לא ניתן להעלות על הדעת ירידה במשקל ללא מגבלות ספורטיביות ותזונה. אבל יש תרופה אחת שמצמצמת את כל אי הנוחות הללו - חומץ תפוחים. הוא מכונה תרופת פלא שהופכת את תהליך הירידה במשקל לקלה ואינו דורש הקרבות מיוחדות. אין צורך לקנות כסף יקר, למצות את עצמך בתרגילים גופניים ולסרב לאוכל המועדף עליך. חומץ תפוחים לירידה במשקל נלקח על פי כללים שהוגדרו בקפדנות, למרות שעדיין כדאי לשקול דיאטה. אין צורך לשנות הכל בצורה קיצונית - אוכל טבעי, למעט התפריט משומנים, מטוגנים, מעושנים, מלוחים - באופן כללי, הכללים הרגילים של אכילה בריאה.
חומץ תפוחים לירידה במשקל - כיצד להשתמש?
כל המתכונים לירידה במשקל עם חומץ תפוחים דומים זה לזה. תמצית הירידה במשקל היא שכמות החומץ הנכונה (1-2 כפיות) מדוללת בכוס מי שתייה, ונלקחת בשלוש מנות מחולקות במהלך היום, חצי שעה לפני הארוחות. אפשר להוסיף כפית דבש. חלקם ממליצים לשתות חומץ מבלי לדלל אותו - מומחים אוסרים עליו באופן קיצוני. חומץ תפוחים הוא בכלל לא תרופה לא מזיקה: יש הזדמנות נהדרת לשרוף את הוושט, הקיבה והמעיים. כדי לא לקבל כרטיס לטיפול נמרץ, יש לדלל חומץ עם הרבה מים.
חומץ תפוחים לירידה במשקל - תכונות שימושיות
מוצר זה מהווה מקור שימושי ליסודות קורט יקרי ערך (מגנזיום, סידן, אשלגן, ברזל, נתרן), חומצות אורגניות (גליקוליות, מלאיות, לימוניות, אצטיות), כאשר משתמשים בו הגוף משפר את תהליכי העיכול, מזרז את חילוף החומרים ושומן מתפרק במהירות. התיאבון פוחת באופן ניכר, התשוקה לממתקים ומוצרי קמח פוחתת.
בדרכי העיכול, מספר המנגנונים הפתוגניים פוחת. בנוסף, חומץ תפוחים הוא חומר יעיל נגד פטריות ונוגדי דלקת, שימושי להצטננות. בנוסף, שפשוף חומץ מסיר את חום הגוף, עקיצות יתושים וחרקים אחרים, הם שוטפים את שיערם בזמן הכביסה ומריחים במצבים רבים אחרים. מעניין לציין שההשפעה הטיפולית עדיין לא יכולה להסביר את המדענים.
חומץ תפוחים לירידה במשקל
על פי ביקורות של נשים שהשיגו הצלחה בירידה במשקל, נערכה תוכנית אופטימאלית לנטילת תרופה שמפעילה מנגנון לירידה במשקל. דיאטת חומץ של שלושה ימים - על בסיס מלא יכולה להיחשב כדיאטה עבור עצלנים, אם כי היום האחרון הוא צום, היא יכולה להיות מלחיצה למדי לגוף.
יום אחד
פשוט שתו מי חומץ לפני כל ארוחה, על בסיס 30 ק"ג ממשקל - כפית חומץ בכוס מים. בנוסף לסיוע ישירות מפעולת המוצר, הקיבה תהיה מלאה לפני הארוחות, ולכן כמות האוכל שנאכל תקטן.
יומיים
שתו תמיסה של חומץ תפוחים לפני הארוחות + על בטן ריקה בבוקר ופעם בערב לפני השינה. במהלך היום, נפח התמיסה צריך להיות ליטר.
3 יום.
יום צום על תפוחים - במהלך היום, בנוסף למי חומץ, תוכלו לאכול שלושה או ארבעה תפוחים. שתו מים כשמתחשק לכם. יום זה הוא הקשה מכולם במהלך הדיאטה ומחייב ריכוז, מכיוון שהוא יכול לייסר את תחושת הרעב, אם כי אינו חזק כמו בזמן דיאטות אחרות - הכנת הגוף בימים הקודמים משפיעה.
חומץ להרזיה בסופרמרקט
ניתן לקנות כלי זה היום בסופרמרקט רגיל. הרכבו מכיל צמחי מרפא. השתמש בזה נכון לפי הסכימה הבאה:
בוקר - כפית חומץ בכוס מים, שתו על בטן ריקה. ארוחת בוקר בחצי שעה.
ארוחת צהריים - כפית בחצי כוס מים, חצי מהגשת הצהריים הרגילה.
ארוחת ערב - 1 כוס חומץ מדוללת במים. לסרב לארוחת ערב.
ניתן להקפיד על הדיאטה לא יותר מחמישה ימים. במהלך תקופה זו, תוכלו להיפטר מחמישה קילוגרמים מיותרים.
איך לבשל חומץ תפוחים לירידה במשקל?
גרסת החנות מוכנה בעזרת תמצית חומץ מדולל, ויש לי טעם חוסם על ידי הוספת חומרי טעם וריח. לכן עדיף לבשל אותו בבית מתפוחים רגילים, כל, אפילו בשלים יתר. בנוסף להם תזדקק למים וסוכר.
שיטת בישול
שוטפים תפוחים, קוצצים דק. במחבת אמייל מחממים את התכולה לכ- 60-70 מעלות - אפשר פשוט לשפוך מים חמים. מים בקושי צריכים לכסות תפוחים (לא יותר מ- 3-4 ס"מ מעל המפלס). הוסף 100 גרם סוכר לכל קילוגרם של פירות חומציים, או חצי קילוגרם אם התפוחים מתוקים. שומרים על חום כשבועיים, מסננים ושופכים לקערה רחבה לתסיסה משנית. כדי להפוך את תהליך התסיסה להרבה יותר מהיר, ניתן להוסיף תמיסת רחם אצטי - סרט לבן של חיידקים מיוחדים הנוצרים על פני השטח. ואז שופכים את העירוי לבקבוקים. השאירו מקום ריק ריק בבקבוק כדי שהחומץ יוכל לשוטט.
דיאטה אצטית: ביקורות
על פי ביקורות של אנשים שניסו את הפעולה של חומץ תפוחים, לשבת בדיאטה זו לא כל כך קל. ראשית, חומץ תפוחים לירידה במשקל אינו מוצר נעים בפני עצמו, אם כי תוכלו לשתות אותו ללא דחייה רבה. בימים הראשונים מתחיל תהליך הניקוי של הגוף באופן אינטנסיבי. הקלילות מופיעה בגוף בהדרגה, התיאבון מצטמצם משמעותית עד לדילוג על הארוחה הרגילה.
חומץ תפוחים לירידה במשקל - התוויות נגד
בתזונה זו יש כמה סכנות - צרבת, בעיות עיכול, כאבים בבטן ובמעיים. אתה לא יכול לסרב לחלוטין לאוכל, הדיאטה שלך צריכה להיות מגוונת עם ירקות ופירות טריים, הגבלת מאכלים שומניים ומתוקים, קמח ומזון מתוק. אל תשאף להשיג ירידה ברמת שיא על ידי הגדלת ריכוז החומץ, או הגדלת המינון היומי, אחרת זה עלול להסתיים בדלקת קיבה בנאלית.
לפני דיאטה, עליך להתייעץ עם רופא מומחה כדי לא לכלול התוויות נגד ברורות. דיאטת החומץ איננה התווית לחלוטין לאנשים עם חומציות גבוהה, כיב קיבה וכיב בתריסריון, עם דלקת קיבה. הסביבה החומצית משפיעה גם היא על אמייל השיניים - לכן עדיף לשתות חומץ תפוחים לירידה במשקל, מומס במים, דרך צינור. לאחר עליך לשטוף את הפה במים.
אגב, באמריקה משתמשים בהצלחה בתוכניות מיוחדות לטיפול בגסטריטיס עם חומץ - אך בפיקוח רופאים ובביצוע מדויק של תוכנית מיוחדת. אל תתנסו בעצמכם!
דרך נוספת להשתמש בחומץ תפוחים לירידה במשקל - עטיפות שריפת שומן
עטיפות אצטיות מסייעות להפחתת המשקל בטיפול המורכב בירידה במשקל, והן מהוות גם מניעה מעולה כנגד צלוליטיס, סימני מתיחה על הבטן והירכיים. להכנת הפתרון יש לערבב את החומץ לשניים עם מים. השתמש בבד טבעי דק - משרים בתמיסה, סחט ועטוף את פלג גוף עליון ורגליים, סובב את הסרט הנצמד למעלה ועוטף את עצמך בשמיכה חמה. המתן 30-40 דקות, יש לשטוף את התמיסה ולמרוח אנטי צלוליט. בנוסף לעטיפות, שפשוף, ניתן ליישם בהצלחה קומפרסים.
הערות
