כידוע, להיפטר מעישון יכול לפעמים להיות קשה מאוד. זו הסיבה שאתה, כאישה מעשנת, צריך לדבוק בדיאטה ולקחת מתחמי ויטמינים שדואגים לא למשקל, אלא לתרכובות כימיות ורעלים שנכנסים לגוף בעת שאיפת עשן סיגריות.
כמה המלצות
נסו לאכול נכון. כמות גדולה של ויטמינים, מוצרי חלב, פירות ים, קטניות ואגוזים תעזור לפצות על המחסור בויטמינים, נסו לא לאכול אוכל שומני, המשפיע לרעה על הקיבה ועל הגוף בכללותו.
למיצים טריים יש תכונות שיכרון מצוינות, אל תשכחו שיש לשתות אותם מיד לאחר הכנתם. השימוש בארטישוק ירושלמי ינטרל מתכות כבדות ויסיר חומרים רעילים, שימוש קבוע בענבים אדומים יכול לטהר את הדם, באופן טבעי כדאי לחשוב על קומפלקס הוויטמינים אותו ימליץ הרופא המטפל לאחר הבדיקה.
להלן כמה מוצרים נוספים שיעזרו לגוף להתמודד עם "חבלה" בסיגריות.
כרוב
רצוי להשתמש בכרוב בצורה גולמית או מעובדת בצורה לא טובה, כך שתוכל לשמור על כל תכונותיו, כולל אלה כנגד סרטן. כמות השימוש האופטימלית היא חמישה. הוסף אותו לסלטים או לתבשילי ירקות, בנוסף לכרוב לבן המסורתי והמוכר לנו, תוכלו להשתמש באספרגוס או בכרוב פקין, שלמעשה אינם נבדלים זה מזה בתכונותיהם המועילות.
עגבניות
מיץ עגבניות לאחר הרתיחה שימושי כפליים מכיוון שהוא סופג ליקופן, שהוא נוגד חמצון חזק. גוון את הארוחה שלך עם מוצר זה ותקטין משמעותית את הסיכון לסרטן ריאות. ליקופן, כמו כרוב, יכול לחסום ולהגן על הגוף מפני גרורות.
גזר
מיץ גזר טרי שלוש פעמים ביום על בטן ריקה יכול למנוע התפתחות של גרורות. יש לו תכונות מצוינות, אשר מונחות לא רק בשורש, אלא גם בעלים וזרעים.
חיטה
ליתר דיוק, לשתילים שלה יש כמות גדולה של ויטמינים שיכולים לחזק את מערכת החיסון ולאפשר לה להילחם נגד מחלות שונות. ניתן להוסיף זרעים נבטים לסלטים או למרקים לפני הצריכה.
כפי שאתה יכול לראות קבוצה של מוצרים אינה אקזוטית לחלוטין, אבל רגילה. הוא תמיד נמצא על מדפי שווקים וחנויות, כך שדאגה לאוכל לא שווה את זה. בנוסף לתזונה טובה העשירה בוויטמינים ורכיבי קורט, עליכם לדאוג לעורכם. כדי לנקות באופן קבוע את הפנים והגוף יש למרוח קוסמטיקה הכוללת ויטמינים נוגדי חמצון C, A ו- E.
אל תתעצל לבקר באופן קבוע אצל הקוסמטיקאית ולשפר את זרימת הדם של הפנים על מנת להימנע מקמטים מוקדמים.
כטיפ אחרון, כדאי להמליץ לך למצוא בעצמך כוח ולהפסיק לעשן. זה קשה, אבל הבנת כל ההשלכות שאתה יכול לעשות ניסיון ואפילו לא אחת.
היה יפה ובריא.
טקסט: קסניה אלכסנדרובנה
