הפטיטיס C מייצג מחלה זיהומית הפוגעת בכבד. לרוע המזל המחלה שכיחה למדי, והתזונה צריכה להיות חסכונית.
הנגיף, שנכנס לדם, מעורר נזק לתאי הכבד. לא רק אנשים בסיכון מכורים לכך - מכורים לסמים ששותים אלכוהול מועדים לשינויים תכופים אצל בני זוג מיניים. ישנה אפשרות להידבק בזיהום זה במהלך קעקוע או יצירת מניקור.
צורה זו של הפטיטיס היא המסוכנת והחמורה ביותר, שכן זמן רב מאוד עשוי לא להתרחש. הפעלת דלקת כבד מובילה לשחמת הכבד, ולכן בהחלט כדאי לטפל. טרם הומצא חיסון נגד הפטיטיס C, כתוצאה ממנו כדאי להיות מעורב במניעה.
הדבר העיקרי בטיפול במחלה זו הוא תזונה נכונה. זה לא קפדני מדי, אבל מוצרים רבים יצטרכו להוסיף לרשימה האסורה במשך זמן רב.
העקרונות הבסיסיים של התזונה להפטיטיס C
כוח נקרא להפחית את לחץ הכבד בתקופת ההחמרה, מה שמוביל להפוגה. אם לא תציית לחוקים מסוימים, העומס יהיה גדול מדי וההחלמה לא תגיע בקרוב. תזונה לא בריאה תתנגד גם לטיפול העיקרי, שתפקידו העיקרי הוא לדכא את נגיף הפטיטיס.
יש להפחית את צריכת הקלוריות. הדבר נכון במיוחד לחלבונים בתזונה, הדורשים כמויות גדולות של אנרגיה בעת עיכול מזון. במקביל, יש להגדיל את כמות הפחמימות הנצרכות כך שהגוף יקבל אנרגיה לחיים תקינים. תזונה להפטיטיס C צריכה להיות עקבית דרישות דיאטה מספר 5.
כאשר מגיעה הפוגה, יש להתאים אוכל. התזונה צריכה להבטיח צריכת כל החומרים המזינים הנחוצים לגוף. במקרה זה, עליכם להגביל את צריכת המזונות הקשים לכבד. אלה כוללים את כל המאכלים השומניים ואת המרק המרוכז. הפוגה דורשת גם הקפדה על תזונה בהתאם לתזונה מספר 5.
דיאטת צהבת C: רשימת אוכלים אסורה
יש לנטוש את קבוצות המזון והאוכל הבאים:
• אוכל מטוגן, מעושן (חזיר, בשר חזיר, נקניקיות, נקניקיות ונקניקיות, שומן, שומן, מרגרינה);
• מרינדות וחמוצים;
• שימורים (דגים ובשר);
• תבלינים (עשבי תיבול חמים, שום, חרדל, חזרת, חומץ, מיונז);
• מרק עשיר;
• ירקות (קטניות, צנון וצנונית);
• פירות (לימונים ותפוזים, קיווי);
• אגוזים;
• בשר ודגים שומניים (בשר חזיר, אווזים, תרנגולי הודו, ברווזים, דגי חידקן);
• ממתקים ולחמניות, שוקולד, עוגות, מאפים, גלידות;
• פטריות;
• ביצים מטוגנות, ביצים מבושלות;
• גבינות פיקנטיות, יוגורט שומני ושמנת;
• משקאות מוגזים, תה, קפה.
תשומת לב! אלכוהול עם מחלה כזו הוא התווית לחלוטין!
דיאטת צהבת C: רשימת המזונות המותרים
לדברי מומחים, המזונות הבאים מותרים בתזונה:
• שמנים קלים (חמאה וירקות);
• מרקים, ירקות, חלב;
• בשר (בקר, עגל, בשר ארנב). בישול רק מאודה או מבושל;
• עוף מבושל ועוף;
• דגים מבושלים (פייק, פוד זעפרן, מוט עץ חוף, בקלה);
• קפיר ושמנת חמוצה, יוגורט, גבינת קוטג 'דלה בשומן;
• חביתה של חלבון;
• פסטות ודגנים מבושלים, דגנים בעיקר נוזליים;
• ירקות מבושלים ומאדים (תפוחי אדמה, סלק, כרובית וקישואים), גולמיים (גזר, מלפפונים ועגבניות - בכמויות מינימליות);
• פירות יבשים, ג'לי, פירות מתוקים, בשלים תמיד, מותר לאכול 1-2 בננות ביום;
• ממתקים טבעיים (דבש, סוכריות, ריבה ביתית) בכמויות קטנות;
• חליטות צמחים ותה ירוק;
• סלטים ירקות מתובלים בחמאה או שמנת חמוצה, אך לעיתים רחוקות. לפעמים אתה יכול לפנק את עצמך בדג מלוח ספוג.
טיפים לבחירה ובישול
ניתן לבשל דייסה בחלב ומים;
• הקפידו להכניס גבינה לקוטג 'לתזונה;
• מוצרי חלב הם דלי שומן בעיקר;
• מותרת ביצה אחת ביום, אך לא מטוגנת. אתה יכול לבשל חביתה מאודה;
• מפירות אפשר להכין ג'לי, מוס, להוסיף לקדירות;
• כדאי לבשל מרקים קלים: ירקות, פירות, דגנים, חלב;
• להכנת סלטים והלבשתם תוכלו להשתמש בחמניות, בשמן זית, להוסיף חמאה לתבשילים;
• עדיף לסרב לנקניקיות. מותר להשתמש בכמויות קטנות של נקניקיות בקר או נקניקיית רופא.
משך הדיאטה לפטיטיס C
הדיאטה להפטיטיס C צריכה להיות ארוכה. הדבקות בו היא קלה מכיוון שהיא אינה שונה מאוד מתזונה בריאה רגילה. הדיאטה כוללת כמה תכונות שכדאי לקחת בחשבון. המשימה העיקרית של התזונה היא לחסוך בדרכי העיכול, ולא לגרות את הכבד במידה רבה.
• בתקופת ההחמרה על המחלה לדבוק בדיאטה כזו למשך חמישה שבועות לפחות או עד להתרחשותה. דיאטה מספר 5A מיושמת, היא מחמירה יותר. כל הכלים קצוצים או טחונים ברובם.
• תקופת הניסיון יכולה להיות עד 5 ימים. בשלב זה, עליכם לראות כיצד הגוף מגיב לתזונה. אם הכל תקין, תוכלו לדבוק בדיאטה כזו עוד יותר.
• ניתן להשתמש בתוספי תזונה להפטיטיס C. כמה שנים. לאחר הטיפול העיקרי, עליך להקפיד על העקרונות הבסיסיים של תזונה תזונה מס '5, בעוד שאתה יכול ליטול מזון שאינו מחורר, ולהקטין את מספר הארוחות לארבע פעמים ביום.
תפריט תזונה משוער להפטיטיס C
בדיאטה עם הפטיטיס C תוכלו לאכול מגוון מאוד וטעים. העיקר לא להתעצל לבשל. כל המנות טעימות מאוד, בריאות וטעימות. ניתן לחשב באופן עצמאי כל מנה באמצעות מחשבון קלוריות. הבחירה באופציות היא ענקית, חלקן מוצגות להלן.
ארוחת בוקר.
• כדורי בשר מבשר רזה, אדים;
• דייסת סולת נוזלית;
• תפוחי אדמה מבושלים עם קציצות בקר;
• גבינת קוטג 'מתובלת בשמנת חמוצה ודבש;
• שיבולת שועל על מים, מרק בשר או חלב;
• דייסת דוחן עם רגל עוף מבושלת;
• דייסת דוחן עם קציצות קיטור;
• חביתה עם חלבון עם פרוסת לחם יבש;
• כוסמת עם חמאה או חלב.
ארוחת הבוקר השנייה.
• פירות יבשים;
• תפוח, בננה;
• גזר מגורד עם דבש או כפית ריבה;
• תפוחים אפויים;
• גבינת קוטג ', קומפוט.
ארוחת צהריים
• מרק ירקות;
• ורמיצ'לי, חמאה, קציצות ארנבות קיטור;
• קציצות עוף מאודה, אורז;
• בשר בשר;
• חזה עוף מבושל ברוטב חלב, אורז;
• מרק ירקות עם ורמיצ'לי;
• מרק מחית גזר עם בשר;
• מרק אורז על מרק תפוחי אדמה;
• מרק חלב עם ורמיצ'לי;
• ירקות תבשילים עם נקניק בקר;
• מחית מרק קישואים, דגים מבושלים;
• מרק לנטן, פודינג סולת;
• ג'לי פירות.
חטיף אחר הצהריים.
• כורסים שבושלו בתנור עם מלח;
• תה עם מותני ורדים;
• אגס;
• פירות יבשים עם מים מינרליים;
• תה ירוק עם ביסקוויטים.
ארוחת ערב
• קציצת סלק עם שמנת חמוצה;
• דגים מבושלים במרק ירקות;
• פירה;
• דייסת חלב אורז;
• עוגות גבינה שנאפו לא ממותקות;
• ספגטי עם גבינה טרייה;
• סלק קלוע עם תפוחים;
• עוגות דגים קיטור;
• תבשיל גזר וגבינת קוטג ';
• תבשיל תפוחי אדמה וכרובית.
לפני השינה אפשר לשתות כוס קפיר, אסידופילוס או יוגורט.
נקודות דיאטה חשובות להפטיטיס C
אתה צריך לאכול במנות קטנות, אך לעתים קרובות, בערך 5-6 פעמים ביום. נוזלי שתייה צריכים להיות יותר, לפחות 2 ליטר ליום. רצוי שיהיו מים טהורים, עדיין מים מינרליים ומרק עלים.
בשל העובדה שלעתים קרובות דלקת כבד מלווה בבחילות והקאות, עדיף לבשל אוכל לא מאוד מריח ולא לזלול!
מוצרי מזון מוכנים כדלקמן:
• קצוץ;
• נגב לנקות;
• להרתיח במים;
• לאפות;
• לבשל בדוד כפול.
תשומת לב! אוכל לא צריך להיות חם מאוד או קר מדי. עדיף שהמנות יהיו בטמפרטורת החדר.
אוכל נהדר לבירור - סובין חיטה. ניתן להשתמש בהם בשניהם בצורה טהורה, לשטוף אותם עם חליטת מורד, קומפוט או סתם מים, או להוסיף לתבשילים שונים - דגנים, מרקים, מאפים, ג'לי פירות.
קלוריות ליום נדרשות לגוף בתוך 3100.
התזונה צריכה לכלול:
• 100 גרם חלבון;
• 100 גר 'שומן (במהלך החמרה - לא יותר מ- 70 גר');
• 450 גרם פחמימות;
• לא יותר מ- 10 גר 'מלח.
שומנים לרוב צריכים להיות צמחיים, ויש לצרוך סוכרים לא יותר מ- 50 גר '. יש ליטול ברזל, ויטמין A, קרוטן, ויטמינים מקבוצה B, C.
הפטיטיס C: רוצה לחיות - לשנות את אורח החיים
בנוסף למעקב אחר דיאטה לפטיטיס C, יש לשים לב לכמה שינויים באורח החיים. על אדם לדבוק בכללים מסוימים בחייו על מנת להפחית את הנטל על הכבד החולה. לשם כך, תוכלו לעקוב אחר ההמלצות שניתנו על ידי הרופא. הם יאפשרו לך להתאושש מהר יותר, יגבירו את יעילות הטיפול.
• ראשית כל, במהלך תקופת הטיפול, יש לנטוש מאמץ גופני מוגזם. מותר לעומסים מתונים רגילים אליהם הגוף כבר מורגל. זה ישמור על עצמך במצב טוב ולא ייכנע לדיכאון. לגבי ספורט, כדאי להתייעץ עם רופא מומחה.
• אם אפשר, נרמל את השינה שלך, אתה צריך לישון לפחות 7 שעות ביממה, לעבור לתזמון עבודה יומי אם יש משמרות ומשמרות לילה. שנת לילה בריאה היא המפתח להחלמה מוצלחת.
• לאחר טיפול, תוכלו לצאת לחופשה בבית הבראה או בית חולים. לא מומלץ לצאת לחופשה לאתרי נופש באקלים שונה מזה בו האדם גר.
• יש צורך לפקח על עבודת המעיים, הימנעות מעצירות. אסור להתמודד איתם בעזרת חומרים משלשלים, תוכלו פשוט להזין סלק ושיזורים מאודים לתזונה. שמן צמחי עובד גם טוב.
• הקפד להתייעץ עם רופא מומחה במהלך תקופת הטיפול, עקוב אחר כל ההמלצות בקפדנות. המשימה העיקרית היא לבסס תזונה. יחד עם זאת, אסור שיהיו בתזונה כל אלכוהול ומשקאות המכילים קפאין, רצוי להפסיק לעשן.
• במקרה של נזק לכבד, אינך יכול להשתמש בכל דיאטה המפחיתה משקל, מונו-דיאטה. זה לא הזמן הטוב ביותר לרדת במשקל, אם כי כדאי לחתור אליו. משקל עודף משפיע לרעה על מצב הכבד.
• אין תרופות עצמיות! ניתן להשתמש בתרופות הומיאופתיות ורפואה מסורתית רק לאחר התייעצות עם רופא.
כאשר מושגת הפוגה או החלמה מלאה, תוכלו להפסיק לדבוק בתזונה לדלקת כבד.
אך יחד עם זאת, רצוי לעקוב אחר המשקל שלך ולהמשיך בדיאטה בריאה לכל החיים. אתה יכול להזין בתזונה אוכל אסור במהלך הדיאטה, אך בכמויות קטנות.
