הריון הוא התקופה בה הגוף הנשי, יותר מתמיד, טיפול חשוב.
במקרה זה יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לבריאותה ורווחתה של האם לעתיד. והשאלה לגבי רמת לחץ הדם במצב זה חשובה לא פחות מרמת ההמוגלובין בדם או תזונה נכונה ואורח חיים בריא עבור אישה בהריון.
לחץ דם נמוך במהלך ההיריון התרחשות תכופהבמיוחד בשליש הראשון. אך זה לא הופך אותו פחות מסוכן לבריאות האם לעתיד ותינוקה שטרם נולד.
לחץ דם נמוך במהלך ההריון: גורם
גם אם לא הוטרדה בעבר על ידי לחץ דם נמוך, דברים יכולים להשתנות במהלך ההיריון. זה נובע משינויים ברקע ההורמונלי ונחשב לתהליך פיזיולוגי רגיל, אך בתנאי שהלחץ לא יעבור מתחת לגבולות המינימום ואינו מהווה איום על ההיריון. חשוב לזכור שרמת לחץ הדם המינימלית אצל אדם בריא היא 100 עד 60. במהלך ההיריון מותרת סטייה מהנורמה לכל היותר 10%.
הפחתת הלחץ ב -16 השבועות הראשונים להריון היא תהליך שהטבע עצמו יצר. אכן, בשלב זה בגופה של אישה נוצרות רשתות חדשות של כלי דם, וקצת לחץ נמוך תורם לתהליך זה, מכיוון שהדם אינו פוגע בהם עד כה וללא הקירות הדקים ההם.
הלחץ עשוי לרדת כתוצאה מלחצים וחוויות מתמשכים, עבודה נפשית ממושכת, עבודה יתר, חוסר שינה. בנוסף, אורח חיים נמוך-פעיל וחוסר אוויר צח לגוף תורמים לירידה בלחץ. לכן אסור לשכוח מהליכה ברחוב, ובמיוחד במהלך ההיריון.
עם זאת, לחץ דם נמוך במהלך ההריון יכול להיות תוצאה של מחלות שונות: כיב בקיבה, אי ספיקת בלוטת יותרת הכליה או בלוטת התריס, ואפילו במהלך תגובות אלרגיות.
אם הלחץ יורד הרבה מתחת לנורמה, יש צורך לפנות מיידית לרופא שלך לנקוט באמצעים הנדרשים.
אם לאישה בהריון אין טונומטר, ניתן לשפוט לחץ מופחת על פי התכונות הבאות:
• התקפי פתאומיות של חולשה ונמנום;
• עייפות;
• התכהות בעיניים, סחרחורות, עילפון;
• צלצול או טינטון;
• כאב עמום בחלק האחורי של הראש;
• בחילות והקאות בלתי סבירות, במיוחד אם האישה ההרה אינה סובלת מרעלילות;
• קוצר נשימה ותחושת חוסר אוויר צח.
לחץ נמוך במהלך ההריון: אבחון מחלות אפשריות
לחץ דם נמוך מתמיד במהלך ההריון עלול להתמודד עם סיבוכים רציניים. בשל הירידה במהירות זרימת הדם, כמות לא מספקת של חומרים מזינים וחמצן מסופקת לעובר דרך השלייה. במקרה זה, ההשלכות יכולות להיות עצובות, החל מעיכובים בהתפתחות העובר ומסתיימים בדעיכת העובר וההפלה. בנוסף, אצל נשים עם לחץ נמוך ברוב המקרים, קיימת פעילות חלשה בעבודה, כתוצאה ממנה יש צורך בניתוח קיסרי.
לחץ נמוך מתמיד אצל אישה בהריון עשוי להעיד על נוכחות של מחלות מסוימות. כדי לא לכלול אפשרות זו, עליך להתייעץ עם רופא, להוביל את ההיריון ולספר על הבעיה שלך. זה נכון במיוחד במצבים בהם, בנוסף ללחץ דם נמוך, מדובר בסימנים אחרים למחלה.
במהלך אי ספיקת יותרת הכליה, נצפים התסמינים הבאים:
• ירידת לחץ מתחת לתקנים מקובלים;
• עצבנות, עייפות, נמנום;
• אובדן תיאבון, ירידה במשקל, צואה לקויה;
• שינויים בצבע העור לעשן או לברונזה;
• שינויים בצבע הריריות בגוונים כחולים-שחורים;
• הופעת כתמי גיל בעור.
במקרה של אי ספיקת בלוטת התריס, הסימנים הבאים נצפים:
• ירידת לחץ מתחת לתקנים מקובלים;
• אדישות, עצבנות;
• ישנוניות ביום ונדודי שינה ליליים;
• הפרה של דיוק התנועות;
• חוסר ביטוי לרגשות דרך שרירי הפנים, "מסכה" על הפנים.
אלה רק שתי מחלות עיקריות המלוות בירידה בלחץ הדם. כדי לקבוע אבחנה מדויקת, עליך לפנות מייד לרופא המטפל, אשר ייתן הכוונה לבדיקה ובמידת הצורך לבחור את הטיפול המתאים.
לחץ נמוך במהלך ההריון: טיפול
תרופות שיכולות להגביר את הלחץ, לא כל כך. הפופולריים שבהם הם:
1. תמצית Eleutherococcus.
הוא שימש מאז ימי ברית המועצות ומסוגל להעלות לחץ במהירות.
התוויות נגד: גורם לטונוס שרירים, כולל הרחם. לכן, במהלך ההיריון זה נקבע רק במקרים של הכרח קיצוני.
2. תמיסת ג'ינסנג.
התרופה ידועה כטוניק. יש לקבל זאת על פי ההוראות.
התוויות נגד: מגביר את ריגוש, עלול לגרום לבעיות בשינה. לא מומלץ לנשים הרות וילדים עד גיל 12, כך שניתן ליטול את זה רק לאחר מרשם רופא.
3. תמיסת לימון.
כלי אפקטיבי במחיר שווה לכל נפש. קח את התמצית הדרושה לך לפני שתאכל 25 טיפות. זה בעל רעילות נמוכה.
התוויות נגד: אין ליטול את התרופה בזמן דלקות נשימה חריפות, נדודי שינה ובעיות לב.
4. תכשירים עם דוגרוז.
ישנם כמה סוגים כאלה, אך הנוחות ביותר תכשירים בצורה של סירופים. לא אותרו תופעות לוואי, למעט אלרגיה לרוזות לכלבים.
5. קפאין.
ניתן לקחת כחלק מקפה או בצורה של טבליות. אסור לשכוח שקפאין מרגש את מערכת העצבים, וקבלת הפנים שלה בשעות אחר הצהריים יכולה לגרום לנדודי שינה.
במהלך ההיריון השימוש בכל התרופות הללו אפשרי רק על פי מרשם של רופא כללי, מכיוון שרק אדם מנוסה מסוגל להעריך את המצב במידה מספקת ולהחליט אם ליטול תרופה כזו או אחרת. בכל מקרה, ההשפעות השליליות כתוצאה מלחץ דם נמוך מתמיד במהלך ההיריון גדולים בהרבה מנטילת תרופות.
לפני נטילת תרופות, תוכלו לנסות להגביר את הלחץ בדרכים הבטוחות לאם ולתינוק:
1. קפה.
בדרך כלל משקה זה אינו מומלץ לשתות במהלך ההריון בגלל נוכחות הקפאין בו. אבל במקרה של ירידה בלחץ, אתה עדיין יכול לעשות חריג לכללים הכלליים ולאפשר לעצמך לשתות כוס קפה חלשה.
אם היחס של האישה ההרה לקפה הוא שלילי מבחינה קטגורית, ניתן להחליף אותו בתה שחור מתוק עם לימון.
2. צמחים.
ישנם מתכונים רבים למרתחי עשבי תיבול המסייעים להבנת הלחץ. אך בגלל ההרכב שלהם, רבים מהם הם התווית נגד במהלך ההריון.
אחת המותרות היא אוסף צמחי מרפא, הכולל תות שועל, ירכיים, צהוב, ווארט סנט ג'ון ועולש. להכנה, שפכו שלוש כפיות עשבי תיבול בתרמוס עם שלוש כוסות מים מבושלים ונתנו לו להתבשל. קח את המרק שהתקבל לכוס אחת למשך 20 דקות לפני הארוחות 3 פעמים ביום.
3. תרגיל קל.
כמובן שהליכה לחדר כושר ומירוצים למרחקים ארוכים איננה התווית לנשים הרות. אבל זה לא אומר שאתה צריך לשכב על הספה במשך ימים בלי תנועות נוספות! בנוסף, קיימת התעמלות מיוחדת לנשים בהריון, המסייעת בשיפור רווחתן של נשים ובמקביל מכינה את הגוף ללידה הקרובה. במהלך מאמץ גופני מופרש ההורמון אדרנלין שבגללו לחץ הדם עולה.
4. אכילת מזונות המגבירים לחץ.
שיטה זו להגברת הלחץ שירד במהלך ההיריון אינה רק יעילה, אלא גם מועילה, מכיוון שהגוף מקבל ויטמינים נוספים.
אז, אילו מוצרים מסוגלים להגביר את הלחץ:
• מפירות יער ופירות: דומדמניות שחורות, רימון, אשחר ים;
• ירקות: שום, בצל, תפוחי אדמה, גזר;
• מוצרי חלב: גבינת קוטג ', חמאה, גבינה;
• קוויאר;
• כבד;
• בשר אדום.
5. מקלחת ניגודיות.
לסירוגין מים חמים וקרים, תוכלו להגביר את הלחץ ובו זמנית להתעודד, מבלי לפגוע בבריאותכם או בבריאות התינוק העתידי. ניואנס חובה: סיכה אמורה להסתיים במים קרים.
6. אקופרסורה.
כדי להחזיק אותו אתה צריך ללחוץ לסירוגין עם האצבעות על האזור שבין השפה העליונה לאף, ואז בין השפה התחתונה לסנטר. בעיני רבים, שיטה זו עוזרת לא רק להעלות את הלחץ, אלא גם להירגע.
7. במהלך התקפה חדה של הפחתת לחץ, עליך לקחת צעדים הבאים: תשכב והרם את הרגליים, כאשר הראש צריך להיות מעט מתחת לגובה פלג גוף עליון. זה יעזור לדם לזרום למוח מהר יותר. לאחר מכן, עליכם למרוח קומפרסור קר על המצח ולעיסוי צווארכם באזור עורקי הראוטי. לאחר צעדים כאלה, הלחץ חוזר לעיתים קרובות לשגרה. אם זה לא קורה, יש צורך להתקשר לאמבולנס לצורך אשפוז ולבדיקה נוספת כדי לזהות מחלות קשות אפשריות.
לחץ הריון נמוך: מניעה
כידוע, קל יותר למנוע כל בעיה מאשר להתמודד איתה. במיוחד כשמדובר בבריאות.
למניעת הפחתת לחץ במהלך ההיריון הוא לנקוט כמה צעדים פשוטים.
1. ארגון משטר היום. בפרט, פריט זה נוגע לשינה מלאה של 9 שעות. זה כמה זמן צריכה אישה בהריון כדי שהגוף שלה יהיה נח כראוי וישיב כוח מלא.
2. מיד לאחר ההתעוררות אתה זקוק שכב במיטה כמה דקות. אסור לקפוץ פתאום מהמיטה! זה יעזור למנוע סחרחורות ובחילה הקשורים אליהם.
3. ל הקלה על מחלת בוקר, הנגרמת כתוצאה מלחץ נמוך לאחר שינה וטוקסמיה, לפני שאתה יוצא מהמיטה, אתה צריך לאכול כמה קרקרים, פירות יבשים או פירורי לחם.
4. בשום פנים ואופן אתה לא יכול לסרב לארוחת בוקר! תן לזה להיות מורכב לפחות עם ביצים מקושקשות ותה, אבל זה צריך להיות!
בנוסף, רצוי לאכול כמה פעמים ביום בערך באותה שעה. כך, הגוף יקבל חומרים מזינים בזמן, לא יהיה לו זמן לעבוד יתר על המידה, וההסתברות לירידה בלחץ תקטן משמעותית.
5. אין לסבול מצב מתח. או עייפות גופנית ופסיכולוגית קשה. עם זאת, לא מומלץ ליטול תרופות הרגעה כלשהן, גם אם הן מבוססות על צמחי מרפא.
6. אתה צריך לנסות הכי טוב שאתה יכול. פחות זמן בילוי בתחבורה ציבורית, חדרים מחניקים, מקומות צפופים של מספר גדול של אנשים, בחום תחת אור שמש ישיר.
במקום זאת עדיף לבלות יותר בחוץ, באופן אידיאלי, טיולים צריכים להתקיים בפארק או באזור יער.
והדבר האחרון: בשום מקרה אסור לדלג על בדיקות חודשיות אצל הגינקולוג שלך. רק בדרך זו ניתן יהיה להבחין בבעיה בזמן ולהתחיל בפתרונה בשלב הדור.
