לומבגו היא מחלה המלווה בכאבי גב תחתון חדים וחדים. בדרך כלל הם מופיעים בזמן הפעילות הגופנית או אחריהם. לרוב, המחלה מרגיזה את המין הגברי בגילאי 30-40. אם הסימפטומים של לומבגו באים לידי ביטוי והטיפול בבית מתחיל במועד, אז לא יהיו סיבוכים.
הסיבות ללומבגו
גורמי השורש העיקריים למחלה כוללים:
עקירת החוליות;
מומים מולדים בעמוד השדרה;
היפותרמיה;
מתח מוגזם של אזור המותני;
· תנועה מביכה לכל כיוון;
בקע בעמוד השדרה המותני.
לא תמיד ניתן לקבוע את סיבת המחלה, אולם יש להתחיל בטיפול בזמן.
תסמינים של לומבגו
הסימפטום העיקרי של המחלה הוא כאב חד בגב התחתון, בעל אופי קורע, עקצוץ ופועם. זה יכול להימשך מספר דקות בלבד ולהימשך מספר ימים. כל שינוי מוביל לכאב מוגבר. מקור הכאב נמצא עמוק בתוך השרירים, העצמות והרצועות.
הכאבים עשויים להיעלם בפתאומיות, אבל זה עשוי להרגיש כאילו הכל חוזר למקומו. בעזרת פתולוגיה, תסמונת הכאב יכולה להתבטא בהדרגה. זה מתחיל להופיע ברגל, מתרחשת נפיחות קשה.
ישנן פתולוגיות רבות אחרות בהן סימפטום כזה בא לידי ביטוי, אך עם מחלה זו הכאב הוא חריף מאוד ולעיתים קרובות משחרר את המטופל. כל תנועה מינימלית גורמת רק לאי נוחות וכאבים עזים.
הסימפטומים הראשונים והטיפול בלומבגו בבית: עזרה ראשונה
לומבגו יכולה לעקוף בכל עת, ולכן עליכם לדעת איזו עזרה ראשונה להעניק לקורבן. ישנן מספר המלצות שיש לעקוב לפני שתפנה לרופא מומחה:
1. הישאר במצב בו הכאב נסוג.
2. נסו לא לזוז או לבצע תנועות פתאומיות.
3. הקפידו להשתמש בטבלית של תרופה משכך כאבים, המאופיינת בהשפעה אנטי-פלוגיסטית. זה יכול להיות איבופרופן או דיקלופנק.
4. מרחו משחה אנטי-לוגיסטית על הגב התחתון, שתחמם את הנקודה הכואבת. זה יכול להיות קטופרופן או וולטרן.
5. הניחו חגורת צמר על האזור הפגוע. בעזרתו תוכלו להיפטר מהנפיחות ולחזק את עמוד השדרה.
6. התיישבו על משטח קשה והניחו את הגפיים בזווית ישרה. מתחת לכפות הרגליים הניחו כרית או רולר מגולגל. אפשר לשכב בטן על כרית.
ביטוי סימפטומים של לומבגו וטיפול בבית בעזרת פיזיותרפיה
ברגע שלמטופל יש כאבים עזים הם נוקטים ביצירת עומסים מנורמללים. הם מכוונים לחיזוק שרירי המותני ולפריקת קצות העצבים. ניתן לתרגל פיזיותרפיה בבית. אך לעשות זאת אפשרי רק לאחר ייעוץ רפואי קודם.
בבית, בצעו תרגילים כאלה:
1. מיקום ההתחלה צריך להיות אופקי. המטופל צריך לשכב על גבו. אחוז יד אחת לאורך הגוף, הניח את היד השנייה על הבטן. הנשימה צריכה להיות סרעפתית. חזור על התרגיל 3-4 פעמים.
2. על האדם לנקוט עמדה אופקית. שכב על הבטן, שמור על הידיים לאורך הגוף. ידיים צמודות לאגרופים ומושכות את הרגליים לעצמך. חזור על התרגיל עד 7 פעמים.
3. שכב על הגב והשתתפך בכיפוף הברכיים. חזור על התרגיל עם כל רגל 4 פעמים.
4. בצעו את התרגיל "רכיבה על אופניים". כל רגל בתורו לבצע 8 תנועות.
5. תנוחת התחלה - שכב על הבטן. רגליים זה מזה 6 פעמים כל אחת.
6. כופפו 6 פעמים.
7. על המטופל להיות. בצע כיפוף קדימה קל. בצע פעולות 6 פעמים.
לאחר המלצתו של נוירולוג, תוכלו להתחיל למתוח את עמוד השדרה. זה נעשה באמצעות כלים מיוחדים. הפגישה נמשכת כחצי שעה.
עם לומבגו כדאי לעסות, אך חשוב לבצע את הטכניקה הנכונה. בצורה החריפה של המחלה, יש לבצע בזהירות רבה. משך הפעלה עד 10 דקות. טכניקות עיסוי לפתולוגיה:
· עיסוי גב כללי קצר;
· ליטוף גב תחתון;
· טחינת אתר זה;
· לישה עדינה של שרירי הגב.
משימות הפגישות הן:
· שיפור זרימת הדם
חיסול הדלקת;
· חיסול הכאב.
העיסוי מזרז את תהליך ההחלמה.
במקרה של צורה חריפה של פתולוגיה, מצוין מנוחת מיטה קפדנית. פעילות גופנית וכל תנועה אינן מתייחסות להחמרה. ניתן לבצע התעמלות רק לאחר ביטול התהליך הדלקתי.
מחסל את תסמיני לומבגו וטיפול בבית באמצעות קומפרסים, חליטות ועשבי תיבול
הרפואה המסורתית מאפשרת לך להתמודד עם כאבים ומפחיתה את ההשפעות השליליות של תרופות על הגוף, ובמיוחד הכבד, הכליות, הלבלב. הקומפרסים היעילים ביותר הם:
1. על פומפיה עדינה טוחנים צנון שחור. קח בד כותנה והניח עליו את המסה המתקבלת. החל את הרכב על האזור הפגוע. מותחים צלופן ועוטפים את עצמך בצעיף. שמור עד להופעת חום חזק. משך הריפוי 3 מפגשים.
2. מדללים חימר אדום עם נוזלים ושופכים פנימה כמה כפות טרפנטין. עבור קילוגרם של חימר אתה צריך 3 כפות גדולות של טרפנטין. את העוגה המוכנה יש להצמיד למקום הכואב.
3. על הגב התחתון, הצמיד גיליון בקר. עטפו עם מטלית צעיף או צעיף מלמעלה ותקנו הכל. אין להסיר את ההשעיה למשך 12 שעות.
4. הרטיבו מטלית כותנה בתמיסה של ולריאן והצמדו לגב התחתון.
תרופה לא פחות יעילה בעזרת עירוי ועשבי תיבול:
1. קח זנב סוס דשא, יורה של אוכמניות, פרחי קלנדולה, תלתן, עלה חורד. קח את כל החומרים באותה פרופורציה. טוחנים את עשבי התיבול ושמים בקערה 2 כפות גדולות. שופכים חצי ליטר מים רותחים. צרכו שני שלישים מכוס לאחר הארוחות במשך שבועיים.
2. קחו עלים של סרפד, קונוסים של הופ, לינג-יער, נענע, קמומיל באותו יחס. על 2 כפות גדולות מוסיפים חצי ליטר נוזלים. השאירו למשך 8 שעות לפחות. קח חצי כוס פעמיים ביום לפני הארוחות.
3. מערבבים באותו יחס קני שורש של ולריאן, חורשת, קלנדיין, אקליפטוס, לבנדר ושורש שן הארי. שופכים אוסף של חצי ליטר נוזלים. שמים על אש נמוכה במשך 30 דקות. לאחר הוספת מים מבושלים להחזרת הנפח. שתו מרק שלוש פעמים ביום במשך חצי כוס לאחר האכילה.
4. שפשפו את שיני השום לתוך העיסה וערבבו אותם עם שומן חזיר ביחס של 1 עד 2. שפשפו את המוצר שנוצר לחלקים הפגועים בגוף. כלי כזה צריך להיות מאוחסן בכלי סגור היטב ותמיד במקום קריר.
בעת הטיפול בפתולוגיה משתמשים במשחות. כדי לקבל את זה, קח עמלה כלשהי:
עלי נענע, ניצני צפצפה ו ליבנה, שורש שן הארי;
· ניצני ליבנה, יבלת סיינט ג'ון, קליפת אספן, זנב שדה;
מנטה, קלנדיין, אקליפטוס, קלנדולה, זאביף, חמוד.
לא משנה מה ההרכב, המשחה מוכנה לפי טכניקה אחת. מוסיפים 3 מ"ל מים רותחים לשלוש כפות גדולות ולשים על אש נמוכה במשך חצי שעה. לסנן את המרק ולערבב עם שומן חזיר. עם הרכב שהתקבל יש לשמן את האזור הכואב 6 פעמים ביום. משך הטיפול הוא כחודשיים. במקרה של פתולוגיה כרונית, הטיפול צריך להתבצע למשך חודשיים עם הפסקה של שבועיים.
לאחר ריפוי המחלה, יש לשים לב לתקופת השיקום. לשם כך, עקוב אחר הכללים:
ללבוש מחוך;
· לבצע עיסוי מונע טיפולי;
· סילוק עומסים כבדים;
· חדירות אמבטיות טיפוליות;
אופטימיזציה של מצב העבודה והמנוחה.
מניעת המחלה כוללת הימנעות מהיפותרמיה, עבודה בתנאים נוחים. במידת הצורך יש להישאר תקופה ארוכה במצב אחד. לפנות לעומסים קטנים, שיעזרו לפרוק את הגב.
כדי להפחית את העומס על עמוד השדרה, אתה צריך לישון בצד אחד. בצע את בחירת הכרית הנכונה. זה צריך להתאים לגובה הכתף. כאשר מרימים דברים כבדים, עליכם לכופף את הברכיים וליישר את הגב.
