"המוסר מלמד לא איך להיות מאושר, אבל איך להיות ראוי לאושר".
―עמנואל קאנט
אני תוהה אם כל אישה יכולה לומר שהיא מאושרת? כשנשאלנו שאלה דומה, אנחנו משיבים מיד - כמובן, אני שמח, כי יש לי הכל - בעל אכפתיות, ילדים, עבודה אהובה.
זה קשור אליך? אז אתה על המסלול הנכון. אבל הדבר החשוב ביותר הוא לא לשכנע את עצמך על זה, אבל באמת להרגיש ככה.
חשיבה חיובית היא הצעד הראשון לניצחון. אבל כמה נשים נוטות להיכנע לדעה של מישהו אחר, לחשוב שאושר צריך להיות בדיוק כמו שהם אומרים בספרים או כפי שמוצג בטלוויזיה. נשים כאלה נעשות מדוכאות ... ואז, לאחר שסבלו כל כך הרבה, הם מדכאים את יקיריהם גם כן.
איך ללמוד להיות מאושרים כל יום
יום אחרי יום, פקיעת החיים שלנו לפוג, אישה מבקשת בכל מקום להיות בזמן, להיות ולהישאר בריא, יפה, להיות כמו אמא, להיות נאה וכמובן לעשות קריירה. בתוך ההמולה של ימינו, לפעמים אנחנו שוכחים אפילו רק להסתכל ולראות איזה שמים כחולים יפים וכמה יפה לשיר את הציפורים.
יש צורך לעצור ולהביט סביב ולמצוא את היפה בדברים הקטנים, כי אין "אתמול" ו "מחר", אבל יש רק "כאן ועכשיו". תחשוב על זה שמחר אולי לא יבוא. מה היית עושה היום? אולי אתה צריך לחיות במלואם, לנשום עמוק, לעשות את מה שחלמת זמן רב ולומר "אהבה" לכל מי שאתה אוהב.
אבל אל תשכח כי העצה לחיות כל יום, כמו בפעם האחרונה, לא אומר שאתה צריך לשתות, להתיז ולעשות דברים טיפשים. נסה לדלג על כל רגע! זה לא קל ללמוד, אבל אם תתחיל עכשיו, בקרוב ללמוד להיות מאושרים ללא קשר לנסיבות ואנשים.
14 כללי הזהב של אושר:
- כאשר אתה מתעורר, קודם כל, לחייך אל עצמך ואת השמש (לחייך אל המשפחה שלך, חברים, עוברים ושבים) ...
- להפסיק להתלונן על החיים, להשוות את עצמך עם אחרים, לחשוב שלילית. למד ליהנות מהדברים הקטנים, לא לקחת לאי ספיקת לב.
- מצא את התחביב שלך.
- לא נוהג לחשוב בצורה שלילית ולחתוך את כל המחשבות על הרע.
- ליהנות מאוכל (במהלך הארוחה, לחשוב על האוכל, ריח, טעם, לסרב לצפות בטלוויזיה).
- צא לטיול באוויר הצח, נהנה מהטבע.
- לצפות בסרטים המאשרים חיים, להאזין למוסיקה נעימה (אודיו, שיר או וידאו לא משנה), להרים מה מחבב ומחמם את הנשמה, תן לזה להיות מלודרמה או מותחן, קומדיה או סרט היסטורי ...
- סלח עבריינים ולשחרר את העבר, להשאיר רק את הטוב בהווה. הלמידה לסלוח היא קלה עליך לסלוח לעצמך תחילהבגלל שאנחנו אנושיים, אנחנו יכולים לעשות טעויות. זוכרים את הסרט "אוכלים, מתפללים, אהבה"? שלח קרן אור לאדם יקר לך, אז אתה נותן חתיכת עצמך על ידי פתיחת חיים חדשים מלאים אושר.
- קרא ספרים או מאמרים על פסיכולוגיה (יש הרבה מהם). הנה, למשל, דייל קרנגי ו"ספר הלימוד שלו לחיים ", לואיז היי" כל מה שאישה רוצה ", אחותה סטפני" איך קוראים לילד שהוא היה מאושר "... יש להם מוסר משלהם.
למצוא הדרכות שונות הצהרות (באינטרנט הם מחוברים לגמרי בחינם). - לעשות טוב לאחרים בחינם.
- קח לעצמך זמן (לחשוב על משמעות החיים, תוכניות הקיץ, וכו ').
- תמיד לשים אהבה מלכתחילה בכל המצבים.
- לחלום את זה.
- תודה על כל מה שיש לך עכשיו.
שמחה במשפחה
כל אישה צריכה לזכור שאין דבר יקר יותר ממשפחה. זה הבסיס לאושר. ואיך להיות מאושר במשפחה אגיד לך את הלב.
ישנן שתי דרכים:
- אתה מבין שאתה לא אוהב את בעלך, לאחר הבנתי בבירור כי הוא לא האיש שלך ואתה לא מרוצה ממנו - לעזוב.
- אתה מקבל את בן הזוג שלך כפי שהוא, לא רוצה לשנות "על עצמך".
המתכון הוא פשוט בנאלי.
יתר על כן זה שווה להבין כי חשוב מאוד להיות במשפחה פילגש, אישה אוהבת ואמא טובה אצל אדם אחד. ד"ר Torsunov בהרצאות שלו על איור ודה - מדע החיים, חושף את העקרונות המסייעים לבני משפחה לשפר את היחסים, דיאטה, להיפטר הרגלים רעים. לדוגמה, lecturing יכול לעזור להפסיק לעשן או להיפטר תשוקה לאלכוהול, אם הבעל או אשתו שותה.
במערכת יחסים עם גבר
הכללים העיקריים של מערכת יחסים חזקה וארוכה:
- להיות חבר אליו
- תשמרי על עצמך
- ללמוד איך לבשל
- "לא לשאת את המוח"
- להפתיע אותו במיטה
- להשאיר אותו זמן מקום אישי (הולך בר ספורט, בירה עם חברים)
- "אני אוהב אותך"
- אל תנסה לשנות אותו
- להיות עצמך
כזה פשוט, אבל באותו זמן כללים מורכבים יעזור לך לא לאבד את האיש שלך.
אם אתה עומד להתחתן, לשקול אם תקשורת עם האהוב שלך מביא לך שמחה. אולי אתה פשוט מקנא בשאר הזוגות הנשואים, או סתם עייף מההורים? אז אתה לא צריך למהר עם הנישואין.
פסיכולוגים ממליצים להוריד את הספר "איך להיות אהוב ורצוי". היא כתבה אותו סופר מודרני אוקסנה דופליקינה. המחבר נותן עצות לכל הנשים. בספריה היא מלמדת נשים להיות בטוחות יותר בעצמן, לזהות את הנבחר או את הבעל מהצד השני, כדי לשפר את היחסים איתו ... וזה מה ש"ספר הלימוד לחיים "של קרנגי מספר לנו על הקשר בין בעל לאשה:
• אל תמתח ביקורת ולא תתעסק עם הבעל;
קנאה לכל דבר, אל תרדוף אחריו מכל סיבה שהיא;
• לתת זה לזה סימני תשומת לב, להיות מסוגל להקשיב לשוחח;
• להיות זהיר, כלומר, ליידע את בעלך מראש על התוכניות שלך או כללי;
• קרא ספר טוב על סקס (בני זוג יכולים להכיר אחד את השני טוב יותר).
אבל מה עם האיש - הוא צריך לעשות משהו? כמובן שזה צריך.
קרא את שיריו של א. פושקין "מכתב אונייגין לטטיאנה", הדמויות של היצירה הזאת שמחות או עלולות להיות מדוכאות על ידי הרגשות שלהן ... לשקף מי אתה עבור האיש שלך, מי אתה לידו?
בדרך כלל הסיבות של גירושין או מריבות במערכת יחסים הם חוסר כסף, חוסר שביעות רצון ביחסי מין או הבדלי אינטרסים.
להתחתן עם אמנות אמיתית, המחייבת הוראה ושיטות חדשות. Rimma הבית של הספר "נשים קסום של דברים" במיוחד עבור נשים. היא תגיד לך שאתה פרס יקר, למצוא אדם, הם לצוד אותך טרף. החלט על "ניסוי קסום" עם Rimma. לסופר יש ניסיון עשיר בתקשורת עם המין השני, מעבירה אותו לנשים אחרות, מייעצת כיצד לשמור על המאהב שלה, מבלי להתאמץ, איך להעלות את ההערכה העצמית שלה. בפירוט רב יותר על הספר הזה אתה יכול ללמוד, לאחר קריאת תגובות וביקורות של הקוראים.
לבד
מה אם אישה רווקה?
קח את המציאות הזאת כשלב חדש בחיים וליהנות מבדידות. אתה לא צריך מישהו לבשל בבוקר לשטוף גרביים מלוכלכים, אתה חי על עצמך יכול לעשות מה שאתה רוצה. דלג על תקופה זו ואתה לא שם לב איך היחיד שאתה רוצה לשטוף גרביים ולעשות ארוחות בוקר יופיע בחיים שלך.
להבין שאנשים מוצלחים ומאושרים מושכים את עצמם בעצמם. אם אתה תהיה סבל וסבל, תוכל למשוך את אותו לוזר לעצמך.
(לכל אלה שרוצים לשנות הכל בחייהם אחת ולתמיד, אנו ממליצים על הספר על ידי ויטלי Gibert "דוגמנות העתיד").
לאחר קריאת טקסט על רפואה טיבטית על ידי רופא טיבטי, תוכל להבין כי לנשים אין זמן להתפתח בעולם המודרני, כלומר, מצבם הגופני - אין פיזית זמן הרוחני. בעבר, זה לא היה כך, נשים ילדה ו 5-10 ילדים, אבל לא לעשות דברים נוספים, הם היו הרבה פחות עייף. אז אתה נמצא בתקופה שבה אישה מנקה את הגוף (עובר וסת), אתה גם צריך לנקות רוחנית, לנהל מדיטציה, למשל, או לעשות משהו מועיל, פשוט, אתה לא יכול להיות עצבני בימים אלה, מתיז את האנרגיה שלך להביא רק רגשות טובים לנשמה. לפי תיאוריה זו, נשים מחולקות לשלושה סוגים: רוח (ריאה), מרה (טיול), ריר (badkan). לא שמות נחמדים מאוד, אבל זה שווה לחקור את סוגי האנרגיה הנשית לפחות לפיתוח כללי. יתר על כן, לכל סוג יש אופי משלה, דיאטה משלה, אשר מסייע להתמודד עם PMS, וכתוצאה מכך, כדי להגדיל את החיוניות שלה. נראה כי המלצות פשוטות שיעזרו לאשה לשרוד את הקשיים, ליצור קשר עם עצמה ועם אנשים אחרים.
תגיד מול המראה - אני חזק, אני אדם ראוי לכבוד ואהבה, אני מעריך את עצמי ואוהב את עצמי על מי שאני! למרות הבדידות, כפי שאתה רואה, אני חי, והכל יהיה בסדר איתי.
גם אם זה קורה, כי אתה חי בלי בעל, או שהוא בגד בך, אתה יכול לעזוב באנגלית, כי החיים בעיצומה, תודה לאל על העובדה שיש לך קרובי משפחה, חברים, אולי ילדים, הורים. כל יום, לנסות לבקר אותם, לתת להם אהבה לכל, גם אתה תהפוך מאושר! אם יש לך געגועים למלנכוליה, אתה יכול לקבל חיית מחמד, זה בהחלט יהפוך למקור של רגשות חיוביים בשבילך.
אהבה ואהבה!
