כולנו שמענו שהפנים הם מראה הנשמה הנשית.
הדבר הראשון שאנשים רואים כשהם נפגשים הוא אדם שבאמצעותו אתה יכול לקבוע את גילם, "לקרוא" את בריאותם ומצב רוחם. עיסוי פנים בבית יעזור לעור להיראות צעיר יותר, והגיל יישאר רק בדרכון.
כמה זמן יש עיסוי פנים
אפרודיטה המפורסמת, קליאופטרה הדהימה אחרים ביופיים הבלתי נדלה, אך רק משרתים מסורים ידעו את סוד המאמץ.
הנערה היפהפייה, שלימים הפכה לאסתר המלכה, עיסה בשמנים ומשחה במשך שנה שלמה לפני שהוצגה בפני המלך. זה היה כמה מאות שנים לפני העידן שלנו.
הרופא המפורסם אביסנה מבחינת ריפוי ושיקום הגוף העניק עיסוי באחד המקומות הראשונים.
בעולם הרפואה, עדיין אין תמימות דעים כאשר הופיע עיסוי. בתרגום מצרפתית פירושו של מילה זו לשפשף, מערבית - למגע, מלטינית - לשים אצבעות ומרוסית ישנה - לצבוט.
מודרני עיסוי קלאסי חיברתי את כל זה עם 4 טריקים, כולל:
• גיהוץ;
• שפשוף;
• לחץ;
• רטט.
הסבתות שלנו - הסבתות הסבתות ידעו היטב אילו ניסים עם העור יוצרים חתיכת קרח, כף מתכת, איתה הם מעסים את פניהם.
עיסוי פנים בבית: איך זה עובד
תוצאת העיסוי תהיה גלויה רק אם יבוצעו כל ההליכים. באופן קבוע, מדי יום או כל יום אחר במשך חודש.
תנאי חשוב לשינוי המראה הוא היחס הפנימי. כל המניפולציות צריכות להתבצע במצב רגוע, תחת מוזיקה רגועה נפלאה, ולהשאיר מחשבות מטרידות. תן לעצמך, אהוב או אהוב, 15 דקות של אושר.
לפני שנתחיל במניפולציה, בואו נערוך בדיקה. כמו שאומרים, האויב חייב להיות ידוע באופן אישי. עור האויב הם:
• קמטים;
• שומן בגוף;
• נפיחות;
• נפיחות.
עם השפעה מכנית על העור, זרימת הדם משופרת וזרימת הלימפה גדלה, חילופי הגזים נעשים אינטנסיביים יותר.
כתוצאה מעיסוי פנים בבית, העור הופך להיות גמיש ורענן. כאשר משפשפים משטח הפנים, מוסרים תאים מתים בצורה של קשקשי עור מתים, כך שהעור נראה נקי, ורוד ומחודש.
לאחר כל המניפולציות, הפנים יתנקו מכתמים שחורים, בלוטות החלב ישפרו את עבודתן, עקב כך הברק השמנוני ייעלם, הסומק הבריא יחזור והסנטר השני ייעלם.
סוגי עיסוי פנים
בהתאם למחסור העיקרי בעור, בחרו בעיסוי פנים בבית: קלאסי או יפני, עם כפות קרח או מתכת.
המטרה של כל סוג עיסוי היא לשמר או להחזיר נוער לפנים.
העיסוי היפני שונה מעומק ההשפעה הקלאסי גם על שרירי הפנים וגם על המנוע המוטורי. לאחר סיום מסלול מלא של הליכי עיסוי, הפנים רוכשים אליפסה סגלגלה יותר ללא התערבות כירורגית. כדי לבצע מניפולציות על פי המסורות היפניות יש צורך בהדרכה מיוחדת, ולכן העיסוי הקלאסי נגיש יותר עבורנו.
לפני שתתחיל לעסות את הפנים בבית, אנו מגדירים את הקווים העיקריים שלאורם נשפיע על העור.
- אזור המצח - הקווים עוברים מנקודת קו הגב לשורשי השיער.
- העור סביב העיניים רך במיוחד, תנועת האצבעות בקושי נוגעת בו, מזווית העין עד קצה העפעף, מלמעלה, ולהיפך - מלמטה.
זה חשוב! מלמטה, העור מעסה רק בכיוון אחד, מקצה הגבות לזווית העין, ולא להפך, כפי שעושות נשים רבות.
- קווי עיסוי של לחיים עוברים מהאף לרקות ולדמעות.
- כאשר מעסים את האף, כל התנועות מבוצעות מהאמצע לבסיס, האצבעות נעות במגלשה.
- הסנטר מעסה מאמצע הפנים לקצה האוזניים.
- עיסוי הפנים לא יושלם ללא לימוד עור הצוואר. קווי העיסוי ממוקמים מהמחשוף לסנטר וחוזרים מאונות האוזן אל עצם הבריח.
עיסוי פנים לא נכון בבית
הגורם לנפיחות ונפיחות הפנים הוא לרוב קיפאון של לימפה, שתפקידו לנקות את הרקמות ולווסת את חילוף החומרים. אם יש כשל במערכת התמיכה בחיים בגוף, יש בעיה ביציאת הלימפה, מה שמוביל לנפיחות.
אולי בימי קדם הם לא ידעו כלום על לימפה, אך הם שמו לב שכף אלומיניום עשתה פלאים. ואבות אבותינו השתמשו בעיסוי יפני במקום יפני.
ביצוע עיסוי כף אינו דורש מיומנויות מיוחדות. בישול כלים עם מים חמים, זה יכול להיות כוס או קערה, כל שמן צמחי, מפיות וכף מתכת.
מחומם במים חמים, כף, נגב יבש עם מפית, הרטוב בשמן והכל, אתה יכול להתחיל בעיסוי פנים.
מחממים כף באטיות, עם עצירה, אנו נוהגים לאורך פסי העיסוי, אשר כל אחד מהם עוברים עד 10 פעמים. במקביל יש להקפיד על הוראות לימפה, מהמרכז לפריפריה. מחממים את הכף מדי פעם ואל תשכחו לטבול אותה בחמאה.
רק 12 - 15 דקות ביום יעזרו להחזיר את הנוער לפנים, להקל על נפיחות.מהלך העיסוי כולו - 10 מפגשים, אם תרצה, ניתן לבצע אותו כל יום אחר ולחזור אחרי 3 חודשים.
האפקט הנראה לעין יגביר את המסכה המופעלת על הפנים לאחר העיסוי.
אנו מבצעים עיסוי פנים בבית עם קרח.
קור גורם לאותה הדם של דם כמו חום. אם אנו מבצעים את עיסוי הכף 3-4 פעמים בשנה, והקלאסי בכל רבעון, אז שפשוף בוקר של עור הפנים בקרח לאורך הקווים העיקריים צריך להיות חוק, הרגל.
לצורך הליך זה, עליך להכין תבנית קרח, לשפוך מים נקיים ומוגנים או מרק לא רווי עם עשבי תיבול, לימון, תה ירוק (שאתה אוהב) ולהקפיא לתוכו. עיסוי קרח בוקר לא יהיה רק מתנה לעור הפנים. הקור יגרום לכל הגוף להתעורר, יעזור לך לחייך ולהתחיל את היום באומץ.
אנו מבצעים עיסוי פנים קלאסי בבית
לפני שנמשיך בטכניקות העיסוי, אנו מסירים את הקוסמטיקה, שוטפים את הפנים, בעוד השימוש בשפשוף מקובל. מרחו את השמנת או השמן האהוב עליכם על פנים נקיות. חובבי ציפורניים ארוכות לא צריכים לסכן את עור הפנים שלך, מכיוון שמומלץ לציפורניים לנתק או להפקיד את ביצוע הנהלים למטפל בעיסוי.
תוצאה טובה ניתנת על ידי שמנים אתרים עם חומצות פרי, הם מתאימים לכל סוגי העור, לא יקרים ונמכרים בבתי מרקחת. התנאי העיקרי לשימוש בשמן או בקרם הוא היעדר אלרגיה לרכיב כלשהו. עבור עור שמנוני במיוחד, אתה יכול להשתמש בטלק.
עיסוי פנים יתבצע באזורים.
- אנו מתחילים מהמצח, כל המניפולציות מבוצעות בשתי אצבעות, אינדקס ובאמצע, מהאמצע לקו השיער. החלק את העור בעדינות בתנועות ישרות, זיגזג ועגול במשך דקה.
בשלב הבא, הגבירו מעט את הלחץ ושפשפו את עור המצח באותה צורה.
שיטת השפשוף השנייה תהיה "הצללה", כששתי אצבעות של כל יד, כביכול, הצללת אזור המצח, פיזור הלימפה לפריפריה.
לחיצה תבצע לא רק פונקציות קוסמטיות, אלא גם בריאות, מכיוון שהיא חלקיק של אקופרסורה. באצבעות האצבע של שתי הידיים אנו מבצעים 3-4 תנועות סיבוביות עם לחץ במקום אחד, לאחר מכן אנו מעבירים אותם בגובה של 1 ס"מ לאורך קו העיסוי. בעת ביצוע לחץ מותר להופיע כאב מכיוון שהנקודות המחוברות עם איברים אחרים ממוקמות על פני המצח. בעבודה דרך כל אחד מהם אנו משפיעים בו זמנית על כל הגוף.
עדיף להפחית את עוצמת הלחץ בפגישות הראשונות, על מנת להימנע מתחושות לא נעימות. לאחר עיון מעמיק בכל קווי המצח, גהץ את העור בעדינות בכפות הידיים הפתוחות.
אנו מסיימים את העיסוי הקדמי בעזרת "מקלחת" של האצבע. לעשות זאת בקצב מהיר, כמובן לאורך הקווים, מלמטה למעלה, מתופפים בעדינות בכל האצבעות, כאילו מקלידים על המקלדת.
לכי לעיניים. העור סביב העיניים רך במיוחד, כך שבמקרה זה נגביל את עצמנו לליטוף ורטט. להסרת "רגלי העורב" בפינות החיצוניות של העיניים, אנו מלטפים במהירות את האצבע והאצבע האמצעית עם האצבעות בצורה אנכית ואופקית באזור בעיה זה. תנועות חתולות רכות כאלה.
לאחר מכן אנו מבצעים 5 - 6 משיכות סביב העיניים, ומסיימים על ידי טפיחה על כל האצבעות, שכביכול, מתרוצצות סביב העיניים בכיוון מוגדר בהחלט.
- עיסוי אף שנעשה בשיטת לימוד המצח:
• 3 - 4 משיכות ישר, זיגזג, מעגלי;
• ואז אותה כמות של אותה שפשוף, "הצללה";
• לחץ מעגלי מהמרכז לקפלי האף;
• ליטוף האצבעות באצבעותיך יחליף את הרטט.
- באותה תבנית ובשורות לעיל כן מעסים את הלחיים והסנטר. התרגול הוכיח כי הכללת אלמנטים של התעמלות פנים בשלב זה עוזרת להפחית את נפילת קפלי האף.
לביצוע התרגיל יש צורך בתנוחה הראשונית הבאה - השפה התחתונה נשאבת לחלל הפה ושוכבת בחוזקה על השיניים. שלוש אצבעות של שתי הידיים: אצבעות אינדקס, אמצע אצבע וטבעת, הניחו אותה מתחת לקמט ליד האף והתחילו להזיז את עור הפנים כלפי מעלה ומטה. עושה 30 פעמים. שדה סוף המניפולציה של הלחי מגוהץ לאורך פסי העיסוי.
- החלקים מעסים על ידי כל ארבעת הטריקים.. בעת ביצוע רטט הוסף תרגיל גופני. אנו מנפחים את הלחיים ועם גב כפות הידיים אנו מכים במהירות את החלק התחתון של הלחיים כלפי מעלה, נושפים את האוויר באותו זמן בספירה של 8, וכך 5 פעמים.
- אנו מלטפים בעדינות את עור הצוואר הרך עם גב כפות ידינו, כלפי מטה עם רפידות ארבע אצבעות.
אנו מסיימים את עיסוי הפנים בבית עם מלטף כללי ואצבעות אצבע אינטנסיביות לאורך הקווים הראשיים.
מרחו קרם מזין על עור הפנים המחומם או הכינו מסיכה.
עיסוי פנים לבד: העיקר - אל תזיק
- אתה יכול להתחיל עיסוי פנים בבית עם בריאות טובה, אך בשום מקרה לא עם חום או הצטננות.
- אונקולוגיה, כל סוגי הגידולים, זיהום, פסוריאזיס, למרבה הצער, הם תחת האיסור הקפדני ביותר לכל סוג של עיסוי פנים בבית.
- כל גירוי בעור הפנים, דלקת חריפה, חתך או שחיקה הם התוויות נגד מניפולציות.
זה מעניין!
התשוקה ליופי ולנוער נצחי הולידה כיוון כזה כמו בניית פנים. אם יש פיתוח גוף, שעוזר לחזק את השרירים וליצור גוף יפה, אז מדוע לא ליצור בניית פנים.
מדענים מתכננים ליצור תנאים להארכת חיי אדם מן המניין למאה שנה, אז מדוע לא לחיות את השנים הללו יפה וצעירה.
אימונים קבועים מחזירים את שרירי הפנים גוון אלסטי, עור נפול ונפול, קמטים נעלמים.
אירובי פנים פותח את הדלת למראה יפהפה. רוצה להיות יפה - יהיה זה!
