תזונה נקראת תזונה, אשר מוקצה לילד בהגיעו לגיל מסוים ולפרמטרים פיזיולוגיים. זה משלים חלב אם או פורמולת חלב, שערכה התזונתי כבר לא יכול לספק את צרכיו של אורגניזם גדל. בזכות מזונות משלימים, כאשר תינוק אוכל כמות קטנה יחסית של מזון, הוא מקבל הרבה אנרגיה וחומרים מזינים בצורת חלבונים, שומנים ופחמימות. מכיוון שבשנה הראשונה לחייו של התינוק מונחים היסודות לבריאותו העתידית של הילד, תזונה נכונה, כולל מזון משלים, ממלאת תפקיד חשוב ביותר.
הפיתוי הראשון - מתי ואיך להכיר
השאלה מתי להכניס אוכל משלים מרגשת את כל האימהות. עם זאת, התשובה לשאלה זו בלתי אפשרית בעליל. חשוב להבין כי האינדיקטור למוכנות התינוק להאכלה אינו רק גיל, אלא מספר פרמטרים לגדילה והתפתחותו, כולל:
- סוג האכלת התינוק (שד או מלאכותי);
- משקל התינוק, שאמור להיות לפחות פי שניים ממשקל הלידה שלו (אצל פגים - פי 2.5);
- היעדר רפלקס לשון דוחף של התינוק (כלומר, אם יוצע לו לשתות בכף, הוא יוכל לשתות אותו ולא למרוח אותו על סנטרו). זה חשוב, מכיוון שיש לתת מזון משלים רק מכפית כך שיעובד עם רוק לעיכול מוחלט.
- יכולתו של הילד לשבת, להטות את הגוף לכף (מה שמעיד על רצון לאכול) או להישען לאחור (מסרב לאוכל);
- נוכחות רעב תינוקת לאחר הזנת תערובת אמה או חלב שלה, אפילו משני השדיים;
- יש לו עניין רב באוכל שהוריו אוכלים, ורצון לנסות אותו.
אצל כל ילד כל הגורמים באים לידי ביטוי במלואם בגילאים שונים. כפי שמראה בפועל, לרוב החדרת מזונות משלימים לתינוק מתרחשת בגילאי 5 חודשים ועד 9 חודשים. בעת ההנקה, דעתם של רופאי ילדים על הצגת ההנקה הראשונה אינה חד משמעית - אין לעשות זאת, התינוק עד 6 חודשים זקוק רק לחלב אם. לילדים הסובלים מהאכלה מלאכותית ניתנת האכלה מוקדמת יותר.
אמא צריכה לזכור את העיקר - עדיף להיות קצת מאוחר בפיתוי מאשר למהר. לדוגמא, מזון משלים בגיל שלושה חודשים עלול לגרום לתגובות שליליות מגופו של ילד שעדיין אינו מוכן לקבל מזון חדש מבחינה פיזיולוגית. תגובות אלו יכולות להתבטא על ידי כאבי בטן, מעי גס מעיים, הפרעות רגליות, הקאות והפרעות בצואה. האכלה מוקדמת יכולה לגרום להתמוטטות רצינית של מערכת העיכול, המצריכה טיפול ממושך. סיבוך נוסף של האכלה מוקדמת חסרת מחשבה יכול להיות אלרגיה, הנגרמת מחדירות גבוהה של דופן המעי למולקולות גדולות וחוסר בשלותם של אנזימי העיכול ומערכת החיסון. במקרה זה, מערכת החיסון המתהווה של התינוק יכולה להיפגע באופן קשה, מה שעלול להוביל לזיהומים תכופים ולמחלות כרוניות שונות.
אם מציגים אוכל משלים עם ילד שלא הבשיל מנגנונים של בליעת מזון סמיך, יש סכנה שהוא עלול להיחנק, להתחיל להקיא ובאופן כללי לאבד עניין במזון. בהמשך לכך, בגלל העומס שיחווה עקב הצגתם המוקדמת של מזונות משלימים, כבד, ילדים לא מעובדים של ילדים, ומערכת העיכול, איברים אלה יהיו פגיעים מאוד.
תוצאה שלילית נוספת של הכנסת מוקדם של מזונות משלימים היא ירידה בהנקה, כתוצאה ממנה ההנקה עלולה לרדת אצל אמא. לכן יש להכניס את ההאכלה הראשונה רק בשעה חיובית לכך ורק לאחר התייעצות עם רופא הילדים המפקח על התינוק.
האכלה בשלושה חודשים
כפי שכבר אמרנו, עד גיל 3 חודשים אנזימים כבר מבשילים במערכת העיכול של התינוק, החדירות של רירית המעי מצטמצמת, חסינותו התקינה ומנגנונים נוצרים המאפשרים לכם לקחת מזון נוזלי למחצה ומוצק. עם זאת, בגיל זה יש להתייחס למזונות המשלימים בזהירות יתרה. לילדים המניקים, הצגתו אינה מומלצת. נושא המזונות המשלימים לתינוקות הניזונים מהתערובת צריך להכריע רק בגיל זה על ידי רופא הילדים.
תזונה מגיל 4 חודשים
התינוקות שהאם מניקה עדיין לא צריכים להאכיל ולקבל את כל החומרים המזינים הנחוצים מחלב אמם. אם כי בשלב זה הגוף כבר מתכונן לארוחה שאינה חלב אם ופורמולת חלב. ילדים מיניקים יכולים, ברשות הרופא, להתחיל לתת מיצי פרי, והם חייבים תמיד להיות מרכיב אחד. עדיף אם זה כמה טיפות של מיץ התפוחים הרגיל לכולנו.
ואז, לאחר התבוננות בתגובת הילד ולא שם לב לביטויים מטרידים בצורה של פריחה בעור, קוליק מעיים, צואה נסערת, אתה יכול להתחיל להגדיל בהדרגה את כמות המיץ בכמה טיפות ביום.
בהתחלה, הדרך הקלה ביותר להשיג מיץ היא על ידי שפשוף תפוח על פומפיה עדינה וסחיטת כמה טיפות מיץ לכפית מהמסה שהתקבלה דרך תחבושת סטרילית. חשוב לזכור שלא ניתן להכניס אוכל משלים עם בקבוק עם מוצץ. עליכם להאכיל את התינוק בכף, ובהמשך - להשתמש בספל שתייה.
תזונה בעוד 5 חודשים
בחודש החמישי ניתן להעניק לתינוקות מיניקים מחית ירקות בתזונה, החל מ 5-10 גרם והעלאת כמותם היומית בתזונה של הילדים ל 100 גרם.
תזונה בגיל 6 חודשים
לאחר 6 חודשים, כבר צריך לתת לרוב התינוקות מזון משלים בצורה של ירקות מחית (ילדים מוחלשים יכולים להתחיל להאכיל בדגנים). הירקות הטובים ביותר להאכלה ראשונה הם קישואים או כרובית, אך עדיף להקפיד על גזר, מכיוון שהם יכולים לגרום לאלרגיות. במחית ירקות אפשר להוסיף כמה טיפות שמן צמחי. בהדרגה להגדיל את החלק של המזונות המשלימים בצורה של ירקות מועכים, יש להחליף אותם לחלוטין בהאכלת חלב אחת. עד 10 חודשים, התינוק צריך לאכול עד 200 גר '. מחית ירקות בפעם אחת.
תזונה מגיל 7 חודשים
תינוק בן 7 חודשים יכול להאכיל בבטחה דייסה. בשבוע הראשון הדייסה צריכה להיות נוזלית, מוכנה מ 100 מ"ל מים וכפית דגנים. אז אתה יכול להתחיל להפוך אותו לסמיך יותר ולהכין מ 100 מ"ל מים ו 2 כפיות דגני בוקר. תינוק בגיל זה ניתן להאכיל אורז, כוסמת או דייסת תירס העשויה מדגנים, שנמעך בעבר במטחנת קפה. הדייסה מבושלת בכמות קטנה של מים ואז מדוללת בחלב אם או בתערובת מדוללת לעקביות הרצויה (אך לא חלב פרה, שהוא אלרגן חזק). בימים הראשונים, אתה יכול לתת רק כמה כפיות דייסה, ואז להביא בהדרגה את הכמות שלה ל 150 גרם. ליום. מנה כזו של דייסה יכולה להחליף באופן מלא הנקה או תערובת אחת. אם לאם צעירה אין מספיק זמן או מיומנות להכין דייסה כזו, תוכלו להשתמש בדגנים מוכנים שהבחירה בהם גדולה מאוד כיום. כאשר אתה מכין אותם, הקפד לבצע את ההוראות.
בנוסף ניתן להוסיף את הדיאטה של תינוק בגיל זה בחלמון של ביצה קשה, עוף או שליו. החלק הראשון צריך להיות לא יותר מאשר ראש גפרור, ואז אפשר להביא אותו לחצי כפית.
תזונה בגיל 8 חודשים
יש כבר להציע לתינוק בן 8 חודשים מוצרי חלב שמועילים מאוד לוויסות העיכול שלו ולחיזוק החסינות, כמו גם למחית פירות. בשלב זה ניתן להשלים את תפריט הבוטנים בגבינת קוטג ', קפיר ויוגורט. רכישת מוצרים אלה צריכה להיעשות במחלקות למזון לתינוקות או להכין אותה על ידי האם בכוחות עצמה. בגיל 7 חודשים התינוק יכול לקבל כפית גבינת קוטג 'ו 30 מ"ל יוגורט וכפיר. ילד בריא יכול לאכול 50 גרם בשנה. גבינת קוטג 'ו 100 מ"ל משקאות חלב מותססים. יש להתחיל במחית מחית פירות עם כפית אחת. לאחר מכן, בהגדלת הנתח מדי יום, יש להביא אותו ל 100-130 גרם.
תזונה בגיל 9 חודשים
9 חודשים הוא הזמן הטוב ביותר להציג מוצר שימושי כזה כמו בשר, שהוא מקור לחלבון, ברזל וויטמינים לאורגניזם שגדל. עם זאת, עם הכנסת אוכל משלים לבשר, יש להקפיד על זהירות רבה, ואם התינוק מסרב לנסות מנה חדשה, אין צורך להתמיד בכך.
אתה יכול להתחיל בהאכלת בשר עם ארנב, הודו או עגל (חלק מהילדים אלרגיים לחלבון פרה - לכן התזונה שלהם לא צריכה להכיל עגל). לא כדאי להציע לתינוק מרקבי בשר, עדיף לתת לו בשר קצוץ בבלנדר או בשר קצוץ דק עם מרקי ירקות או פירה, כיוון שהוא נספג טוב יותר. התחילו להאכיל בשר עם 0.5 כפית ליום, ובסופו של דבר הגדילו את ההגשה ל -3 כפות.
פיתוי בגיל 10 חודשים
הדג מאופיין בתרכובת חומצת אמינו אידיאלית, הוא נספג היטב בגוף הילדים. עם זאת, זה יכול להיות אלרגן. לכן, לראשונה, יש למסור אותו לתינוק במהלך ארוחת הבוקר, בכדי לצפות בתגובה של גופו במהלך היום. תזונאים מאמינים שילדים עד שנה לא צריכים לקבל בשר כמזון, אלא דגים לבנים של ים לבן (כמו הוק, בקלה וכו '). החלק היומי הראשון של אוכל הדגים צריך להיות שווה לחצי כפית, ולהגדיל עם הזמן ל 50 גרם.
תזונה מגיל 11 חודשים
בגיל זה תוכלו להרחיב עוד יותר את תזונת התינוק על ידי הצעת ירקות ופירות שונים. אצל ילדים בגיל זה, ככלל, ישנם כבר 4 עד 6 שיניים. לכן, תוכלו לנסות לתת לילדכם אוכל, לא לקצוץ אותו בבלנדר או במטחנת בשר, אלא לחתוך לחתיכות קטנות. במקום פירה כדאי כבר לתת קציצות או קציצות מאודות, ולהשאיר חתיכות בירק.
טבלת הזנות מארבעה חודשים לשנה:
הערות
