Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
התכונות המועילות של הבננות ידועות זמן רב מאוד. בזול הזול יחסית שלו, הפרי מכיל ויטמינים ויסודות קורט רבים. בפרט, אשלגן הכלול בבננות מעורב בוויסות הדם, כמו גם בהיווצרות העצמות. לדברי מדענים אלה, אשלגן מעכב את שטיפת הסידן מהעצמות, מצמצם את האפשרות להתפתחות מחלות במערכת השלד. בננות מכילות הרבה סיבים תזונתיים, שמפעילים את עבודת הקיבה, עוזרים לנרמל את המיקרופלורה. בננות מסוגלות להפחית את הצרבת, הודות לנוכחותו של ויטמין B6, עוזרות לדם.
בנוסף לאמור לעיל, בננות מכילות הרבה ויטמין C, מנגן, מגנזיום, וגם טריפטופן, שהופך לסרוטונין "הורמון האושר".
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
