואי רבות, מסירים חומרים מזינים מהגוף בעזרת שתן. הם אסורים לחולים עם סוכרת, כולסטרול גבוה והשמנה.
2. בטא adenoblockers. השימוש בביסופרולול, תרופות Metoprolol משמש במהלך אנגינה, עם אי ספיקת לב, לאחר התקף לב. תרופות מקבוצה זו מורידות היטב את לחץ הדם ומשפיעות לטובה על עבודת הלב. עם זאת, ניתן להשתמש בתרופות מסוג זה רק ברשות רופא.
3. מעכבי ACE. חולים בעלי יתר לחץ דם מודעים היטב לתרופות בצורה של אנלפריל, קפטופריל. רופאים מעדיפים תרופות מקבוצה זו לטיפול ביתר לחץ דם. הם מייצבים את הלחץ ביעילות וסובלים היטב על ידי מטופלים, הן עם יחיד והן עם צריכת קבוע.
רצוי להסכים עם הרופא על שימוש בתרופות כלשהן להפחתת לחץ הדם. לכל התרופות יש תופעות לוואי, וצריכה בלתי מבוקרת עלולה להשפיע לרעה על הבריאות.
כיצד להפחית לחץ בבית במהירות - תרופות עממיות
אם במשפחה אין יתר לחץ דם, אין כמעט תרופות בארון התרופות הביתיות שיכולות לעזור בהתמודדות עם לחץ דם גבוה. ובמצבי משבר מסוכן להתעכב, עליכם לפעול במהירות ולנסות לספק את כל הסיוע האפשרי לאדם עם לחץ גבוה.
ראשית, יש למדוד את הלחץ בעזרת טונומטר כדי לוודא שיש לחץ מוגבר. אם יש משבר יתר לחץ דם והלחץ גבוה מדי, התקשר לאמבולנס מייד.
ישנן דרכים יעילות רבות להפחתת לחץ במהירות מבלי להזדקק לנטילת תרופות.
טיפולי מים. למים יכולות להיות השפעות שונות על הגוף, תלוי בטמפרטורה שלה. אז, מים קרים מסוגלים לצמצם ולהגביר את הטונוס של כלי הדם, ולחום השפעה הפוכה. בלחץ מוגבר תוכלו להשתמש בתרכובות חמות שצריך להחיל על אזור הצווארון. במידת האפשר תוכלו להתקלח במקלחת. הדעות חלוקות לגבי השימוש במים קרים בזמן לחץ גבוה. עם זאת, חלק מהמטופלים עם יתר לחץ דם ניצלים באמצעות שטיפה קרה ומרחצאות כפות רגליים.
חומץ דוחס. להכנת קומפרס משתמשים בתפוח או בחומץ רגיל, המדולל במים רגילים. בנוזל המתקבל, הרטב נלחץ איתו עטופים הרגליים. במקביל, הרגליים נחות על הרצפה ועומדות עד 20 דקות. מיד לאחר ההליך נשטפים כפות הרגליים במים ונעטפים. הליך זה מעצבן קולטנים מסוימים על הסוליה, מה שמסייע להפחתת הלחץ.
טיח חרדל. פלסטרים בחרדל מוחלים על מנת להפחית את הלחץ על הסוליות, העגלים, וגם על החלק האחורי של הראש. שיטה זו מפעילה את זרימת הדם, מקדמת את יצוא הדם ולחץ הדם יורד.
עיסוי. עיסוי מבוצע להפחתת הלחץ בהתאם לתכנית מסוימת, תוך שימוש במניפולציות לעיסוי קל:
1. הפעילו ראשונה על אזור הצווארון בגב.
2. לאחר עיסוי הצוואר בנגיעות קלות.
3. המשך לעסות את החזה העליון.
4. סיים את ההליך על ידי מעסה של האזור האחורי.
דיקור סיני. כדי להפחית לחץ, תוכלו להשתמש בהמלצות לדיקור דיקור. משפיעים על הקו המחבר בין החלול מאחורי האוזן עם עצם הבריח. יחד עם זאת הם לא לוחצים עליו, אלא מלטפים אותם קלות עם קצות האצבעות במשך כעשר דקות.
טיפול במיצים. הפחת את הלחץ עוזר לכף גדושה של משקה העשוי מיץ סלק, צנונית וגזר, בתוספת דבש. הם מאחסנים תרופות כאלה בקור, וכדי לתקן את התוצאה הם שותים עוד שלושה חודשים לפני כל ארוחה.
מרתחי צמחים הוכיחו את עצמם היטב בטיפול ביתי בלחץ. אוסף קינמון מיובש, שוקולד, דבקון הדבק, עוזרד, ויברנום ולטבוביה עוזר להילחם בלחץ. על ידי נטילת מרתח של עשבי תיבול כאלה ישירות בזמן לחץ דם גבוה, תוכלו להשיג אפקט טיפולי. מול לחץ דם גבוה, עליכם לשתות שיקוי מרפא כחודש.
אתה יכול גם להשתמש בתה חם רגיל כדי להפחית לחץ ולהוסיף אליו דבש וחצי מיץ לימון.
כיצד להפחית לחץ בבית במהירות: עצת הרופא
אם הלחץ עולה, ללא קשר לסיבות שעוררו תגובה דומה של הגוף, אתה צריך לספק סיוע חירום. אם הלחץ מאוד גבוה, התקשר לאמבולנס מייד.
לפני הגעת הרופאים נסו להקל על מצבו של המטופל.
1. ראשית, לאחר אישור ערכי לחץ גבוה אסור להיבהל ולנסות להרגיע את המטופל.
2. עדיף לאדם עם לחץ גבוה לשכב, בעוד ראשו צריך להיות ממוקם על כריות מוגבהות.
3. יש לפתוח את החלונות כך שיהיה מספיק אוויר צח בחדר.
4. אתה יכול להשתמש במרחצאות החמים לידיים וברגליים, כמו גם בטיח חרדל.
5. אם זו לא ההתקף הראשון והרופא המליץ בעבר על תרופות מסוימות, קח את התרופות הדרושות.
6. אם מתרחשים כאבי לב, הניחו טבליות ניטרוגליצרין מתחת ללשון.
לעתים קרובות, מצבים מלחיצים הופכים לסיבה ללחץ מוגבר. לכן עליכם לנסות להירגע ולהירגע. זה יעזור לתרגילי נשימה. יש לנשום את הניסיון לעצור את נשימתך עד 8 שניות. תרגילי נשימה מתבצעים במשך שלוש דקות. דרך פשוטה זו תעזור לאזן את הנשימה, להירגע ולהפחית במהירות את הלחץ בבית.
אם קיימת התרגשות יתר חזקה, עדיף להשתמש בקרוואלול, ולוקורדין או תמיסת האם. כמה טיפות של תמיסות ישפיעו על הרגעה, בעוד שהלחץ אמור להתייצב.
אנשים מועדים לעלייה בתדירות גבוהה בלחץ צריכים לדעת אילו מזונות עוזרים להוריד אותו. עוזרים ליתר לחץ דם הם מזונות עם סידן, מגנזיום ואשלגן. לכן חייבים להיות בתזונה חלב, סרדינים, ירקות ירוקים, סלק, אשכוליות, תפוחים, כוסמת, משמשים מיובשים, תפוחי אדמה אפויים, בננות.
