Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
מדענים הראו כי הרצון להיות מאושר נעוץ בטבע האדם. 50% מהרצון הזה מונחים אצל אנשים מבחינה גנטית, ו -10% נקבעים על ידי נסיבות חיצוניות.
אך 40% מתחושת האושר נותנת שליטה עצמית פשוטה. אדם מסוגל להעלות באופן עצמאי את רמת האושר שלו. לשם כך, עקוב אחר תשעת הכללים.
- אל תחפש אושר מבחוץ, הוא בתוכך. לכן אתה צריך להתמקד במצב הרגשי שלך, לבחון את הרגעים המאושרים בחייך. אתה רק צריך ללכת לפי תכתיבי ליבך.
- תשכח מהעלבונות, למד לסלוח.
- דאג לבריאות שלך, אכול כמו שצריך, נוח כמו שצריך.
- אל תזניחו את התקשורת עם המשפחה והחברים.
- אין צורך להשוות את עצמך עם אחרים. כל אדם הוא ייחודי, נסה לעטוף את חולשותיך ביתרונות.
- אל תתמקד רק בעצמך, הקדיש זמן ותשומת לב לאנשים סביבך.
- אל תחיו בעבר. קח ממנו שיעורים, אך תוכל לחוות את ההווה באופן מלא.
- למד להיות אסיר תודה.
- אל תפחד מכלום. דברים רעים יכולים לקרות לכל אחד בכל עת. עם זאת, זה לא אמור להחשיך את חייך. חולמים וקחו צעדים בכדי להגשים את רצונותיכם.
הערות
ליאוניד 04/26/2016
אני מסכים במאה אחוז, זה גם מאושר על ידי התנ"ך, ההנחיה המדויקת ביותר לחיי אדם בטוחים.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
