איש אינו מוגן מהזקנה, עורם של כל האנשים נתון לשינויים הקשורים לגיל, אך משום מה חלקם נראים צעירים בהרבה משנותיהם, בעוד שאחרים ויתרו על עצמם.
ככלל, נשים רבות מאמינות כי השימוש בקרמים ובמסכות יקרות יכול להפסיק להזדקן, ולא לוקחים בחשבון שלאורך השנים לא רק העור, אלא גם הגולגולת, השרירים, כלי הדם משתנים, ואי אפשר לעשות זאת בלי עיסוי ניקוז לימפתי בפנים.
עיסוי פנים בניקוז הלימפה: לעשות או לא לעשות
כלי הלימפה מעבירים נוזלים בעצמם, מה שמסייע בהעברת תרכובות חלבון, רדיקלים, וכל מרכיבי מערכת הדם, ודווקא הלימפה מונעת את כניסת החיידקים לגוף האדם. שינויים הקשורים לגיל במבנה ראשו ועורו של אדם מובילים לקיפאון של הלימפה, אשר לאורך זמן מתבטא בנפיחות, נפיחות, עור פנים נפול.
אתה יכול להתמודד עם בעיות אלה רק באופן מקיף, ועליך לנסות לעשות עיסוי פנים לניקוז לימפה, שהטכניקה הנכונה חשובה במיוחד.
תשומת לב! אל תסכן את בריאותך למען היופי אם:
• על העור ישנם פצעים, מיקרוטרמות;
• כלי שיט נתונים לשבריריות מוגברת;
• קירות כלי דם מודלקים מועדים לפקקת;
• בלוטות הלימפה דלקתיות;
• הטמפרטורה מוגברת.
עיסוי ניקוז לימפתי הוא כיום החלופה היחידה להתערבות כירורגית, המאפשרת שימוש קבוע בפנים כדי לשנות את צורת הפנים, להסיר שקיות מתחת לעיניים ולהיפטר מ"לחיי בולדוג ".
לימוד לעשות עיסוי ניקוז לימפטי, הטכניקה הנכונה לביצוע כל טכניקה זמינה לכולם, ניתן לעשות זאת באופן עצמאי, בבית. לאחר שני קורסים של פגישות של טיפול ידני בפנים, גלוי מוגבר של העור כתוצאה משיפור היציאה והזרם של נוזל הלימפה יופיע בבירור.
אם אינכם בטוחים בהחלטתם, חשבו לבצע את הטריקים הללו כל יום או כל יום אחר, להקדיש לעצמכם 30 דקות למשך זמן די ארוך, עדיף לא להתחיל כך שהעור לא יהפוך לכדור, שהוא מנופח או מנופח. עיסוי ניקוז לימפתי אינו סובל רשלנות, אם טכניקות שבוצעו בצורה לא נכונה יכולות רק לגרום נזק למצב העור.
עיסוי מסוג זה מומלץ להתחיל רק לאחר 25 שנה, כאשר המבנה הפנימי של מסגרת הראש והעור באמת מתחיל להשתנות.
העיסוי יהפוך להתעמלות לשרירי הפנים, רק פסיבי, עם הביצועים המתמידים שלו, לא רק שהסגלגל של הפנים ישתפר, אלא גם קמטים וקפלים קטנים ייעלמו.
אם נשווה עיסוי פנים עם תרגילים בחדר הכושר, נבין שכדי "לברוח מהזקנה", יש לשמור על שרירי הפנים במצב טוב ללא הרף, לבצע עיסוי באופן קבוע, עם קורסים של 10-15 מפגשים, ולהפסיק חצי שנה. תפסיק לעשות עיסויים, בסופו של דבר הכל יחזור לקדמותו, ונפיחות, ונפול עור, וקמטים.
להיות יפה וצעיר זו התמדה, התמדה, תשוקה רבה ועבודה.
ביצוע עיסוי ניקוז לימפטי, שאת הטכניקה הנכונה ניתן ללמוד עליו במחשב, אינך יכול להיות תלוי בזמן הביקור אצל המעסה, עושה התעמלות פנים בבית.
השפעה אינטנסיבית על מערכת כלי הדם של הפנים תשפר את זרימת הדם, שתשפיע לטובה על שיפור העור, תהליך ההזדקנות של העור יאט באופן ניכר.
לכל סוג של עיסוי השפעה חיובית על מערכת העצבים, ממלא את הגוף בהורמונים של שמחה - Knowdorfins, ואישה שמחה תמיד יפה.
כיצד לבצע עיסוי פנים לניקוז לימפטי - הטכניקה הנכונה: הכנה
ההחלטה לבצע עיסוי פנים עם ניקוז לימפטי התקבלה, אך אל תמהרו לרוץ למכון העיסוי או לעשות זאת בעצמכם עד שתכירו כמה סוגיות בהכנה.
ישנם מספר סוגים של עיסוי פנים לניקוז לימפטי:
• ידני;
• חומרה;
• כפות;
בכל מקרה, ללא התייעצות עם מומחה מנוסה, אנחנו לא צריכים להמשיך להליכים ידניים.
כמובן, עיסויים בחומרה אינם תלויים במיוחד בכישוריהם של מטפל בעיסוי, הם נעשים על פי התוכנית שפותחה, וכאן הסיכון הוא מזערי.
כשעושים עיסוי ידני, שימו לב כמה נוח לכם עם אדם זה. הגישה הפסיכולוגית בזמן עיסוי ניקוז לימפטי, הטכניקה הנכונה לביצוע כל טכניקה חשובה מאוד להשגת תוצאה חיובית.
אם תחליט לעשות עיסוי פנים בעצמך, קח כמה דקות להכיר את מיקום השרירים ומערכת הלימפה.
לפני שתתחיל עיסוי ידני בלי להיכשל אנו מנקים את עור הפנים מאיפור וזיהום, שימוש בקרמים, שמנים, טונרים להסרת איפור ואז שוטפים את עצמנו. אם אין לך שום קוסמטיקה לניקוי פנים, השתמש בקצף או בסבון עדין.
כדי להשיג השפעה טובה, לפני תחילת ההליך יש למרוח על הפנים קומפרס חםמה שיעזור להרחיב את הנקבוביות. לשם כך יש להשרות במים חמים, אך לא במים רותחים, מגבת מגבת ולשים אותה על הפנים למשך מספר דקות. יש להיזהר באותו הזמן, הדחיסה צריכה להיות חמה למדי, אך לא לשרוף את העור.
כעת מספקים את העור והשריר יצוא דם. אנחנו מכניסים את האצבעות לאמצע האף ומעבירים אותם לאט תחת הלסת במאמץ, יורדים לעצמות הלחיים התחתונות.
יש לתת לעור עיסוי ניקוז לימפטי, אשר הטכניקה הנכונה שלו כוללת שימוש בשמנים וקרמים. חשוב מאוד לקחת בחשבון את ההמלצה הזו כדי לא לפגוע בעור. שימוש בשמנת או בשמן שנבחרו בצורה לא נכונה יכול להוביל למראה נקבוביות סתומות בשומן.
כמוצר עיסוי, אתה יכול להשתמש בשמנים צמחיים, שמן זית או קוקוס הוא מושלם.
כדי לעבוד עם עור הפנים, האצבעות צריכות להיות חלקות עם ציפורניים מעוצבות היטב, מכיוון שהחספוס הקל ביותר עם חשיפה אינטנסיבית יכול להותיר שריטה.
כיצד לבצע עיסוי פנים לניקוז לימפטי - הטכניקה הנכונה: רצף פעולות
לא משנה מה תהיה השיטה לעיסוי ניקוז לימפתי שתבחרו, האם זה יהיה עיסוי או עיסוי כף, הסדר של כל אחד מהם יהיה זהה. כל תנועה מבוצעת שלוש פעמים. במקרה של עיסוי כף אנו משתמשים בכפות במקום באצבעות.
- אנו מתחילים את כל הנהלים מהמצח. אנו לוחצים על אצבעות הידיים בניצב לגבות באמצע המצח, סופרים לשלוש ומעבירים אותם באטיות לרקות, מחלישים את הלחץ ומורידים את עצמנו ליד האוזניים, לאורך עורקי צוואר הרחם, ומניעים את ידינו מאחורי גבנו.
- הסרת הלימפה מאזור העיניים נעשית בקפידה לאורך הקווים, בסדר מסוים. לחץ על האצבע או האצבע האמצעית למשך 3 שניות בפינות החיצוניות של ארובת העין, משוך באטיות קשת לקצה הפנימי של העין, וחזור לנקודת ההתחלה לאורך הקשת העליונה, הפעל לחץ למשך 3 שניות. כעת אנו עוברים במהירות קדימה ואחורה מתחת לעפעף התחתון, ואז, כמו במקרה הקודם, אנו יורדים.
- חיזוק שרירי הפה. 2 אצבעות, הנוחות יותר עבורך, במרכז הסנטר, ואז במאמץ אנו מציירים קשת סביב הפה לנקודה שנמצאת מתחת לאף, אותה אנו לוחצים, סופרים לשלוש.
- כעת מנקודה זו שלוש פעמים אנו מבצעים תנועות קשת סביב כנפי האף, עוברים למרכז האף, איתו אנו "נעים" לאורך כל האורך 3 פעמים לקפלי האף, לעצמות הלחיים ולמטה. בעזרת תנועות אלה חיזקנו את השרירים ליד האף.
- אנו מהדקים את שרירי החלק העליון של הפנים, "שואבים" במאמץ קשת ממרכז הסנטר, סביב הפה, לאורך האף, מתקרבים למסלולי המסלול, מחזיקים אותו בלחץ למשך 3 שניות, ואז אנו מזיזים אותו לאורך קצה הפנים.
- בעבודה עם החלק התחתון, אנו ממשיכים ליצור את הסגלגל שלנו. לאחר שהדגשת את הלחי התחתונה בכף היד הפתוחה, לעומת זאת, באטיות, בכוח האצבעות האמצעיות והאצבע, מציירת קו מקצה עצם הלחי התחתונה לפינת העין הפנימית. אנו לוחצים למשך 3 שניות, באותה מאמץ שאנו מבצעים מתחת לעצם הלחי העליונה לטראגוס האוזניים ויורדים. לאחר שלוש חזרות, עבור לצד הפוך של הפנים.
כעת אנו מסירים את הלימפה מהחלק העליון של הפנים. אנו מכניסים את האצבעות מהעיניים, לאורך האף, לוחצים ובמאמץ אנו לוקחים אותם לאוזניים, הופכים אותם 90 מעלות ויורדים לעצמות הבריח.
- ניתן להביס את הסט השני על ידי ביצוע התרגיל הבא באופן קבוע. שמנו ארבע אצבעות על האף ולחץ בחוזקה על האגודל מתחת לסנטר, עכשיו ביד פתוחה זו אנו מנסים לסחוט את הלימפה לאוזניים מצד אחד ואז בצד השני.
- אנו שומרים על האגודלים מתחת לסנטר, כפות הידיים מקופלות, באשר לתפילה, כעת אנו מחלקים את החלקים הרדיאליים של כף היד. האגודלים מחוברים מתחת לסנטר, עם ארבע אצבעות יד אחת אנו נוגעים באצבעות היד השנייה, הצדדים הרדיאליים שוכנים ליד פינות הפה, לוחצים בחוזקה. עכשיו לאט לאט לפזר את האצבעות העליונות, לסחוט את הלימפה מהאף לאוזניים.
- אנו חוזרים אל המצח, עם אצבעות כף יד אחת עושות תנועות זיגזג מהגבות לחלק העליון של המצח ממקדש אחד למשנהו ולהפך. אנו מסיימים עיסוי פנים עם ניקוז לימפטי באותו התרגיל שהתחלנו.
בעת ביצוע עיסוי מסוג זה, העיקר לא להגזים בזה: הרבה לא אומר טוב. כדי להשיג תוצאה מתמשכת, עדיף לתפעל כל יום אחר, למשך חודש, ואז לחזור על הקורס לאחר 3-6 חודשים, מה שהופך אותו לקבוע.
הניסיון מלמד שההשפעה נראית לראשונה על הפנים של נשים מבוגרות, אך היא יציבה יותר, עד חצי שנה, על פנים צעירות. לכן כל אחד קובע את זמן ההפסקה בין העיסויים לעצמו.
כיצד לבצע עיסוי פנים לניקוז לימפה - הטכניקה הנכונה: ייעוץ מקצועי
מסיבה כלשהי, בזמן ביצוע עיסוי, נשים רבות שוכחות את הצוואר ואת הדקולטה. עם שרירי פנים נפולים, רקמת השריר של הצוואר, נהפוך הוא, רוכשת יתר לחץ דם, אשר התפתחותו מקודמת על ידי אורח החיים המושב שלנו. הצוואר, שהפך למכשול בפני יצוא הלימפה, כתוצאה עשוי להיות אחת הסיבות לנפיחות בפנים.
לכן, בסוף כל מפגש, אל תשכח להשתמש באצבעותיך 3-5 פעמים כדי לבצע תנועות סיבוביות מהפוסה שבתחתית הצוואר לסנטר, ולחזור מבחוץ.
אל תאמינו למיתוס שכתוצאה מחשיפה אינטנסיבית לעור הפנים הוא ימתח. הטבע העניק לעור דרגת גמישות חזקה, וזרימת הדם ויציאת הלימפה רק תתרום לכך. להלן מערכת משקל, רקמת השומן תשפיע על עור נפול בזמן הירידה במשקל.
אם לא תעשה הפסקה בין מסלולי העיסוי, עם הזמן העור יתרגל והשפעת ההידוק תקטן.
אם אתה לוקח זריקות בוטוקס, הימנע מעיסוי ניקוז לימפתי, כתוצאה מכך זרימת הדם תוביל לספיחה מהירה של רעלן בוטולינום.
השימוש בקרם לאחר העיסוי רק יעצים את השפעת ההידוק, ויעניק לעור תזונה נוספת.
תאהבו את עצמכם, תתגדלו, למרות הגיל בדרכון!
